Ne pretjerujte sa orašastim plodovima

Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate. Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, bjelančevina i vlakana kojima se suzbija apetit i produžava osjećaj sitosti, sa konzumiranjem badema, indijskih i brazilskih oraha i pistaća treba biti obazriv. Istina, šaka ovih orašastih…

Pročitaj više

Godišnje u Evropi umre 4.500 ljudi zbog posljedica udisanja dizelskih gasova

Istraživači su saopštili da godišnje u Evropi prerano umre više od 4.500 ljudi zato što dizelski automobili emituju više štetnih gasova nego što proizvođači tvrde. Studija je objavljena dvije godine nakon što je Volkswagen priznao da je varao na testovima emisija štetnih gasova ugradnjom nelegalnog softvera u milione svojih vozila sa dizelskim motorima. Procjenjuje se…

Pročitaj više

Ljekovitost lista od smokve

List smokve ima antikancerogena i antidijabetska svojstva. Antikancerogena i antidijabetska svojstva regulišu nivo insulina i holesterola u krvi, spriječavaju dijabetes i snižavaju insulinsku rezistenciju. Ljudima koji su već oboljeli od dijabetesa savjetuje se ispijanje čaja od lista smokve, jer neki naučnici vjeruju da bi na ovaj način mogli čak i potpuno da se izliječe. Takođe,…

Pročitaj više

Vrijednosti badema: Sadrže dobre masnoće, štite srce, korisni za mršavljenje

Iako se bademi obično nazivaju orašastim plodovima, oni su zapravo jestive sjemenke. Imaju brojne hranjive vrijednosti, bogati su mastima, ali uglavnom su to nezasićene masnoće koje pomažu u zaštiti srca. Oni su dobar izvor vlakana i bjelančevina, a sadrže važne hranjive tvari, uključujući vitamin E, selen, cink, kalcij, magnezij i B-vitamine, posebno su bogati folatom…

Pročitaj više

Riješite se žgaravice na osam jednostavnih načina

Žgaravica (osjećaj žari i boli koji se javlja u prsima) je česta bolest među ljudima, a nju uzrokuje vraćanje želučane kiseline u jednjak. Formalno se zove gastroezofagealna refluksna bolest, a više je od obične nelagode, budući da može čovjeku znatno smanjiti kvalitetu života. Probleme uzrokovane žgaravicom si možete olakšati primjenjujući ovih 8 koraka u svakodnevnom…

Pročitaj više

8 simptoma poremećaja hormona koji razaraju žensko zdravlje

Pogledajte koji to znaci i simptomi ukazuju na hormonsku neravnotežu. Kada žene ulaze u menopauzu, one doživljavaju čitav niz simptoma, među kojima su neredovni ciklusi, jeza, noćno znojenje, proređivanje kose, promjena oblika grudi itd. Zbog ovih promjena, većina žena se brine zbog menopauze. Menopauza je postepen proces koji uključuje premenopauzu, menopauzu i postmenopauzu. Razlog zašto…

Pročitaj više

Četiri znaka da ste zavisni od šećera

Ako vam potreba za slatkišima raste iz dana u dan, postoji mogućnost da ste zavisni od šećera, tvrde nutricionisti. Oni upozoravaju da je zavisnost od ovog “poroka” sve češća, uprkos upozorenjima da svakodnevni unos uzrokuje nesanicu, tromost, neraspoloženje, nadimanje i brojne druge zdravstvene probleme. Osim u dezertima, šećer nas “vreba” iz salata, kafe, hleba i…

Pročitaj više

Uzimanje antidepresiva povećava rizik od rane smrti za 33 posto

Prema najnovijem naučnom istraživanju, uzimanje antidepresivnih lijekova povećava rizik od rane smrti za 33 posto. Naučnici Univerziteta MCMaster u Kanadi otkrili su da antidepresivni lijekovi mogu uticati na ispravno funkcionisanje organa blokirajući apsorpciju serotonina – poznate neurotransmiterske hemikalije, važne u prijenosu impulsa između živčanih stanica, ali koja ima ulogu i u cirkulaciji krvi. “Veoma smo…

Pročitaj više

Soda bikarbona i limun štete zubima! Nikad ne biste pogodili šta ih izbjeljuje!

Ovaj začin je izvor prehrambenih vlakana, vitamina, minerala i biološki aktivnih spojeva koji imaju brojna blagotvorna dejstva na vaš organizam. Za razliku od nekih drugih prirodnih sastojaka kurkuma ne oštećuje zubnu gleđ. So je abrazivna, pa može da ošteti zubnu gleđ pa zubi mogu postati osjetljiviji. Sok limuna je kiseo što može štetno uticati na…

Pročitaj više

Revolucionarno otkriće: Hrvatski naučnici otkrili biomarkere koji predviđaju razvoj dijabetesa!

Naučnici Farmaceutsko-biohemijskog fakulteta i firme Genos predvodili su veliko istraživanje u kojemu su sudjelovali i naučnici iz Engleske, Škotske, Finske, Australije i Kine. Analizirajući glikane vezane na proteine krvne plazme kod više od 1500 osoba s dijabetesom, hrvatski naučnici utvrdili su da glikanski biomarkeri mogu identificirati osobe s visokim rizikom za razvoj dijabetesa, saopćeno je…

Pročitaj više

Studija dokazala da infekcija u tijelu mame tokom trudnoće može uzrokovati autizam kod djeteta

Imuni sistem vrlo je složen. Često radi fantastično i bori se uspješno protiv opasnih patogena, spriječavajući da nam razni uzročnici bolesti naštete. Imuni sistem nije, naravno, nepogrešiv. Ćelija karcinoma, na primjer, mogu se provući posve neprimijećeno. Neki puta imuni sistem radi pretjerano, u nastojanju da nas obrani od svake prijeteće infekcije pa proizvodi previše određenih…

Pročitaj više

Gates zabrinut: “Ovo su najveće prijetnje zdravlju u sljedećih 10 godina”

“Predložena smanjenja američkog budžeta mogla bi ugroziti veliki napredak u smanjivanju globalnog siromaštva i bolesti i rezultirati s pet miliona više umrlih samo od AIDS-a”, upozorio je u srijedu filantrop Bill Gates. Gates, čija fondacija izdvaja velike iznose za poboljšanje zdravlja i razvoj u svijetu kazao je da se trenutno pojačano sumnja u “opredijeljenost svijeta…

Pročitaj više

Namirnica koja spašava od najtežih bolesti: Jedite je i zaboravite na pritisak i šećer!

Prava riznica svih esencijalnih materija ključnih za zdravlje. Ako volite da čitate o ishrani, mršavljenju, zdravoj hrani i dijabetesu, vjerovatno ste primijetili da se vrlo često među namirnicama spominje slatki krompir – batat, koji se preporučuje kod svih problema sa ishranom, uključujući i poremećaje koji dovode do dijabetesa i insulinske rezistencije. Ali, ovoga puta smo…

Pročitaj više