Savjeti

Ako su vam prsti na rukama hladni čak i kada je vani toplo to može biti prvi znak da se u vašem organizmu događa nešto ozbiljno. Ako ste tokom zimskih dana dugo boravite vani vaše ruke postaju hladne. I to je posve normalno jer tijelu iz ekstremiteta šalje krv i toplinu prema vitalnim organima, srcu,…

Njemački naučnici dokazali su da čaj kore hrasta veže za sebe otrove koje svakodnevno unosimo disanjem i hranom, pa tako služi za čišćenje organizma od štetnih tvari. Utvrđeno je da pomaže kod lakših proljeva i blažih želučanih smetnji, umiruje ubode komaraca i ostalih insekata, kod psorijaze, upala analnog i genitalnog područja te pojave hemoroida, a…

Hemoroidi su bolest otečenih krvnih žila u i oko anusa te donjeg dijela rektuma koje su proširene pod pritiskom. Najčešći uzrok za dobivanje ove neugodne bolesti je naprezanje kod pokretanja crijeva, a pojavljuje se i usljed trudnoće, starenja, zbog genetike, hroničnog zatvora, proljeva, dugotrajnog sjedenja te analnih infekcija. 1. Simptomi su vrlo jasni “Najčešće se…

Prekomjerno, nesvjesno “noćno grickanje” hrane može dovesti do gojaznosti, a o tome bi posebno trebale povesti računa nervozne i tužne osobe, koje su, inače, najviše sklone ponoćnim užinama. Na takvo ponašanje podstiče ih njihov iracionalni, nesvjesni dio ličnosti, upozorava italijanska psihoterapeutkinja Silvana Dalera. Sa sličnim problemom suočavaju se i oni koji pate od poremećaja u…

Evropska Agencija za sigurnost hrane, sa sjedištem u Parmi, Italija, organizovala je 10. i 11. novembra godišnji sastanak na temu monitoringa antimikrobne rezistencije, ondnosno rezistencije bakterija koje izazivaju bolesti kod ljudi i životinja, od koji su najvažnije Salmonele, Campilobakteri, MRSA, ešerihija koli. U radu sastanka po prvi put ove godine učestvovala je i BiH koju…

Područje nutricionizma ima mnogo kontroverznih tema i s vremena na vrijeme preispituje se vrijednost i upotreba raznih namirnica. Međutim, ono oko čega su već niz godina svi složni jest koja je neupitno najbolja hrana za čovjeka – voće i povrće. Jedna od glavnih smjernica svake dijete i načina prehrane iz svih djelova svijeta je upravo veći…

Jabuka je prava zvijezda kada je u pitanju očuvanje ljudskog zdravlja. Podiže imunitet, regulira probavu, sprečava začepljenje krvnih žila i pozitivno djeluje na koncentraciju. Međutim, jeste li znali kako od jabuke možete napraviti savršenu masku za lice pomoću koje ćete očistiti pore, ukloniti štetne masnoće, nahraniti i vratiti joj sjaj koži. Evo jednog takvog recepta….

Nakon napornog dana na poslu mnogi ljudi se odluče opustiti uz čašu vina ili nekog drugog alkoholnog pića. Naučnici su otkrili zbog čega je posezanje za flašom odgovor na stres. Povećani nivo stresa upozorava mozak da se nalazi u situaciji u kojoj se treba boriti za opstanak. Signali koje mozak šalje kada doživi stres dizajnirani…

Naučnici su otkrili da pušenje jedne kutije cigareta dnevno može prouzročiti 150 štetnih promjena godišnje na stanicama pluća pušača. To je otkriće izvedeno iz studije o genetskim mutacijama koje pušenje izaziva u različitim organima, piše “Hina”… Naučnici su objavili u stručnom časopisu Science da to otkriće pokazuje direktnu vezu između broja popušenih cigareta tokom života…

