Želite da znate tajnu za dobro zdravlje i dug život? Okružite se prijateljima i uživajte u njihovom društvu!
Prijatelji su tu da sa njima dijelimo i radost i tugu, međusobno se podržavamo i pomažemo jedni drugima. Ali, osim što je zbog njih sve lakše i ljepše, prijatelji nas čine i sretnijima i zdravijima.
Ljudi koji imaju razvijenu mrežu kontakata, vjerovali ili ne, otporniji su na prehlade i viruse, od onih koji su “socijalno izolovani”, pokazale su studije.
Osim toga, oni koji vrijeme provode u društvu, bolje i spavaju. Usamljenost vodi do beskrajno dugih noći, prevrtanja i okretanja u krevetu, razmišljanja o koje-čemu. A svi znamo koliko je san važan za zdravlje…
Jaka socijalna povezanost smanjuje i rizik od pada kognitivnih funkcija, pokazale su brojne studije. Pokazalo se i da ljudi koji vole da budu u društvu imaju 50 odsto više šansi da će živjeti duže, u odnosu na „usamljenike”.
Dakle, njegujte prijateljstva i uživajte u društvu!
