Magnezijum je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem telu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obezbeđivanju preko potrebne energije našim ćelijama. Neophodan je za aktivnost i ravnotežu nervnog sistema. Deluje opuštajuće i umirujuće i smanjuje razdražljivost nerava i mišića. Smanjuje lučenje adrenalina i efikasan je u ublažavanju…
Voće koje podiže holesterol bi trebalo da izbjegavate u ishrani ako pokušavate da držite trigliceride u krvi pod kontrolom! Visok holesterol označava da su molekuli masti iz krvotoka počeli da se lijepe za zidove arterija i otežavaju protok krvi do organa. Povišen holesterol podiže rizik od srčanog i moždanog udara, i mnogi se trude da…
Zašto liječnici kriju od nas ovu tehniku za poboljšanje vida: Uradite ovo i ne dozvolite da vam vid slabi Ako imate problema s očima, pročitajte upute u nastavku. Trebate vježba očne mišiće kako bi imali bolji vid. Ovakvom vježbom ćete održavati svoj vid u dobroj formi. Jedan od najvažnijih organa su naše oči i trebamo…
Namirnica koja je dostupna na svakom koraku, najviše se koristi ja povećanje mišićne mase! Sada je otkriveno i da je surutka dobra za holesterol. Visok holesterol doktori nazivaju i tihim ubicom, jer se često simptomi otkriju tek kada je uzrokovao neku ozbiljnu bolest, posebno one povezane sa srcem i krvim sudovima. Povišen holesterol stvara naslage…
Škripanje zubima ili bruksizam može da se dogodi zbog velike količine stresa i anksioznost. Šansa da se kod vas javi bruksizam, snažno škripanje zubima tokom noći veće su ukoliko ste pušač, konzumirate alkohol ili pak pijete previše kafe. Bruksizam je uglavnom povezan sa stresom. Stres može da izazove stalnu brigu i razmišljanje, što može da…
Menopauza je ključna faza u životu svake žene. Tokom ovog perioda jajnici prestaju da proizvode estrogen i progesteron. Obično se menopauza javlja kod žena starih pedeset ili više od pedeset godina. Postmenopauza je termin koji se odnosi na period od nastanka menopauze pa do kraja života jedne žene. Od tog trenutna, žena nema menstruaciju. Zbog…
Da li ste nekad mogli da pretpostavite da aspirin možete koristiti i u druge svrhe, a ne samo da smanjite bol? Taj lijek koji možete kupiti bez recepta u bilo kojoj apoteci, ima nekoliko nevjerovatnih svojstava, za koje mnogi ne mogu ni da pretpostave. „Femina“ je prikupila 11 načina za korišćenje acetilsalicilne kiseline, koji mogu…
Recept koji je postao apsolutni hit… Gubitak težine na sodi bikarboni je idealan za one ljude koji ne žele da se odreknu hrane, ili da vježbaju u teretani. Djevojke koje su već pokušale da izgube težinu na sodi bikarboni kažu da za dvije nedjelje uz poseban koktel možete izgubiti 5 kilograma. I zaista jeste tako….
Studija otkriva koji dIo pileta je najštetniji po zdravlje. Piletina je najpopularnija vrsta mesa. Jedan od razloga je dostupnost, blag ukus bez jakog mirisa, ali i cijena koja je pristupačnija od, na primjer, junetine, teletine… Bonus je što je ovo meso bogato raznim hranljivim materijama, korisnim za zravlje organizma Međutim, ne smatraju se svi dijelovi…
Milica Pavlović pleni figurom a mnogima nije uopšte jasno zašto je ona uopšte morala na dijetu. Međutim, činjenica je da je posljednjih mjeseci više bila manekenka nego pjevačica, s obzirom na sva ograničenja koja je nametnula borba protiv epidemije korona virusa. Ako je suditi po njenom Instagram profilu, Milica je postigla i manekensku liniju a…
Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje. Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih…
Okoštavanje vrata teško je izliječiti, ali postoji lijek za to. Osteokondroza je bolna i praćena osjećajem nelagodnosti u vratu, a rezultira gubitkom osjećaja u rukama. Ovaj jednostavan prirodan lijek ublažava boli i sve ostale simptome okoštavanja vrata brzo i efikasno. Nakon tretmana, nećete osjetiti nikakvu bol sljedećih pet godina. Ova mješavina za masažu priprema se…
Prema prehrani po krvnim grupama ananas je odličan za ljude koji imaju AB pozitivnu krvnu grupu, jača imunitet i kosti te je odličan za detoksikaciju organizma. Međutim ananas je generalno odličan izbor za zdravlje svih ljudi. Prepun je vitamina C te jedna šalica ananasa sadrži 78,9 miligrama vitamina C. To je više od preporučenog dodatka…
Vjerovatno će se mnogi iznenaditi kada čuju da jedan proizvod koji sigurno imaju u kupatilu osim prvobitne namjene može biti pravi multipraktik u kući i to na različitim poljima. Rashlađuje čaršafe U vrućim ljetnjim noćima pospite bebi puder po čaršafima. One će mirisati, a puder će upiti znoj s vašeg tijela što će vam omogućiti…
Grlobolja je česta pojava. Njezin uzrok je najčešće prehlada, pretjerano naprezanje glasnica ili suhi zrak kojem smo zimi izloženi zbog grijanja. Umjesto umjetnih preparata i lijekova donosimo vam nekoliko prirodnih metoda s kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neugodnu bol 1. Čaj od kajenskog papra U lončić s vodom dodajte čaj od…
Glavni prirodni sastojci u borbi protiv virusa, prehlada i gripa svakako su limun, med, đumbir i bijeli luk, a kada ove moćne prirode sastojke pune vitamina sjedinite, dobićete moćan lijek koji vam može pomoći da ublažite neprijatne simptome prehlade, poput kašlja, grlobolje i temperature, piše Sensa. Ovu smjesu nazivaju prirodna bomba za imunitet, a možete…
U pitanju je popularni recept jednog njemačkog ljekara koji sadrži veoma zdrave sastojke, a to su đumbir, bijeli luk i limun. Bijeli luk posjeduje antiupalna, antivirusna i antiseptička svojstva, a bogat je vitaminom C, B6, manganom i vlaknima. Đumbir je zdrav začin koji liječi upale, probavne probleme, smanjuje bol… Limun je veoma značajan u borbi…
Nedostatak, poput spuštenih kapaka, jeste neprivlačan, ali i sprječava jasan vid. Žene su veoma često upućene u plastičnu hirurgiju da bi rješile svoj estetski problem. Iz tog razloga, pronašli smo jednostavan prirodni recept koji će pomoći da se za vrlo kratko vrijeme zategne koža kapaka, piše “Aura“. Sve što je genijalno, zapravo je vrlo jednostavno,…
Kako da se riješite neprijatnih mirisa iz toaleta na jednostavan, brz i prije svega jeftin način? Dovoljna je šibica. Zapalite je i bacite u VC šolju. Ovo je vrlo jednostavan trik koji ćete od sada sigurno češće koristiti Nećemo nikoga iznenaditi rekavši da je toalet jedno od najprljavijih mjesta u stanu. To je stanište mnogih…
Osim što ćete smršati, ojačat ćete imunitet i osloboditi se otrova iz tijela. Bijeli luk je jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom svijeta. Popularan je jer ima izvrstan ukus, daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje. ZDRAVSTVENE PREDNOSTI BIJELOG LUKA Bijeli luk se s…
