Mnoge osobe imaju problema sa kostima i zglobovima. Kako biste se bolje osjećali, ojačali kosti, te smanjili bolove, poslušajte ove savjete: Unosite što više kalcijuma i vitamina D i C. Zato konzumirajte mliječne proizvode. Kako biste unijeli što više vitamina C , jedite limun, jabuke, ostalo voće, zeleno povrće itd. Tako ćete potaći proizvodnju kolagena,…
Lubenica može pomoći pri skidanju kilograma. Lubenica je dobar saveznik u mršavljenju, jer savršeno zavarava glad i podstiče varenje. Prirodno je slatka, te pomaže i kad nastupi kriza za čokoladom ili sladoledom, a vlakna kojima je bogata dugo daju osećaj sitosti. Detoks lubenicom bi trebalo da traje do 13 dana, a postoji i opcija ubrzane…
O tome može li kupka kod male djece izazvati urinarnu infekciju te o situacijama kada je potrebno dijete odvesti ljekaru, piše specijalista čuvene klinike “Mayo” dr. Jay Hoecker Mame se često pitaju da li kupanje u punoj kadi može uzrokovati urinarnu infekciju kod djece. Nekoliko ispitivanja pokazalo je da se urinarna infekcija može povezati s…
Toliko je lagana da možete da je izvodite i na 35 stepeni, a mogu da je rade i ljudi u poznim godinama. Ako vam je pretoplo i nemate volje za teške treninge, to ne znači da smijete da zapustite tijelo i zdravlje. I na visokim temperaturama, i u poznim godinama, treba da vježbate stopala –…
Spremate se na put i spakovali ste ono osnovno za dobar ljetni provod – kupaće kostime, peškire za plažu, šarenu ljetnu odjeću, udobnu obuću i dobru volju. Često ih se ne sjetimo, ali postoji i par osnovnih stvari iz apoteke koje bismo trebali uvijek imati uz sebe. Dječja i odrasla putna ljetna apoteka trebaju sadržavati…
Sida je odnijela milion života u 2016. godini, što je skoro upola manje nego 2005. godine, kada je smrtonosna epidemija bila na vrhuncu, navodi se u novom izvještaju UN. U opadanju je i broj novih infekcija virusom HIV, a više ljudi nego ikada do sada koristi lijekove koji im produžavaju živote, piše u dokumentu koji…
Policistični jajnici su problem mnogih žena. Ovo stanje mogu imati i mlade i starije žene. Ne brinite, ovaj problem je rješiv i nije opasan, ali ga ne smijete zapuštati. Ukoliko se zapustite, ove iste mogu rasti i preći u ozbiljnije ciste, pa i tumore, a i otežat će vam da zatrudnite. Zato idite redovno kod…
Ljekovito bilje je svuda oko nas, samo moramo širiti svoje znanje. Koliko često gledamo u trave pokraj ceste i ne znamo da zapravo gledamo lijek. To je slučaj i s biljkom bokvicom ili trputcem. U narodu je poznata i kao žilovnjak ili hajdučica. Često je gledamo na livadama. Djeca su se znala koristiti njome i…
Slučaj Ardija Rizala, mladog stanovnika Indonezije koji je u svojoj drugoj godini pušio dvije kutije cigareta dnevno prije šest godina postao je viralni hit. Danas ovaj dječak ima osam godina i prevazišao je svoje loše navike. Slučaj Ardija Rizala, mladog stanovnika Indonezije koji je u svojoj drugoj godini pušio dvije kutije cigareta dnevno prije šest…
Stručnjaci upozoravaju da je tri do 10 posto trovanja u praksi izazvano gutanjem cvjetova ili plodova otrovnih biljaka. Kod djece ta brojka iznosi i do 50 posto i nalazi se odmah iza trovanja lijekovima i kućnim hemikalijama. Sobne biljke oplemenjuju prostor, ali manje je poznato da mogu biti veoma opasne po zdravlje ljudi, posebno djece….
