Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osjećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti toksinima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa. U tome se sigurno ne smiju zapostaviti prehrambene navike. U doba pandemije korona virusa, koji posebno napada pluća, stručnjaci glasnije nego ikad podsjećaju na brojne načine održavanja zdravlja…
U narodnoj medicini se do davnina koristi za jačanje imuniteta ali i za liječenje respiratornih tegoba. Hren je biljka iz porodice kupusnjača. Prirodni je antibiotik s jakim antibakterijskim djelovanjem, pa se u narodnoj medicini od davnina koristi za jačanje imuniteta te protiv kašlja, plućnih bolesti i općenito infekcija. Sirup od ribanog hrena s medom, propolisom…
Riblje ulje bi zbog blagotvornog djelovanja na ljudske ćelije moglo postati eliksir mladosti, ističu stručnjaci s kalifornijskog univerziteta. Do ovog zaključka došli su na osnovu testiranja grupe srčanih bolesnika koji su potvrdili da koriste omega-3 masne kiseline, važne za stvaranje zaštitne kape za ćelije, čime se znatno produžava njihov život. Utvrđeno je da pacijenti s…
Brojne blagodati čaja odavno su poznate, a najnovija istraživanja ovaj napitak povezuju sa smanjenjem glukoze u krvi. Prema riječima stručnjaka s kineskog Tianjin University, crni čaj sadrži veću količinu polisaharidnih tvari od ostalih čajeva. Poznato je da polisaharidi u čaju reduciraju nivo šećera u krvi. Upravo zbog toga u Kini i Japanu dijabetes je tretiran…
Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia, koje raste širom Azije i Afrike. Ljekovitost tamjana U ajurvedskoj medicini indijski tamjan (boswellia serrata) koristi se već hiljadama godina za liječenje artritisa, zacjeljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sistema i zaštitu od patogenih mikroorganizma. Aktivni ljekoviti sastojci tamjana su seskviterpeni ugljikovodici, monoterpeni, diterpeni i bosvelijske…
Lovorov list je bogat hranljivim tvarima. On sadrži fitosterol, linalol, esencijalna ulja, tanine, kamfor i kiseline. Ukratko, lovorov list je bogat proizvod koji pomaže našem tijelu da nadoknadimo elemente koji nam nedostaju. Kombinacija meda i lovorovog lista samo pojačava njegova ljekovita svojstva, jer je med bogat korisnim vitaminima i mikroelementima. Ova kombinacija pomaže kod bolova…
U četrdesetim godinama počinje se ponovno povećavati zbog umnožavanja stanica. Ako se poveća u znatnijoj mjeri, može uzrokovati brojne tegobe. Kako si pritom možete pomoći prirodnim sredstvima, donosimo u nastavku članka. Najčešće bolesti prostate Najčešće promjene na prostati su upala (prostatitis) i dobroćudno povećanje prostate (benigna prostatična hiperplazija). Upala prostate se obično prvi put javlja između…
Goji bobice, koje su dio kineske kulture od trećeg stoljeća, danas se smatraju jednom on najboljih supernamirnica. Visoko u brdovitim područjima sjeverozapadne Kine nalazi se regija Ningxia kroz koju teče rijeka Huang He, gdje se u sjeni planina Liupan na plodnim terenima uzgaja ova biljka, piše BBC. Ova mala bobica ovalnog oblika naziva se i…
Ehinacea se koristi kod prehlade, gripe, dišnih infekcija, infekcija mokraćnih kanala, herpesa, te kao dodatna terapija kod drugih gljivičnih i virusnih infekcija. Ehinacea se koristila tradicionalno u Indijskoj medicini, a njenu reputaciju imunostimulansa su potvrdile mnoge naučne studije. Indijanci su koristili ehinaceju za liječenje i prevenciju upala dišnih puteva stotinama godina prije dolaska europskih useljenika….
