Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. stoljeća. Unatoč tome, teško je zamisliti jesen i zimu bez tog slasnog voća. Otkrijte zašto biste trebali češće jesti mandarine i kuhati s njima. 1. Pomažu kod prehlada i gripa Mandarina je poput drugog citrusnog voća odličan izvor vitamina…
Riješiti se naslaga sa stomaka jedan je od najčešćih ciljeva ljudi koji žele smršati. Međutim, taj zadatak nije uvijek lagan, ali srećom, postoje trikovi koji vam mogu pomoći da ubrzate dolazak do cilja. Naravno, ne radi se o savjetima koji će preko noći izravnati vaš stomak, ali sigurno vam neće odmoći. Takođe, većina ovih savjeta…
Limun je obično sinonim za vitamine i dobro zdravlje, a može biti djelotvoran i na druge načine – odličan je za odstranjivanje mrlja na zubima ili za omekšavanje kože. Za odstranjivanje eventualnih mrlja na zubima kora limuna je odličan izbor. Zube treba dobro istrljati korom, a potom usta isprati vodom. Limun iscijeđen u vodu za…
Dodatnih 60 minuta sna kod zimskog računanja vremena neće pomoći svima. Nekima će pomicanje sata donijeti zdravstvene tegobe. Stariji ljudi i djeca teže će promijeniti dosadašnju uhodanu rutinu, pogotovo jer će već u 17 sati pasti mrak. Srčani udar Mnogi će stručnjaci to povezati sa simptomima poput bezvoljnosti, lošeg raspoloženja i gubitka interesa za rad,…
Izbacivanje šećera iz svakodnevne prehrane može biti veliki izazov čak i za najodlučnije pojedince. Istraživanja pokazuju da šećer vara mozak tako da ga, koliko god ga vi unosili, želi sve više. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, dnevno biste na 2.000 kalorija smjeli unijeti maksimalno 50 grama slobodnih šećera. Domino-efekt To se odnosi na glukozu, fruktozu…
Likopen – tvar koje ima u paradajzu – može poboljšati kvalitetu spermija, pokazuje novo istraživanje koje prenosi BBC. Zdravi muškarci koji su uzimali dvije supene kašike koncentrata paradajza dnevno kao nadopunu prehrane imali su bolju kvalitetu spermija. Muška neplodnost pogađa gotovo do polovice parova koji ne mogu začeti djecu. Stručnjaci za plodnost kažu kako su…
Nije rijetka situacija da malo dijete proguta neki strani predmet i da se počne gušiti. Dišni putovi mogu biti djelomično ili u potpunosti blokirani. Evo šta trebate uraditi u takvim situacijama: – Polegnite bebu licem prema dolje uz podlakticu ili bedra. Pridržavajte glavu. – Udarajte bebu pet puta po leđima između lopatica, ali to uradite…
Godine 1931. njemački znanstvenik Otto Heinrich Warburg (1883.-1970.) primio je Nobelovu nagradu za pronalazak osnovnog uzroka raka. Dr. Warburg je otkrio da je rak rezultat anti-fiziološkog načina života,prenosi Novi. Anti-fiziološkim načinom prehrane (pretežno hranom koja zakiseljuje) i fizičkom neaktivnošću tijelo stvara kiselu sredinu slabo opskrbljenu kisikom. Stanična kiselost istiskuje kisik, a pomanjkanje kisika u stanicama…
Žene koje pokušavaju da se ostvare u jednoj od najvažnijih uloga u životu, da postanu majke, ili su već trudne, trebale bi da izbace kofein u potpunosti, kako bi maksimalno smanjile rizik od gubitka bebe, upozoravaju naučnici. Istraživanja na više od 1.200 žena pokazala su da čak i nizak nivo kofeina predstavlja opasnost i prije…
Jabuka je ljekovita, ali samo ako se jede cijela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usljed čega raste pritisak. Za jabuke se definitvno može reći da su voće koje nas drži podalje od ljekara. Bogate su antioksidantima koji, dokazano je, umanjuju rizik od prevremene smrti, posebno od srčanih bolesti. Ovo voće…
Ograničavanje unosa namirnica bogatih šećerom dobro je za liniju, posebno ako pokušavate smršavjeti. Međutim, postoje i drugi još bolji razlozi zbog kojih biste trebali smanjiti unos šećera. Poput činjenica da ćete na taj način smanjiti rizik od srčanih bolesti, sniziti visoki krvni tlak, spriječiti dijabetes tip 2, pomoći svom oralnom zdravlju i održavati zdravu težinu….
