Ograničavanje unosa namirnica bogatih šećerom dobro je za liniju, posebno ako pokušavate smršavjeti. Međutim, postoje i drugi još bolji razlozi zbog kojih biste trebali smanjiti unos šećera. Poput činjenica da ćete na taj način smanjiti rizik od srčanih bolesti, sniziti visoki krvni tlak, spriječiti dijabetes tip 2, pomoći svom oralnom zdravlju i održavati zdravu težinu….
Bundeva (lat. Cucurbita pepo) je jednogodišnja biljka s puzavom stabljikom raširena u našim krajevima. Poznata je po raznim vrstama i oblicima, a u narodu se za nju ili neke njene vrste koriste još nazivi tikva i buča. Porijeklom je iz Srednje Amerike. Nebrojene zdravstvene koristi kriju se u svim njenim dijelovima – u cvijetu, lišću,…
Žene koje pokušavaju da se ostvare u jednoj od najvažnijih uloga u životu, da postanu majke, ili su već trudne, trebale bi da izbace kofein u potpunosti, kako bi maksimalno smanjile rizik od gubitka bebe, upozoravaju naučnici. Istraživanja na više od 1.200 žena pokazala su da čak i nizak nivo kofeina predstavlja opasnost i prije…
Istraživački tim sa Harvarda je utvrdio da žene koje uzimaju manje aspirina imaju 23 posto manju vjerovatnoću za razvoj raka jajnika, prenosi Daily Mail. Najmaligniji od svih ginekoliških karcinoma je rak jajnika i peti je po učestalosti među malignim bolestima od kojih oboljevaju žene. Zovu ga “tihi ubica” jer kasno stvara simptome te se vrlo…
Depresija je bolest današnjice. Bilo da je riječ o prekidu veze, prijateljstva, gubitku posla ili drage osobe, crne i negativne misli, bezvoljnost i tuga osjećaji su koji se vežu za depresiju i vrlo ih se teško riješiti. Želite li pomoći dragoj osobi, doznajte kojih 10 stvari nikada ne smijete reći. U nesigurnom vremenu u kojem…
Ljudi koji puše manje od pet cigareta dnevno uzrokuju dugotrajno oštećenje pluća, pokazalo je novo istraživanje koje su predvodili istraživači sa “Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons”. “Mnogi pretpostavljaju da pušenje nekoliko cigareta dnevno ne može da bude štetno za pluća. Ali ispostavilo se da je razlika u gubitku funkcije pluća između osobe…
Naše tijelo je preplavljeno bakterijama, otprilike 100 triliona bakterija – najviše na kožu, u ustima i u crijevima. Neke nas štite od infekcija i pomažu nam u probavi hrane, dok se od drugih možemo ozbiljno razboljeti. Gljivice i virusi također nazivaju naše tijelo svojim domom. Iako su gljivice u najmanjem broju one imaju važnu fiziološku…
Bebe su u majčinom stomaku mnogo zaposlenije nego što mislite da jesu. Stručnjaci kažu da udaranje beba iznutra može biti reakcija na to što mama nešto jede ili pak samo mijenja položaje. Isto tako bebe udaraju zato što im se jednostavno u tom trenutku ljulja. Majčini osjećaji, također, mogu uzrokovati pomicanje bebe u stomaku. Što…
Čak se četiri od šest buđenja noću smatra normalnim. Ono ima veze s pećinskim ljudima. Oni su se često budili kako bi pregledali okoliš, shvatili da nema razloga za brigu i vratili se spavati, poručuje dr. Jose Colon, stručnjak za medicinu spavanja. Ovaj posljednji dio je važan – vratiti se spavati. Ne uspijevate li u tome,…
Britanski liječnici koji testiraju novi lijek kažu da se radi o “doista uzbudljivoj stvari”, javlja BBC, a prenosi Index. Lijek pod imenom larotrectinib ima potencijal izliječiti više pacijenata i smanjiti nuspojave. Ključ je u tome da nova vrsta lijeka ne mari gdje rak raste u tijelu, sve dok u sebi nosi specifičnu genetičku abnormalnost na…
