Ovo je recept iz narodne medicine, nema neželjenih pojava, a može biti od velike koristi dijabetičarima.
U vrijeme industrijski prerađene hrane, dijabetes je češći nego ikad. A postoji jedan način da makar malčice pomognete sebi u preventivi ove opake bolesti, i za to vam treba samo jedno jaje i još jedna sitnica.
Ukoliko imate predispozicije za visok šećer u krvi ili znate da stil života koji vodite nije baš najzdraviji, ova sitnica može makar malo da pomogne – naravno, ništa nije bolje od urednog i zdravog života i redovnih konsultacija sa doktorom.
RECEPT SA KUVANIM JAJETOM I SIRĆETOM
Prvo skuvajte jaje u popodnevnim satima, oljuštite ga i potom viljuškom probodite par puta. Onda jaje stavite u neku posudu i prelijte ga sirćetom, pa ostavite da prenoći. Sledećeg jutra ga pojedite i to u kombinaciji sa čašom topleode.
Radite ovo par dana zaredom i proveravajte nivo šećera u krvi svakodnevno kako biste ispratili eventualne promene – ukoliko imate problema sa šećerom, trebalo bi da primetite da je nivo šećera niži nego pre ove navike. Naravno, tek u kombinaciji sa pravilnom ishranom i zdravim životom, ovo će dati pun i najbolji rezultat
Jaje je inače uvek sjajan i zdrav izbor, naročito za dijabetičare. Kao što verovatno znate, ukoliko imate povišen šećer u krvi trebalo bi da se po svaku cenu klonite namirnica sa visokim glikemijskim indeksom, a jaja su namirnica čiji je GI broj nula, a imaju svega 63 kalorije i uz to čak šest grama proteina. Tako da, čak i ako nemate problema sa dijabetesom a pitate se postoji li zdrav i brz doručak odgovor je jednostavan – jaje!
