Meditacija nije za vas? Nemate dovoljno vremena, a uz to niste tip osobe koja može očistiti um, što god da to značilo? Razmislite ponovno! Meditacija pomaže kod oslobađanja od stresa. Stres stimulira rad imunološkog sistema, koji potom počinje raditi bespotrebno i uzrokuje hroničnu upalu u tijelu. Sve to povećava krvni tlak, sužava krvne žile, čini…
Testiranja provedena u SAD na univerzitetu Yale ukazuju na veliki potencijal novog eksperimentalnog lijeka za rak. Djelovanje novog lijeka se temelji na korištenju sposobnosti imunološkog sistema organizma da tokom borbe protiv raka dovede do smanjenja tumora. Lijek se veže uz protein po imenu PD-L1 koji je smješten na površini stanica raka te ih tako čini…
Alkoholičari koji puše imaju više poteškoća s pamćenjem i ostalim kognitivnim sposobnostima nego ovisnici o alkoholu koji ne puše, utvrdili su naučnici s Yalea. Stručni časopis Alcoholism: Clinical & Experimental Research piše i kako se uočeno “ubrzano starenje” mozga dodatno pogoršava kod osoba koje piju alkohol i puše u dužem razdoblju. Novi su nalazi dobiveni…
Imate li koji kilogram viška i silno se trudite slijediti neke od hit dijeta, ali vam ne uspijeva, evo nekoliko savjeta o mršavljenju koji ne uključuju posebna pravila niti teške dijete. 1. Jedite više Možda zvuči čudno, ali je istinito, piše Yahoo Shine. Prema istraživanju Penn Statea veće porcije će vas zasititi na duže vrijeme…
Ukoliko želite da se riješite viška kilograma na zdrav i lak način, koristite ove namirnice u svakodnevnoj ishrani. Brz metabolizam je prvi korak ka zdravlju, kaže Lisa Lin specijalista dijetetičar. Pogledajte preporuku doktorke Lin, i listu namirnica koje sagorijevaju kalorije i ubrzavaju vaš metabolizam. 1. Zelena jabuka Posmatrajte vaš metabolizam kao pogon koji morate da…
Da je cvekla vrlo zdrava naše majke su se potrudile da nas nauče stalno nam nudeći sok od korijena ove biljke. Ali, djeca kao djeca – nismo ni znali koliko je zaista ova „ljubičanstvena“ dama dobra. Zanimljivo je da je odlične rezultate pokazala u borbi protiv leukemije i raka. Saznajte više o terapiji cveklom. Cvekla…
Iako je često izbjegavaju i nepravedno je zapostavljena, surutka sve više izbija na površinu kao cijenjen napitak. Saznajte kako vam može pomoći da ojačate organizam i smršavite. Danas kompanije, koje lansiraju mliječne proizvode, počinju i surutku sve češće da stavljaju na police i to kao zdravi napitak za sportiste i sve one koji žele snažan…
Osobe koje pate od migrena ne mogu sami odrediti tačan uzrok glavobolje, pokazali su rezultati novog, manjeg istraživanja. Mnoge osobe s migrenama pokušavaju same shvatiti koji su okidači glavobolje u njihovom slučaju. Primjerice, je li u pitanju stres, hormoni, alkohol ili su za bol odgovorne vremenske prilike. “No, naše istraživanje pokazalo je kako je ovakav…
Mnoga istraživanja pokazuju da je rak bolest koje se boji najviše osoba u razvijenim zemljama, iako najveći broj smrtnih slučajeva nije posljedica ove bolesti. Američko istraživanje Harris Interactive for MetLife Foundationa još je jednom pokazalo da se najveći broj ljudi od svih bolesti najviše boji raka – čak 41 posto ispitanih. Odmah nakon toga, 38%…
Statistika iz American Heart Associations pokazuje da 75 miliona Amerikanaca trenutno pati od srčanih bolesti, 20 miliona boluje od dijabetesa i 57 miliona ima pred-dijabetes. Ovi poremećaji svake godine pogađaju sve mlađe osobe, u sve većem broju. Evo što kaže doktor medicine Dwight Lundell: Mi ljekari, uz svo naše obrazovanje, praksu, znanje i autoritet, često…
