Umjesto vještačkih preparata i lijekova donosimo vam nekoliko prirodnih metoda s kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neugodnu bol.
1. Ljekoviti napici
Čaj od kajenskog papra
U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašičicu meda i pola kašičice kajenskog papra u prahu. Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego zakipi. Pijte dok je još vruće.
Topli napitak od limuna i meda
U 250 ml vode dodajte dvije kašičice meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavrije). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije kašičice soka svježeg limuna. Za jači ukus možete dodati i kašičicu smeđeg šećera.
Mliječni napitak s cimetom
Pomiješajte kašiku šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašičice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego mlijeko zakipi i dodajte kašiku meda. Servirajte dok je vruće.
Biljni čaj s viskijem
Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobićete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i kašičicu meda, limunov sok, đumbir i malo viskija osjećaćete se kao da ste popili prirodni analgetik.
2. Grgljanje
Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne kašičice soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuvajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati već je nakon desetak sekundi ispljunite.
Ponovljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjiće simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.
3. Inhaliranje
Zakuvajte tri šoljice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhlairanje.
Uzmite čisti peškir i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni peškirom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta.
4. Topli oblog
Napravite čaj od suvih cvjetova kamilice i dok je još vruć uronite u njega čisti peškir. Kada se čaj malo ohladi dobro iscijedite peškir, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se oblog ohladi ponovno zagrijte čaj i ponovite postupak.