Iako su dosta slična stanja, ako pažljivije pogledate, možete da uočite suptilne, jedinstvene karakteristike. Sa prvim osjećajem mučnine ili bola u želucu i stomaku, svakome se odmah javi dilema – da li je u pitanju neki virus ili nešto što smo pojeli? Još gore, da li smo se otrovali hranom? Površno gledano, stomačni virus i…
Niko od mog tima, uključujući i mene, ovakvo nešto još nije doživio – priznao je Rupal Morjaria, oftalmolog u bolnici Solihull u Birminghamu, koji je nedavno svjedočio nevjerovatnoj situaciji. Naime, 67-godišnjoj gospođi je izvadio čak 27 leća iz oka. Tokom rutinske provjere očiju ekipa okulista uočila je neuobičajeno veliku masu, što se na kraju pokazalo…
Prvo dijete na svijetu kojemu su presađene obje ruke – donji dio podlaktica – sada može jesti, pisati i obući se 18 mjeseci nakon operacije, objavili su ljekari, izražavajući veliku radost zbog tog uspjeha. Prvi rezultati presađivanja, za koje je u julu 2015. bilo potrebno 40 ljekara i 10-satna intervencija u SAD-u, objavljeni su u…
Ekstremno visoke temperature mogu uzrokovati rizik od aritmije i infarkta. Rizik je naravno znatno veći kod srčanih bolesnika, ali prisutan je i u populaciji zdravih osoba. S obzirom na izuzetno visoke temperature kojima smo svjedočili nedavno, ali i činjenicu da će takvih dana tokom ljetnih mjeseci biti još mnogo, razgovarali smo s doktoricom Ivanom Portolan…
Kalcijum je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Najčešće ga nalazimo u kostima i zubima. Većinu “prehrambenog” kalcijuma dobivamo iz mliječnih proizvoda. Ostali dobri izvori kalcija su sardine, losos, alge, zeleno povrće, sušeno voće, orašasti plodovi i tofu. Kada govorimo o važnosti kalcijuma, svakako moramo…
Jedna studija je dokazala da je uzimanje ribljih ulja u obliku omega-3 masnih kiselina snažan saveznik u borbi protiv pušenja. Naime, studija Univerziteta Haifa u Izraelu dokazala je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili u prosjeku 10 posto manje, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osjećali…
Izbacivanje mesa ne čini ishranu nužno zdravijom, kaže istraživanje objavljena jučer u časopisu “Journal of the American College of Cardiology”. Ustvari, studija je utvrdila da je većina učesnika koji se pretežno hrane biljnom hranom, vegetarijanci i vegani, konzumirala više procesirane hrane i zaslađenih napitaka, i vjerovatnije je da će dobiti srčanu bolest ili umrijeti tokom…
Tikvice su odlična namirnica, posebice za osobe koje žele smršati. Imaju malo kalorija, a ispunjavaju želudac i daju osjećaj sitosti. Bogate su vitaminima B i C, manganom i kalijem, a većina ih se nalazi u kori. Nemojte je guliti s plodova! Tikvice se preporučuju jesti svaki dan jer ćete redovitom konzumacijom regulisati probavu, spriječiti zatvor…
Pravo je vrijeme da probate ledeni čaj od svetog bosiljka, ružmarina i majčine dušice – opojnoga okusa i s protuupalnim djelovanjem. A koji su sve sastojci zaslužni za supermoći ovog domaćeg napitka, pročitajte u nastavku. 1. SVETI BOSILJAK Sveti bosiljak ili tulsi porijeklom je iz Indije, a njegove su najveće prednosti što tijelo štiti od…
Iako se srčane bolesti percipiraju kao muški problemi, žene imaju veće šanse da dožive srčani zastoj. U Americi, srčani udari su glavni uzrok smrti kod žena. “Većina žena, pa čak i doktori, ne znaju specifične ‘ženske’ simptome srčanog udara’”, kaže kardiolog doktor Noel Bairey Merz iz američkog Cedar Sinai Heart Institutea. Manje od polovine žena…