Bundeva (lat. Cucurbita pepo) je jednogodišnja biljka s puzavom stabljikom raširena u našim krajevima. Poznata je po raznim vrstama i oblicima, a u narodu se za nju ili neke njene vrste koriste još nazivi tikva i buča. Porijeklom je iz Srednje Amerike. Nebrojene zdravstvene koristi kriju se u svim njenim dijelovima – u cvijetu, lišću,…
Žene koje pokušavaju da se ostvare u jednoj od najvažnijih uloga u životu, da postanu majke, ili su već trudne, trebale bi da izbace kofein u potpunosti, kako bi maksimalno smanjile rizik od gubitka bebe, upozoravaju naučnici. Istraživanja na više od 1.200 žena pokazala su da čak i nizak nivo kofeina predstavlja opasnost i prije…
Istraživački tim sa Harvarda je utvrdio da žene koje uzimaju manje aspirina imaju 23 posto manju vjerovatnoću za razvoj raka jajnika, prenosi Daily Mail. Najmaligniji od svih ginekoliških karcinoma je rak jajnika i peti je po učestalosti među malignim bolestima od kojih oboljevaju žene. Zovu ga “tihi ubica” jer kasno stvara simptome te se vrlo…
Depresija je bolest današnjice. Bilo da je riječ o prekidu veze, prijateljstva, gubitku posla ili drage osobe, crne i negativne misli, bezvoljnost i tuga osjećaji su koji se vežu za depresiju i vrlo ih se teško riješiti. Želite li pomoći dragoj osobi, doznajte kojih 10 stvari nikada ne smijete reći. U nesigurnom vremenu u kojem…
Ljudi koji puše manje od pet cigareta dnevno uzrokuju dugotrajno oštećenje pluća, pokazalo je novo istraživanje koje su predvodili istraživači sa “Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons”. “Mnogi pretpostavljaju da pušenje nekoliko cigareta dnevno ne može da bude štetno za pluća. Ali ispostavilo se da je razlika u gubitku funkcije pluća između osobe…
Naše tijelo je preplavljeno bakterijama, otprilike 100 triliona bakterija – najviše na kožu, u ustima i u crijevima. Neke nas štite od infekcija i pomažu nam u probavi hrane, dok se od drugih možemo ozbiljno razboljeti. Gljivice i virusi također nazivaju naše tijelo svojim domom. Iako su gljivice u najmanjem broju one imaju važnu fiziološku…
Bebe su u majčinom stomaku mnogo zaposlenije nego što mislite da jesu. Stručnjaci kažu da udaranje beba iznutra može biti reakcija na to što mama nešto jede ili pak samo mijenja položaje. Isto tako bebe udaraju zato što im se jednostavno u tom trenutku ljulja. Majčini osjećaji, također, mogu uzrokovati pomicanje bebe u stomaku. Što…
Čak se četiri od šest buđenja noću smatra normalnim. Ono ima veze s pećinskim ljudima. Oni su se često budili kako bi pregledali okoliš, shvatili da nema razloga za brigu i vratili se spavati, poručuje dr. Jose Colon, stručnjak za medicinu spavanja. Ovaj posljednji dio je važan – vratiti se spavati. Ne uspijevate li u tome,…
Britanski liječnici koji testiraju novi lijek kažu da se radi o “doista uzbudljivoj stvari”, javlja BBC, a prenosi Index. Lijek pod imenom larotrectinib ima potencijal izliječiti više pacijenata i smanjiti nuspojave. Ključ je u tome da nova vrsta lijeka ne mari gdje rak raste u tijelu, sve dok u sebi nosi specifičnu genetičku abnormalnost na…
