Koliko puta vam se dogodilo da morate na posao, a osjećate se kao da vas je pregazio kamion? Da li je u pitanju mamurluk, stres, ili jednostavno umor, zatvoreni ste za priliv energije i osjećate se loše, a morate da radite. Evo kako da se odblokirate za pet minuta. Najvažnija tačka se nalazi odmah ispod…
Davno je razbijen mit kako mršavice ne pate zbog celulita. Naime, smatra se da 90 posto žena ima celulit, a nastaje zbog gotovo beskrajno dugog popisa faktora. Za nastanak tzv. narandžine kore krivo je više faktora. Na prvo mjesto je hormon estrogen (u ovom slučaju odgovoran za slabljenje vezivnog tkiva), zatim su tu genetika, prehrana,…
Srećom, ova mlada mama je na vreme primetila da nešto nije u redu sa njenom ćerkicom. Na licu njene bebe pojavile su se rane i plihovi oko usta koji su izazvani herpesom simplek virusa (HSVs). I Kler upozorava druge novopečene roditelje da bebe mlađe od tri meseca nisu u stanju da se bore protiv herpes…
Donosimo pet stvari o gripi koje vam možda nije rekao niti vaš doktor. 1. Možete biti bolesni i prije nego saznate da imate gripu Odrasla osoba može zaraziti drugu osobu dan prije nego uopšte sazna da je bolesna, odnosno nego se prvi simptomi gripe pojave. Isto tako, osoba koja je dobila gripu može biti zarazna…
Provjerite koje rečenice nikada ne smijete reći doktorima jer ih njima možete navesti na krivi put. 1. Guglala sam simptome i sigurna sam da je problem u … Kada primijetimo prve znakove nekog zdravstvenog problema, većina nas odmah će pohitati na internet u potrazi za informacijama o simptomima. Međutim, stručnjaci smatraju da to nije dobar…
Ipak, vjerovatno ćete se predomisliti ili barem zamisliti nakon što saznate kako ta jednostavna metoda utiče na zdravlje. Stopala i ruke ogledalo su zdravlja. Na njima se prvo primijete promjene koje upućuju na neke zdravstvene probleme. Kineski ljekari izradili su precizne mape refleksnih zona na stopalima i na rukama još prije 5.000 godina. Refleksologija je…
U nekim je slučajevima, ipak, teško utvrditi uzrok bolesti. Upala se očituje brzim izljevom tekućine što nastaje u zglobnoj sluznici (izljeva se u zglobnu čašicu). Tekućina je vodenasta ili gnojna. Uglavnom je gnojna, a gnoj je proizvod promjene tvari. Bolest najviše napada zglob koljena. Kod vodene upale zglob je otečen i vruć te jako boli….
Ima ga u voćnim sokovima, energetskim napitcima, voćnim jogurtima, zdravim granola pločicama, polugotovoj hrani. American Heart Association, a i svaka druga zdravstvena organizacija preporučuju da dnevno ne više od 100 do 150 kalorija bude od šećera. Poštujemo li to, osim gubitka na kilaži, tu je i cijeli niz drugih koristi za zdravlje, u prvom redu…
Simptomi kamenaca Ljudi obično primijete simptome bubrežnih kamenaca tek nakon njihovog dospijeća u mokraćni trakt. Tada se javlja izrazita bol u donjem dijelu leđa, praćena neugodom u trbuhu ili preponama. Obično je poriv za mokrenjem češći, a samo mokrenje bolno. Uz to se može javiti mučnina i povraćanje. Budući da su bubrezi svojevrsni filteri krvi,…
Kompanija, koja je analizirala podatke o osobama koje su znatno smršale, otkrila je da osim što su pazili šta unose u organizam, ove osobe vodile računa i u koliko sati jedu. Na osnovu ovog istraživanja otkriveno je da je najbolje vrijeme za doručak oko 7 sati ujutro, ručak se preporučuje između 12:30 i 13 sati,…