1. Depresija može da se pojavi bez “dobrog” razloga Sigurno ste bar nekad čuli blisku osobu kako kaže da se oseća depresivno, na primjer zbog problema na poslu ili loše komunikacije sa partnerom, ali klinička depresija je nešto sasvim drugo i ove pojmove ne treba miješati. Klinička depresija se često javlja bez uzroka. Kada su…
Na temelju objava na društvenim mrežama moguće je predvidjeti i identificirati niz medicinskih stanja, pokazuju podaci objavljeni u stručnom časopisu PLOS One. Ovakve objave su bile posebno učinkovite u otkrivanju dijabetesa i poteškoća s mentalnim zdravljem, uključujući depresiju, anksioznost i psihoze. Za potrebe studije analizirani su profili na društvenim mrežama za 999 ispitanika te gotovo…
Kraći boravak u prirodi ima pozitivan uticaj na čoveka, bez obzira na godine starosti. Parkovi u gradovima su prave male zelene oaze i idealni su za oslobađanje od tenzija kojima smo svakodnevno izloženi. Svega 20 minuta dnevno provedenih u gradskom parku učiniće da se osećate srećnije i zadovoljnije, a pritom ne morate da vežbate, pokazalo…
Postoje četiri osnovne vrste krvnih grupa – A, B, AB i 0, a njihova učestalost prvenstveno ovisi o našem podrijetlu, odnosno genetici koja se odnosi na skupinu kojoj pripadamo. U skladu s tim, četiri osnovne krvne grupe pretvaraju se u osam ako računamo na prisustvo ili odsutnost Rh faktora. Rh faktor, u punoročnom rezusnom faktoru,…
Ono što možda ne primijetite, može vas koštati života ili vas spasiti od smrti, kaže istraživanje naučnika. Iznenadni srčani zastoj ne mora uvijek biti veliko iznenađenje. Naime, najnovije istraživanje pokazalo je da mnogi ljudi ignoriraju signale koje im tijelo upućuje danima, pa čak i sedmicama prije zastoja. Oko 350.000 ljudi, samo u SAD-u, godišnje umire…
Genetska analiza DNK usamljenog Georgea, odnosno kornjače Galapagos koja je dostigla najstarije doba, zajedno s drugim genskim analizama iste vrste (koja može živjeti oko 100 godina) pokazuje da imaju niz genetskih varijabli i varijanti povezanih sa „popravljanjem“ DNK, imunološki odgovor, suzbijanje raka i druge karakteristike koje nedostaju drugim kičmenjacima. Njegova vrsta, piše Science Daily, možda…
Nažalost, stres je redovan pratilac savremenog čovjeka, ali neki simptomi ukazuju na to da ga ima previše i da treba da zastanete i razmislite o vašem zdravlju. Stručnjaci izdvajaju tri znaka koja upozoravaju da nije u pitanju običan stres, već da patite od sindroma izgaranja. Loš san – Teško vam je da zaspite, a kad…
Gljiva bukovača poznata pod znanstvenim nazivom Pleurotus ostreatus, ističe se gorko-slatkim okusom, koji neke podsjeća na bademe. Bukovača je najprisutnija u japanskoj, korejskoj, kineskoj, indijskoj, češkoj i slovačkoj kuhinji. No, ukusna bukovača vam može poslužiti ne samo kao hrana, već i kao lijek. Najnovija istraživanja otkrivaju njene ljekovite učinke počevši od ublažavanja upala do srčanog…
Ukoliko gledate druge i kroz život koračate vođeni samo krilaticom “kako je vama najgore a svima drugima dobro” budite sigurni da ćete prije ili kasnije postati kanal za ispuštanje negativne energije te će od vas ostati samo crna mrlja. Kako biste uspjeli da se izdignete iznad toga i sebi uvijek budete na prvom mjestu, donosimo…
Sigurno je da bol nikome nije ugodna,izuzmemo li psihički bolesne osobe koje u boli doživljavaju zadovoljstvo i ugodu, poput sadista i mazohista, međutim bol je dobar i poželjan osjet u našem organizmu. Stručnjaci je opisuju kao peti vitalni znak kojim organizam reagira na vanjski štetni podražaj jer izaziva reakciju tijela kojom se sprečava daljnji nastanak oštećenja. Zašto…
