Zadnjih nekoliko godina srčani udar je postao toliko uobičajen da je trenutno broj jedan na listi uzroka smrti! A to nije više ni čudo, jer živimo stresan način života i jedemo svu lošu hranu koja nas okružuje. Zdravlje srca može biti zaštićeno promjenom načina života kod zdravih osoba te smanjenjem razine stresa, ali bolje je…
Da li ste znali da se zračenje koje emituju solarijumi nalazi na zajedničkoj listi sa radioaktivnim elementom plutonijumom i radijacijom koja potiče od Sunca? Ovi štetni zraci, posebno su opasni za mlade osobe, koje solarijume počinju da koriste prije 30. godine. Kod njih se rizik za pojavu melanoma, najsmrtonosnijeg oblika karcinoma kože povećava za čak…
Radi se o posebnom napitku koji je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Isprobala ga je i tvrdi da zaista pomaže smanjiti obim struka. Isplati se isprobati ga prije ljeta. Nutricionistica Cynthia Sass, autorica dijete za ravan trbuh (Flat Belly Diet) tvrdi kako se pijenjem tzv. Sassy vode gubi čak deset centimetara u struku i to za…
Ibuprofen, lijek koji je i kod nas vrlo raširen kao nesteroidni protuupalni analgetik, drastično povećava rizik od srčanog udara i to unutar prvih sedam dana redovnog korištenja Tim međunarodnih naučnika radio je na istraživanju koje je pokazalo kako je ukupni rizik od srčanog udara u dužem razdoblju i dalje nizak, ali kako je najizgledniji u…
Ne morate se osjećati loše ukoliko idete u krevet kasno i često odgađate jutarnji alarm. Prema istraživanjima, ljudi koji imaju ovakve navike dosta su inteligentniji i kreativniji. Sudeći prema istraživanju, ukoliko svako jutro odgađate alarm po pet-deset minuta, lakše ćete se prilagoditi modernom načinu života. Osobe koje više slušaju svoje tijelo i njegovu potrebu za…
Paraziti mogu biti veoma opasni po naše zdravlje i zato se ne zapuštajte. Već ih liječite adekvatno. Ne dozvolite da vas dovedu u opasnost. Pa čak iako se za vas zakači krpelj, otiđite ljekaru, ne rizikujte da ga sami otklanjate jer je moguće da jedan dio ostane i onda dobijete trovanje krvi. Još jedan savjet,…
Kada biste znali da je nešto što obično bacate zapravo izuzetno korisno, da li biste počeli da ga čuvate? Poznato je da su ljuske crnog luka izuzetno korisne za zdravlje. Da, ljuske oporog mirisa koje ljuštite i bacate u kantu za đubre, mogu da učine čuda za vašu kožu i zdravlje. Mada ljuske luka nisu…
Majčino mlijeko počelo se koristiti kao lijek protiv raka nakon što su naučnici u Švedskoj slučajno otkrili da sadrži sastojak koji ubija ćelije tumora. Na korištenje majčinog mlijeka u borbi protiv raka čekalo se više od pet godina, a sada je počelo davati prve rezultate. Istraživanja koje je provedeno na pacijentima koji boluju od raka…
Zdravlje kože je veoma bitno i zato je ne zapuštajte. Problemi sa kožom mogu biti uzrokovani lošim prehrambenim navikama, pa i konzumacijom cigareta i alkohola. Osim toga, stres je čest uzrok zdravstvenih problema, pa i ovih kožnih. Zato pijte dosta vode, jedite dosta voća i povrće. Izbjegavajte velik unos soli, masti, brze hrane i obojenih…
Evo kako kefir utiče na naš imunitet i opšte zdravstveno stanje. Ako ga ne volite, zavoljećete ga kad vidite koliko je zdrav! “Konzumirajte namirnice bogate probioticima, za zdrav sistem organa za varenje”… Koliko puta ste to već čuli? Znate, dakle, da bi trebalo da jedete “dobre” bakterije, ali niste sigurni na koji način tačno one…