Hrana koju jedemo, tj. molekule koje nastaju kada je probavljamo utiču na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Stoga bi oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama trebali malo prilagoditi svoju ishranu. Naučnici s Washington University School of Medicine istraživali su nastanak urinarnih infekcija. U stanovili su da je urin nekih ljudi otporniji na bakterije…
Ovaj prirodni lijek pomaže u liječenju kašlja, curenja iz nosa, upale grla i mnogo drugih bolesti čak i kod najmlađe djece. Sirup od luka je vrlo jednostavan za pripremu, jeftin je, zdrav i može se davati i maloj djeci i odraslima. Daje se prije svega zbog kašlja i grlobolje. Kod kašlja, smanjuje količinu sluzi ili…
Mnogi stari narodi koristili su je u prehrani i liječenju zdravstvenih tegoba. Potočarka (lat. Nasturtium officinale) je skromna ali vrlo dragocjena biljka. O njenoj nutritivnoj vrijednosti više nego dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limuna i naranče. Mnogi stari narodi koristili su je u prehrani i liječenju….
Bundeva (lat. Cucurbita pepo) je jednogodišnja biljka s puzavom stabljikom raširena u našim krajevima. Poznata je po raznim vrstama i oblicima, a u narodu se za nju ili neke njene vrste koriste još nazivi tikva i buča. Porijeklom je iz Srednje Amerike. Nebrojene zdravstvene koristi kriju se u svim njenim dijelovima – u cvijetu, lišću,…
Gljiva bukovača poznata pod znanstvenim nazivom Pleurotus ostreatus, ističe se gorko-slatkim okusom, koji neke podsjeća na bademe. Bukovača je najprisutnija u japanskoj, korejskoj, kineskoj, indijskoj, češkoj i slovačkoj kuhinji. No, ukusna bukovača vam može poslužiti ne samo kao hrana, već i kao lijek. Najnovija istraživanja otkrivaju njene ljekovite učinke počevši od ublažavanja upala do srčanog…
Čaj pomaže kod čišćenja organizma od parazita i toksina, kod prehlade, pada imunuteta te pomaže kod svih vrsta tegoba. SASTOJCI pola kašike đumbira pola kašike cimeta pola kašike klinčića 1/6 kašike kurkume prstohvat kardamoma 3 dl vode 2 dl mlijeka PRIPREMA Pomiješati sve začine i preliti ih sa 3 dl prokuhane vode. Sve dobro promiješajte….
Kupina, lat. Rubus fruticosus, je višegodišnji grm koji raste uz ograde, rubove šuma, puteve. Ima oblik trnovitog grma koji može doseći visinu do 3 metra. Kupina je biljka porijeklom sa sjevernih područja. Njena primjena u liječenu duga je dvije tisuće godina. Povijest otkriva da su Grci i Rimljani koristili njene plodove, lišće, koru i korijenje u…
Bamija spada u porodicu sljezova, a krase je veliki, žuti cvjetovi. Daje plodove cijelog ljeta i u ranu jesen, a njen je plod mahuna dugačka između 10 i 25 cm. Iako je njeno porijeklo nejasno, botaničari vjeruju da potječe iz Južne Azije, Etiopije ili Zapadne Afrike. Najviše se uzgaja u Južnoj Europi, Turskoj, Indiji, Brazilu…
Poznati ljekar zvanične, ali zagovornik prirodne medicine, dr Endrju Vejl, tvrdi da nema ničeg boljeg od koprive za olakšavanje simptoma alergije. Njegovu tvrdnju podržava nedavno proučavanje Nacionalnog koledža naturopatske medicine iz Portlanda. Poznato je da dekongestivi, antihistaminici, lijekovi i injekcije protiv alergija djeluju samo na simptome. Međutim, tokom vremena njihovo dejstvo postaje sve slabije, a…
Malo je čudno da pomislimo da koristimo kaktusovu vodu, ali ona puca od hranljivosti i relaksacije za lice. Postoji razlog zašto kaktusi uspijevaju preživjeti u pustinjskim uvjetima, a to su velike količine vode, koje sprečavaju da se osuše. Sve je više proizvoda na tržištu koji sadrže kaktusovu vodu, a zimi je koži potrebna jača i…
Ovaj recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je pravo “ludilo” širom sveta. Sastojci: – zeleni čaj – cimet – lovorov list Priprema: Prokuvajte 800 mililitara vode, sklonite je sa šporeta, pa dodajte: jedan štapić cimeta, tri lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta, a zatim…
