Kakao bi trebalo da se pije topao. Pomiješajte šolju mlijeka, dvije kašike kakaoa u prahu, jednu kašiku meda, jednu kašičicu ekstrakta vanile i prstohvat soli. Ukusan i hranljiv kakao osim što može da utiče na snižavanje krvnog pritiska i jačanje krvnih sudova, može da smanji “loš” holesterol i da poveća dobar. Za to su zaslužni…
Akne su jedan od najčešćih problema kože u svijetu, a pogađaju otprilike 85 posto osoba u određenom razdoblju života. Uobičajene metode liječenja akni mogu biti vrlo skupe i često kao posljedicu imaju iritaciju kože te pojavu suhoće i crvenila. Rezultati nedavnih istraživanja pokazuju kako lučenje inzulina i glikemijskog indeksa namirnica mogu biti povezani i s…
Svakodnevna konzumacija jedne limenke nekog gaziranog soka s dodanim šećerom je povezana s 46 posto većim rizikom za predijabetes, stanje koje često prethodi šećernoj bolesti, prenose mediji. Američki znanstvenici s Tufts University u Bostonu dodaju kako konzumacija dijetalnih gaziranih sokova nije bila povezana s povećanjem rizika za predijabetes. Predijabetes karakterizira povišenje koncentracije šećera u krvi…
Malo šta uzrokuje tako snažan osjećaj prestravljenosti kao ostanak bez zraka, medicinski nazvano – dispneja. Izuzetno naporne vježbe, ekstremne temperature, pretilost ili visok tlak. Sve to može uzrokovati nedostatak zraka kod inače zdrave osobe. Osim ovih uzroka, nedostatak zraka može ukazivati na znatno veće zdravstvene probleme. Ako imate problema s nenadanim ostankom bez zraka, a…
Naučnici su došli do zapanjujućih otkrića o štetnim posljedicama altruizma. Dobrota je nešto oko čega se ljudi često žestoko raspravljaju. S jedne strane imate ljude koji će reći da su sami sebi uvijek na prvom mjestu, a drugi kažu da je bitno razmišljati o potrebama drugih. Istraživači kažu da epidemija usamljenosti, koja hara zapadnim svijetom,…
Recept nam dolazi iz Azije, gdje su ga skoro sve žene bar jednom upotrijebile, a potrebno je nekoliko tretmana da bi se dlačice potpuno uklonile. Mnoge žene imaju problem sa dlačicama ispod ruku, naročito kada dođe ljeto. Tada ih je potrebno brijati svakog dana, jer majice na bretele i bez rukava ne dozvoljavaju da sačekamo…
“U posljednje vreme dijete su postale veoma popularne, ali one i dalje nisu zdrave i ne savjetuje se njihova primjena”, rekao je prof. dr Dejan Čubrilo, fiziolog. Ovaj stručnjak se osvrnuo i na ishranu kod djece. – Apsolutno ne vjerujem u dijete. Nije mi normalno da neko za deset dana izgubi veliki procenat masnoće. Jetra…
Istraživanje provedeno u SAD na University of Washington povezuje pomanjkanje sna s većim izgledima za slabiju funkciju imunološkog sustava, prenose mediji. Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Sleep su dobiveni praćenjem 11 parova blizanaca prosječno starih 43 godine. Pokazalo se kako je u slučajevima kada je jedan od blizanaca redovito spavao znatno manje od drugog ovaj…
Neprospavanu noć lako je preživjeti ako drugi dan ne radimo i nemamo nikakve obveze te možemo slobodno ostati duže u krevetu. Ali, ako se često budimo noću i umorni odlazimo na posao, tada nesanica postaje najgora noćna mora. Ipak, moramo biti svjesni da se noću ne budime bez razloga – tijelo nam pokušava nešto reći….
