Jedna od posljedica pretjeranog sjedenja, ali također i prevelike aktivnosti je bol u leđima. Oko 31 milijuna Amerikanaca ima problema s boli u leđima.To je česta smetnja i potrebna je briga i marljivost da se eliminira.Bilo da imate ukočenost, bol ili grčeve, sljedeće vježbe istezanja će vam pomoći da vaša leđa držite u formi i…
Turska kafa, domaća kafa – kako se sve naziva napitak koji se tradicionalno priprema u skoro svakoj kući, obično se pije ujutru i često se smatra mjerilom vještine kuharice. Ako je kafa dobra, u šali se kaže da domaćica može „da se uda“, što bi trebalo da znači da je pogodila pravi odnos kafe, vode…
Sastojci: 2 voćna jogurta (oko 300 g)1 čvrsti jogurt120 g šećera2 vanilin šećera500 ml vrhnja za šlagpetit keks2 vrećice želatine (razmutiti u 8 žlica vode)mlijeko za namakanje keksa. Priprema Pripremiti želatinu sa 8 žlica vode, pustiti da nabubri.Zamiksati jogurte i šećer pa im ručno dodati izmiksano vrhnje za šlag u koje ste umiksali i vanilin…
U nekom selu živjeli su čovjek i žena,:čovjek na njivi, a žena radila u kući. Čovjek bi odmah, čim bi dan osvanuo, uhvatio volove i otišao u polje orati, a žena bi ostala kod kuće radeći, te bi mu uvijek donijela ručak na njivu. Ali čovjeku je uvijek bilo krivo misleći, da žena nikakva posla ne…
Optičke iluzije su decenijama jedan od omiljenih načina ljudi da se zabave i testiraju svoje mentalne i vizuelne mogućnosti, a one koje kriju jednu ili više skrivenih riječi u sebi posebno su zanimljive. Jedna od takvih je i ova, a vaš zadatak je da u okviru od crno-belih kvadrata otkrijete skrivenu riječ. Pripremite se, jer…
Sastojci:3 šolje brašna;1 prašak za pecivo;1 šolja šećera;4 jaja;1 šolja ulja;pola šolje mleka ili vode;5 izrendanih jabuka;1 kašika cimeta Priprema:Dobro umutiti jaja, šećer, ulje i mleko. Dodati brašno sa praškom za pecivo i sve dobro izmiksati. Masi dodati jabuke narezane na kockice, cimt i dobro izmešati. Masu izliti u pleh obložen papirom za pečenje i…
Kopriva je svima nama poznata – kada je dodirnemo, ona nas ožari i dugo nakon toga imam osip i osjećamo peckanje. Ali iako “opasna”, kopriva je ljekovita jer svi njeni dijelovi su blagotvorni i hranljivi, prije svega korijen, ali i ostali dijelovi biljke. Listovi se takođe dosta koriste, ali uglavnom svježi, poput špinata. Bogata je…
Vaše biljke uz ovu organsku prihranu nikada neće uvenuti! Dostupna je svima, a vrlo lako se pravi. Kako su banane zdrave za naš organizam, tako je njihova kora vrlo povoljne za biljke. Naime, i kori od babane ima kalijuma, kalcijuma i fosfora, koji su vrlo značajni za ravoj i rast vaših biljaka. Fosfor čini cvjetove…
Sastojci Za testo: 1 kvasac 4 dcl mleka 2 dcl vode 3 ravne kasicice soli 1 kasika secera oko 850 gr brasna Za premaz: 140 gr masti 3 zumanceta 1 kasika brasna Za kraj: 1 jaje semenje po zelji Priprema Aktivirati kvasac sa 2 dcl toplog mleka, secerom i kasicicom brasna. Dodati ostale sastojke i…
Sastojci 4 jaja 1/2 šalice šećera (100 g) 1/2 šalice mlijeka (1 dcl) 1/2 šalice ulja (1 dcl) 1 šalica brašna (130 g) 2/3 šalice mljevenog rogača (100 g) 2 vanilin šećera 1 prašak za pecivo 3 velike jabuke Može i ne mora ići glazura: 150 g čokolade za kuhanje 6 žlica ulja Priprema Uključiti…
