Čaj od kajenskog papra
U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašiku meda i pola kašike kajenskog papra u prahu. Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego provre. Pijte dok je još vruće.
Bakin recept protiv grlobolje
U 250 ml vode dodajte dvije kašičice meda i dobro zagrijte. Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije kašikice soka svježeg limuna. Za jači okus možete dodati i kašiku smeđeg šećera.
Mliječni napitak s cimetom
Pomiješajte kašiku šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašike cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego mlijeko provre i dodajte kašiku meda. Servirajte dok je vruće.
Biljni čaj s viskijem
Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i kašiku meda, limunov sok, đumbir i malo viskija osjećat ćete se kao da ste popili prirodni analgetik.
Grgljanje
Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne kašičice soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite veći gutljaj tečnosti zabacite glavu i grgljajte. Tečnost nemojte gutati već je nakon desetak sekundi ispljunite.
Ponovljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjit će simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.
Inhaliranje
Zakuhajte tri kašikice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tečnost u veću zdjelu ili posudu za inhlairanje.
Uzmite čisti peškir i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni ručnikom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta. Grlobolja će tako biti ublažena zbog čega ćete lakše zaspati.
Topli oblog
Napravite čaj od suhih cvjetova kamilice i dok je još vruć uronite u njega čisti peškir. Kada se čaj malo ohladi dobro iscijedite peškir, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se oblog ohladi ponovno zagrijte čaj i ponovite postupak.
