Savjeti

Muče vas jake glavobolje, uzrokovane alergijama? Ne brinite, imamo rješenje. U otklanjanju tegobe pomoći će ljekovita so, koja će pročistiti sinuse i riješiti vas muka, a izbjeći ćete analgetike. Potrebno je: pola šolje morske soli, pola šolje sode bikarbone, pribor za ispiranje sinusa, filtrirana ili destilirana voda. Priprema i primjena: morsku so i sodu bikarbonu…

Sa što složenijim mehanizmima našeg društva, češće doživljavamo stres. Svakodnevni život više nikog ne štedi. Osloboditi se stresa i smiriti živce za nekoliko minuta – da li je moguće? Neki su, vjerovatno, pomislili da je to ponovo neka izmišljotina, od koje nema nikakve fajde. Ali, sada ćete saznati da je to ipak moguće, jer možete…

Većina ljudi se našla u toliko stresnim situacijama, da im je neko morao reći da se „smiri i udahne duboko“. Kada kiptite od bijesa, to može biti najiritantniji savjet, ali naučnici kažu da je na mjestu. Duboko disanje čini čuda za vaše tijelo i psihu, pokazala je studija Nortvestern univerziteta. Jedan dubok udah kroz nos…

Pitate se jeste li u drugom stanju? Rani znakovi trudnoće variraju od žene do žene, ali ove ima gotovo svaka trudnica na početku devetomjesečnog putovanja. 1. Bolne grudi Ako su vam grudi neobično natečene i bolne, a sumnjate na trudnoću, to bi mogao biti jedan od prvih znakova. Hormonalne promjene uzrokuju pojačanu cirkulaciju jer se…

Ova mješavina za masažu priprema se s nerafiniranim biljnim uljem i soli (možete koristiti morsku vodu, ako želite). Sve što trebate je: – 10 žlice soli i – 20 žlice ulja (maslinovo, suncokretovo). Okoštavanje vrata teško je izliječiti, ali postoji lijek za to. Osteokondroza je bolna i praćena osjećajem nelagode u vratu, a rezultira gubitkom…

Kada uzimate ovu smesu, funkcije cijelog mozga se poboljšavaju, uključujući i vid i sluh. Predstavljamo vam jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova, koji ne samo da će vam popraviti sposobnost pamćenja za nevjerovatnih 80 odsto, već ćete usput i otopiti masne naslage sa kojima se borite godinama! Kada uzimate ovu smesu, funkcije cijelog mozga se poboljšavaju,…

Iako par dlaka na grudima nije problem, doktori preporučuju da ih treba ukloniti. Razlog je jednostavan i leži u tome, jer će rasti natrag. Postoje djevojke i žene, koje ih imaju oko bradavica. Ovo nije ozbiljan problem, osim estetski. Problem nastaje ako se dlakavost širi na druge dijelove tijela, i uočite promjene u vašem tijelu….

Svi koji bi željeli smršati ne bi trebali jesti nakon 19 sati. To kažu nutricionisti, ali dodaju da osobe koje se ipak ne mogu suzdržati od kasnonoćnih obroka, trebali bi barem izbjegavati sljedeću hranu: 1. Crveno meso Poznato je kako se ova namirnica sporo probavlja, pa ćete imati problema sa snom. Isti učinak imat će…

Ruski psiholog Aleksandar Svijaš daje vrlo djelotvoran savjet kako da, brzo i lako, pobijedite bilo koji strah koji vam se pojavi. Ovaj postupak se sastoji od tri faze. Prva faza: Kada osjetite strah, odmah se, namjerno i pretjerano, uplašite još više, koliko god možete. Počnite drhtiti cijelom tijelom, osjetite da vam se diže kosa na glavi……

Dijabetes je jedna od najčešćih bolesti suvremenog svijeta, i utječe na sposobnost tijela da obrađuje glukozu. Dijabetičari obično obole od dijabetesa tipa 2, što znači da njihova tijela ne mogu iskoristiti inzulin. Prehrambene navike i stil života imaju veliki utjecaj na cjelokupno zdravlje. Okolina ima važnu ulogu. Živimo u svijetu punom toksina i otpornih kemikalija….

Konzumiranje tri šoljice kafe dnevno smanjuje rizik od demencije, tvrde naučnici. Poznato je da umjerena konzumacija kofeina sprečava formiranje toksičnih naslaga u mozgu koje se povezuju s Alzheimerovom bolešću. Ali novi izvještaj pokazuje da dugoročno unošenje kofeina pomaže da se tijelo ispuni antioksidansima koji poboljšavaju kognitivnu funkciju. Također, moglo bi spriječiti i Parkinsonovu bolest te…

Aktivnosti koje najviše smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara su plivanje, sportovi s reketom i aerobik, objavili su naučnici. Naučnici su analizirajući različite vrste tjelovježbe zaključili da neki sportovi smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti više od drugih, piše Hina. U studiji su se analizirali podaci iz 11 zdravstvenih godišnjaka u Engleskoj i Škotskoj između…

Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to točno beneficije koje naše tijelo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu: Imamo više energije Želite li pucati od energije? Izloženost hladnim temperaturama, primjerice šetnja po hladnoći, ispunit…

E-cigarete mogu štetiti zubima i zubnom mesu jednako kao klasične cigarete, upozoravaju američki znanstvenici s University of Rochester. Rezultati laboratorijskih eksperimenata provedenih na uzorcima zubnog mesa nepušača su u suprotnosti s tvrdnjama da su e-cigarete zdravija alternativa klasičnim cigaretama, piše stručni časopis Oncotarget. Pokazalo se kako korištenje e-cigareta izazivaju izlučivanje upalnih proteina u stanicama zubnog…

Postoji jednostavan recept od svega dva sastojka zbog koga ćete prespavati noć i ujutro se probuditi svježi. Tokom dana vaše tijelo naporno radi i noću mu treba san da bi se regenerisalo. Ako se vi svakog jutra budite umorni i neraspoloženi, ova jednostavna mješavina garantuje kvalitetan san i odmorno tijelo. Recept: Postoji jednostavan recept od…

Prepun nutrijenata – bioflavonoida, pektina, folne kiseline, vitamina C, A, B1, B6, kalija, kalcija, magnezija, fosfora, mangana, limun je prava namirnica u predstojećim hladnim mjesecima. Medicinska istraživanja su utvrdila da ovaj agrum povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunološkog, živčanog te kardiovaskularnog sistema. No, to nije sve. Ako ga redovno konzumirate, limun može spriječiti…

Neke žene nikako da se otrgnu iz kandži dijeta, posebno onih jo-jo dijeta gdje tijelo u većini slučajeva vrati izgubljenu težinu. Dijete utječu na mnogo stvari pa čak i na težinu koju dobijate u trudnoći. Studije pokazuju da su žene koje su često držale dijetu, u trudnoći dobile prekomjernu težinu. Istraživanje Univerziteta Sjeverna Karolina u…

Ljudi se odreknu različitih stvari u okviru novogodišnjih odluka. Ukoliko ne možete zamisliti život bez čokolade ili čašice nekog pića za vikenda, onda razmislite o ukidanju mesa iz vašeg jelovnika. Stručnjaci poručuju da ćete imati niz zdravstvenih beneficija, a i da ćete dati mali doprinos klimatskim promjenama. 1. Gubitak težine Prosječna osoba može izgubiti 4,5…