Kalijum je treći po redu zastupljenosti mineral u ljudskom tijelu, neophodan za pravilno funkcionisanje mišića. Pomaže u izbacivanju otpada i transportu hranjivih materija do ćelija. Njegov nedostatak manifestuje se na organizmu, a osoba u pravilu ima sljedeće simptome: Nepravilan rad srca Nedostatak kalijuma direktno utiče na srce jer dobar krvni pritisak zavisi od njega. Ljudi…

Mnogi ljudi su upoznati sa koristima od peršuna koji je izuzetno ljekovita biljka. Vrlo povoljna za cijelo tijelo a posebno za oči. Peršun ima svojstva antiseptika i stimulansa. Preporučuje se u prehrani trudnica i ljudi koji pate od dijabetesa, jer služi za normalizaciju šećera u krvi. Također se koristi za normalizaciju menstrualnog ciklusa i smanjivanja…

Energetska i sportska pića veoma su popularna među adolescentima, a upravo zbog ovoga su stručnjaci proveli istraživanje utjecaja koji imaju na njihovo zdravlje i ponašanje. Zdravstvene implikacije kod mladih koji redovno konzumiraju ovu vrstu napitaka su brojne, a uglavnom su povezane sa promjenama u njihovom ponašanju. Studija je provedena u sklopu studije o adolescentima i…

Od raka, a uglavnom je riječ o karcinomu dojke, do 2030. godišnje umirat će oko 5,5 miliona žena, što je približna populacija jedne Danske, rezultati su dvije provedene analize. To je povećanje od gotovo 60 posto u nešto manje od 20 godina, prema rezultatima analize koju je provela Američka organizacija za borbu protiv raka (ACS)….

Ćelije pluća osoba koje dnevno puše kutiju cigareta imaju visoku vjerovatnoću da tokom jedne godine imaju čak 150 mutacija, čime se izrazito povećava šansa za nastanak raka pluća, prenosi list Science. Istraživači koji su u spomenutom listu nedavno objavili svoja zapažanja identifikovali su alarmantan broj mutacija na organima poput grkljana (97 mutacija) i ždrijela (39…

Depresija je mentalni poremećaj koji pogađa gotovo 350 miliona ljudi širom svijeta i uključuje raznovrsne emotivne simptome koji variraju od tuge, nedostatka motivacije do fizičkih kao što su glavobolje, probavne smetnje i gubitak apetita. Međutim, muškarci, za razliku od žena depresiju proživljavaju dosta drugačije. Stručnjaci navode kako je depresija kod muškaraca problem koji se teško…

Bez obzira koliko vam se spava ujutru kada zazvoni alarm i bez obzira šta mislite da će vam onih dodatnih oet ili 10 minuta mnogo značiti, odgađanje alarma ustvari može donijeti više štete nego koristi. Spavanje ili drijemanje nakon zvona alarma može učiniti da se osjećamo još umornije i pospanije, poručuju stručnjaci. Razlog ovome je…

Probudili ste se ujutru kako bi se spremili za posao, ali važe tijelo odaje jasne signale bolesti koja vas želi vratiti u krevet. Da li ostati kući ili stisnuti zube i krenuti na posao? Odgovor je teži nego što se čini. Zahtjevni šefovi, nesiguran posao, radoholičarske navike i pritisak kolega utječe na odluku gotovo jednako,…

Tišina je u današnje vrijeme postala luksuz. Ljudi širom svijeta izloženi su svakodnevnoj buci koju stvaraju uređaji, saobraćaj, telefoni… Međutim, upravo buka može biti kobna za naše zdravlje. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, “zagađenost bukom” je jedna od glavnih prijetnji javnom zdravlju, odmah nakon zagađenosti zraka, te je odgovorno za različita stanja od stresa, preko…

Organizam jednostavno ima načine na koje signalizira da nešto nije uredu i koji vam, ako obratite pažnju na njih, mogu spasiti život Kardiolozi ističu da čovjek osjeća simptome srčanog udara i mjesec prije nego što će ga doživjeti. Organizam jednostavno ima načine na koje signalizira da nešto nije uredu i koji vam, ako obratite pažnju…