Stručnjaci kažu kako je kod žena probavni trakt duži i zaobljeniji nego kod muškaraca, pa bi one više trebale voditi računa, prije svega o prehrani, kako bi stomak bio ravan i privlačan. Kako biste to i postigli evo nekoliko savjeta. Ne preskačite obroke, nosite užinu Poznato je kako obroke nije dobro preskakati, jer to u…
Da li ste se ikada zapitali koliko štetnih hemikalija koristimo svakodnevno? Hemijski aditivi nalaze se u osveživačima vazduha koji dišemo, preparatima za lepotu i čišćenje koje koristimo i parfemima koje nanosimo na telo. A tu su i hemikalije u hrani koju jedemo. I dok mnoge od ovih hemikalija nisu štetne u malim količinama, ne možemo…
Osip Ako ste odjednom prekriveni s crvenim točkicama svrbe, a liječnici su otklonili mogućnost bilo kakvih alergijskih reakcija, postoji velika vjerojatnost da je njihov uzročnik stres. Kada naše tijelo doživi pretjerani stres, imunološki sustav postaje nestabilan te tijelo počne otpuštati histamin kako bi se borilo protiv oboljenja. “Osim na fizičko zdravlje, stres može utjecati na…
Ako ste shvatili sve prednosti prestanka pušenja i prestali pušiti, vjerovatno se pitate postoji li način na koji možete poništiti negativne posljedice koje je pušenje ostavilo na vaše zdravlje. Pušenje posebno šteti plućima, srcu, krvnim žilama i koži. I dok je neka šteta nepopravljiva, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste popravili ono što…
Ako se ujutro mučite pri razbuđivanju i potrebna vam je dupla kafa da biste funkcionisali, stručnjaci savjetuju novu metodu od 90 sekundi tokom jutarnjeg tuširanja koja će vas napuniti energijom. Eksperti iz Akademije Career Girl kažu kako se većina ljudi ujutro tušira na pogrešan način. Topla voda dodatno uspavljuje organizam bez obzira na to što…
Baš kao što ne možemo da liznemo lakat, držimo otvorene oči kada kišemo, ljudi ne bi trebalo da mogu da zagolicaju sami sebe, ipak, postoje oni koji to mogu – i za njih imamo loše vijesti. Naučnici su došli do zaključka da su osobe koje su u stanju da zagolicaju same sebe možda šizofrenične. Nedavno…
Paracetamol je najpopularnija tableta protiv bolova na svijetu i dostupan je u mnogim kombinacijama. Koristi se za spuštanje temperature te za otklanjanje simptoma prehlade i gripe. Ipak, budite oprezni, jer nova studija pokazuje da prekomjerno konzumiranje paracetamola može biti fatalno za funkcije jetre. Paracetamol se počeo prodavati 1955. godine kao lijek izbora za temperaturu i…
Više nema status “zabranjene”, ali je proizvodnja crne riže i dalje manja u odnosu na bijelu i braon rižu. Niko ne zna zbog čega je to tako, budući da je krasi 6 sjajnih osobina: 1. Najbogatija nutrijentima Pola šoljice kuhane crne riže sadrži oko 160 kalorija i obilje fitonutrijenata, a uz to je dobar izvor…
Vlada ove zemlje očekuje da preostalih 98 odsto građana neće koristiti nikakve duvanske proizvode, ali ni sve popularnije ”električne cigarete”. Finska želi da do 2040. godine iskorijeni pušenje, s ciljem da u zemlji ostane, najviše, dva odsto pušača. Finska Vlada očekuje da preostalih 98 odsto građana neće koristiti nikakve duvanske proizvode, ali ni sve popularnije…
Za uspješno sušenje neophodno je poznavati sopstvenu kosu. Bitno je i pravilno korištenje proizvoda za njegu kose. Kombinacija fena i proizvoda za njegu kose doprinijet će frizuri sa kojom ćete biti izuzetno zadovoljni. Ovo su najčešće greške koje pravimo: Ovo su najčešće greške koje pravimo: 1. Prerano sušimo kosu Mnoge žene suše kosu čim završe…
Tražite li najbolji način da sagorite masnoće u svom organizmu, umjesto skupih časova i napornih treninga prvo pokušajte nešto veoma jednostavno – više hodajte. Nutricionista i trener slavnih Harley Pasternak, na čijoj listi klijenata su Kim Kardashian, Ariana Grande i Lady Gaga, kaže da intenzivne kardio vježbe nisu najbolji način da dostignete tanju figuru. Ustvari,…