Buka TV aparata i drugih elektronskih uređaja loše utiče na mozak djece i njihovu sposobnost učenja, jer djeca pokušavaju da registruju sve što se oko njih dešava i prilikom miješanja zvukova često zaboravljaju naučeno. Američki istraživači navode da djeca imaju veću potrebu za razumijevanjem govora u svijetu koji ih okružuje, zato što uče jezik slušajući…
U svijetu medicine došlo se do fantastičnog otkrića. Naučnici su kreirali jednostavan i jeftin laboratorijski test pomoću kojeg će se na osnovu par kapi krvi vrlo rano utvrditi da li neko ima jedan od pet zloćudnih tumora. Stručnjaci su identifikovali najučestaliji genomski potpis u DNK ćelija tumora. Ispostavilo se da pet različitih vrsta rata ima…
Takvo opterećenje može biti izazvano viškom kilograma, dužim stajanjem na nogama, specifičnim uslovima posla, na primjer dugim sjedenjem, to jest onim faktorima, koji dovode do zamora, težine, a u krajnjem rezultatu – otocima. Prije svega, ne budite lijeni, posjetite svog ljekara da se utvrdi uzrok otoka (bubrezi, srce, venska insufijencija, hormonska neravnoteža, itd.). Ako uzrok…
Simptomi mogu uključivati krvarenje prilikom stolice, bolno oticanje i bol oko anusa. Cijelo područje je osjetljivo, bolno i svrbi. Kako bi sebi olakšali i kako bi spriječili pojavu hemoroida pijte veće količine vode, prehrana mora biti bogata vlaknima, voćem i povrćem, a probava redovna. Takav način prehrane pogoduje nastanku mekše stolice čime je pražnjenje crijeva…
Naučnici su već odavno pokazali kako naša tijela posjeduju određene vrste “unutrašnjih satova” koji regulišu, kako fizičke, tako i psihičke promjene koje nam se dešavaju u vremenskom periodu od 24 sata. Ili zamislite to ovako – svaka ćelija u našem organizmu ima svoj vlastiti sat i voli red i tačan raspored. Ljudska su tijela razvila…
Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovite prehrambene rutine može regenerisati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrijednosti. Pomiješajte 3 dlc vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tijekom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode. 1. Pravilna hidratacija Poznato je da je…
Kada spavamo sa otvorenim ustima ona se osuše. Upravo to je razlog zašto ta navika štetno djeluje na zube. Kada su usta suha, upozoravaju stručnjaci, zaštitni sloj pljuvačke nestaje. Tada nivo kiseline u ustima raste, a to nagriza zubnu gleđ. Pljuvačka ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu. Što je više…
Iako sama definicija varira, stručnjaci su saglasni da nema djece psihopata. Prema psihičkoj zdravstvenoj kategorizaciji, uopšeno govoreći, takva mogućnost ne postoji. “Pogotovo kad pričamo o mlađoj djeci, ne koristimo izraz psihopatologija”, objašnjava prihijatar dr. Jeffrey Borenstein, predsjednik udruženja za istraživanje mozga i ponašanja iz New Yorka. Umjesto toga, kaže Borenstein, stručnjaci govore o poremećaju ponašanja…
Istraživači s Universite Laval dodaju kako malo čokolade pomaže i budućim majkama jer reducira rizik za preeklampsiju, opasno naglo povišenje tlaka u trudnoći. U studiji je konzumacija čokolade praćena kod 130 ispitanica koje su na početku promatranog perioda bile između 11. i 14. sedmice trudnoće. Trudnice su zamoljene da svakodnevno tokom četeromjesečnog perioda jedu samo…
Istraživanja koja su obuhvatila prehrambene navike 48 mališana ne starijih od 10 godina, pokazala su kako djeca koja ujutro jedu jaja za ručak unesu 70 kalorija manje od onih koji, primjerice, doručkuju zobenu kašu. Nutricioniste koji su provodili istraživanje nije iznenadilo to što su se baš jaja pokazala najboljim odabirom za doručak djeteta. Ono što…