Ako ste navikli da u kafu svakog jutra dodate malo šećera i mlijeka, možda bi bilo dobro da ubacite još jedan dodatak svojoj “dozi kofeina”. Naime, sve se češće preporučuje da umiješate i kašiku proteinskog praha koji bi mogao da doprinese i mršavljenju i ukupnom zdravlju. Istraživanja pokazuju da “pro-fi” ima isto djelovanje kao “kofi”…
Starinski lijek koji uklanja umor, čisti krv i izbacuje toksine iz tijela. Savremen način života, boravak u zatvorenom, nedostatak kretanja, loša ishrana, faktori su koji nam neminovno narušavaju zdravlje. Umor, znojenje, posebno noću, razdražljivost i osjećaj težine ne samo u nogama već u cijelom tijelu su znak da je našem tijelu hitno potrebna detoksikacija. Osim…
Limun je riznica vitamina C. Ali njegove zdravstvene beneficije se tu ne zaustavljaju. Limun sadrži pektin (prebiotik) koji pomaže u smanjenju šećera u krvi. Limun ima malo kalorija, pa je korisan prilikom rigoroznih dijeta. U nastavku teksta donosimo vam sve blagodeti limuna Limun je optimalan izvor vitamina C. Ovaj vitamin je važan za proizvodnju kolagena,…
Tajna koju će vam nerado otkriti. Niko ne voli hljeb i peciva “od juče”, pa čak ni star nekoliko sati. Kada ih kupujemo u pekari, obično pitamo prodavce da li je svjež, misleći na to da li je skoro izašao iz pećnice. U radnjama se svježina provjerava “pipanjem”, odnosno pritiskanjem peciva, pa tako ćete u…
Da li ste znali da pidžama ili spavaćica mogu da izazovu nesanicu? Evo i kako! Imate probleme sa spavanjem, često se budite ili vas muči nesanica? Od stručnjaka stalno slušamo o tome kako stvari koje unosimo u telo, kao što su hrana ili suplementi, utiču na san. Ali možda niste znali da i ono što…
Torta po mjeri onih koji vole suho voće, orahe, bogatu kremu od jaja i maslaca, nevjerovatnog je okusa, morate je probati. Sastojci:-6 bjelanjaka-150 g sitnog šećera-40 g Pšeničnog oštrog brašna-20 g mljevene plazme-2 kafene kašikice Prašak za pecivo-par zrna soli-150 g oraha-100 g hurmi (datulja )-30 g grožđica-100 g suhih smokvi.Fil-6 žumanjaka-1 jaje-150 g sitnog…
Ukoliko ste u potrazi za ukusnim sitnim kolačićima, donosimo vam recept za kuglice koje će vas sigurno oduševiti. Sastojci:2 jaja,prstohvat soli,70 g šećera,8 g vanilin šećera,100ml ulja,200 ml mlijeka,180g brašna,20g gorkog kakaa,16g praška za pecivo,125 g Mascarponea,200ml zaslađenog vrhnja za šlag,marmelada,šećer u prahu. Priprema u videu ispod: Izvor:novi.ba
Za ove preukusne kuglice vam trebaju samo 4 sastojka:200g keksa.350 g putera od kikirikija.60 g meda.200 g bijele čokolade. Postupak pripreme u videu ispod: Izvor:novi.ba
Ovaj prirodni lijek pomaže kako održati zglobove u dobrom stanju, smanjiti bolove i istovremeno otkloniti mnoge probleme koje prate ove tegobe. Recept za bolne zglobove i leđa glasi: Zatvoriti poklopcem i ostaviti teglu na tamno mjesto na sobnoj temperaturi, na 2 sedmice. Ne zaboravljati svakodnevno mućkati sadržaj tegle.Na kraju ćete dobiti ulje bijelog luka, koje…
Sastojci:-20 kašičica šećera;-6 kašika zejtina;-250ml vode;-200gr mlevenih oraha;-250gr brašna;-1 prašak za pecivo;-1 šolja šećera;-2 kašičice cimeta;-250gr čokolade za mešenje;-džem od kajsije;-malo mleka Priprema:Uzeti širu šerpu, i u njoj 20 kašičica šećera propržiti da se napravi karamel. Naliti vodu, i dodati ulje, i držati šerpuna na vatri na blagoj temperaturi dok se šećer potpuno ne rastopi….