Svakog dana izloženi smo toksinima koji na razne načine ulaze u naše tijelo. Upravo je jetra organ koji apsorbuje štetne materije i eliminiše ih iz organizma. Da bi ona pravilno funkcionisala potrebno je da se odreknete loših navika kao što su pušenje i prekomjerno konzumiranje alkohola. Osim izbjegavanja ovih štetnih navika, zdravlje ovog organa možete…
Iniciranje ćelija proizvođača inzulina u abdomen pacijentice s dijabetesom tipa 1, u novoj studiji, rezultiralo je brzim početkom proizvodnje hormona ključnog za kontrolu koncentracije šećera u krvi. Četrdesettrogodišnjoj pacijentici godinu nakon toga više nisu bile potrebne uobičajene injekcije inzulina, objavili su istraživači s University of Miami. Žena je injekciju ćelija proizvođača inzulina primila u omentum,…
Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći. Međutim, često te signale ignoriše, pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Saznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć: 1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane…
Ako se pitate u kojoj mjeri hrana, koju svakodnevno stavljamo na tanjir, utječe na zdravlje, odgovor glasi – pravilan izbor namirnica može nas značajno zaštiti od zdravstvenih nevolja. Pogotovo se to odnosi na zdravlje srca. Stručnjaci tvrde kako je 70 posto srčanih bolesti moguće spriječiti već na tanjiru. Ovo je devet supernamirnica koje srce voli:…
Tate gradite takvu vezu sa svojim djetetom od starta! Tate, budite kul, vaša vas djeca trebaju jednako kao i mame! Ma to znate i sami, a znaju to i vaše supruge, ali sada imamo i mali dokaz kako tate, kada se igraju sa svojom djecom, kada su angažovani i pritom smireni i pažljivi, mogu uticati…
Narkolepsija pogađa oko 0.02 posto stanovništva većine zemalja, pojavljuje se kod oba spola, s malo većim postotkom kod muškaraca. Narkolepsija je hronični poremećaj spavanja okarakterisan pretjeranom pospanošću i iznenadnim napadajima sna u neprimjerenim situacijama. Oboljeli od narkolepsije često imaju isprekidan noćni san i abnormalan ritam spavanja tokom dana. Otprilike u 90 posto slučajeva su prvi…
Da biste otklonili umor i povećali koncentraciju, dovoljno je da dnevno pojedete šaku ovog voća. Ponovo je sezona trešanja. Za bečkog profesora Hademara Bankhofera one su “prirodni lijek sa drveta” – jer pomažu protiv reume. Spisak materija koje sadrže trešnje je dugačak: vitamin C za imuni sistem, folna kiselina za srce i krvotok, kalcijum za…
Da bi izbjegli visok krvni pritisak treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijem, magnezijem i kalijem. Ovih sedam namirnica bogate su upravom tim nutrijentima. 1. Bijeli grah U grahu se nalazi značajna količina kalcija, magnezija i kalija koja blagonaklono djeluje…
Dobre vijesti za siroljupce: Ova mnogima omiljena namirnica ipak ne škodi kardiovaskularnom sistemu. Naučnici koji su pregledali 29 dosadašnjih studija o uticaju mliječnih proizvoda na krvne sudove nisu pronašli dokaze da sir i ostali proizvodi od mlijeka povećavaju rizik od smrti, srčanog ili moždanog udara. Iako su mnogi mliječni proizvodi bogati zasićenim mastima za koje…
Ibuprofen, lijek koji je i kod nas vrlo raširen kao nesteroidni protuupalni analgetik, drastično povećava rizik od srčanog udara i to unutar prvih sedam dana redovnog korištenja Tim međunarodnih naučnika radio je na istraživanju koje je pokazalo kako je ukupni rizik od srčanog udara u dužem razdoblju i dalje nizak, ali kako je najizgledniji u prvom…
