Šta kaže stručnjak,koliko sati sna nam je zaista potrebno
Stvar je individualna, a zavisi od genetike, kaže doktor za spavanje Majkl Breus. “Gotovo celi svoj život spavam šest i po sati, dok je mojoj supruzi potrebno osam i po sati sna. Svi smo različiti”, kaže Breus. “Želja za spavanjem vrlo je slična potrebi za hranom. Kad ste gladni, morate da jedete, kad ste umorni,…