Italijanska kompanija ZUCCARI dostiže novu prekretnicu i revolucionira tržište!!! Odjel Funkcionalne Ishrane je razvio sasvim novu kategoriju proizvoda za sprovođenje zdrave i ekvilibrirane dijete. Odjel je posvećen pružanju alternativnih rješenja, uzimajući sve najbolje od prirode: konzervirana-posebnom obradom, funkcionalna jer garantira svoju bio-učinkovitost, ukusna jer se može konzumirati u bilo koje doba dana, praktčna jer je…
Trešnje svakako spadaju među omiljenije voće koje s nestrpljenjem čekamo da nam u proljeće zamiriše. Pored toga što su veoma ukusne pune su ljekovitih svojstava, a jedina mana im je što im sezona poprilično kratko traje. Trešnje su vijekovima u narodu poznate kao voće na „dobrom glasu“ koje ima mnoga ljekovita svojstva, a nedavna…
Dobra tjelesna forma u srednjoj životnoj dobi je povezana s 38-68% manjim rizikom za obolijevanje i smrt od nekih oblika raka, objavili su američki naučnici. Istraživači s University of Vermont su analizirali podatke prikupljene tokom 20-25 godina od oko 17.000 muškaraca u dobi od 40 do 70 godina. Pokazalo se kako je dobra tjelesna forma…
Rak pluća posebno je opasan oblik raka s relativno malom stopom preživljavanja u razdoblju od pet godina nakon što je dijagnosticiran. Ovo je najčešći oblik raka kod muškaraca, a sve se češće javlja i kod žena. Kako uočiti prve simptome i povećati šanse za preživljavanje? Pušenje je glavni uzrok raka pluća – 80 posto oboljelih…
Došlo je toplo vrijeme a sa njim i najezda dosadnih insekata, poput komaraca. Da se ne biste stalno borili protiv njih kada ste u prirodi, treba da poduzmete određene korake i da se zaštitite, a pročitajte i kako. Oni redovno upropaste boravak u prirodi u večernjim satima, a veoma često i unutar kuće, jer se…
Mršavljenje u grupi pruža potporu, pa su oni koji se držali tog programa postupno izgubili kilograme, dok su se oni na solo dijeti nakon šest mjeseci počeli debljati. Gubitak kilograma ovisi o tome mršavite sami ili u grupi, utvrdila je studija američkog Koledža Baylor u Hustonu provedena na 292 ljudi. Ljudi koji su se priključili…
Ako ste razmišljali da potpuno izbacite pizzu iz svog jelovnika – razmislite još jednom! Za nedavno izumljenu pizzu tvrde da je čak zdravija od salate, javlja Daily Mail. Kreirao ju je nutricionista, profesor Mike Lean, koji za nju tvrdi da je najzdravija pizza na svijetu – ustvari ide još i dalje kazujući da je to…
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) temeljilo je rezultate na podacima uzetim u periodu od 1999. do 2001.godine kada je u cijeloj populaciji Tasmanije bio period blagog deficita joda. Provedena longitudinalna studija razmatrala je rezultate standardiziranih testova 228 potomaka koje su ukazale na to da manjak joda u prehrani tokom…
Novo američko istraživanje koje preispituje pomaže li mirovanje očuvanju rizičnih trudnoća zaključilo je kako se ne čini da smanjuje broj prijevremenih poroda, a možda čak i pogoršava rizike. Liječnici već dugo znaju kako nema jasnih dokaza da mirovanje pomaže kod određenih komplikacija u trudnoći te da može čak izazvati i neželjene nuspojave kod trudnica, poput…
Jetra je vitalni organ koji pomaže u probavi, uklanjanju toksičnih sastojaka iz organizma te apsorbiranju vitalnih hranjivih tvari potrebnih za preživljavanje. Neki ljudi se rode s problematičnom jetrom, dok je drugi oštete izlaganjem štetnim hemikalijama, pretjeranoj količini alkohola te zbog djelovanja virusa. Rani znakovi problema s jetrom ne smiju se ignorirati, nego treba potražiti medicinsku…
