Ako se budite između 23 sata i 1 sat Ovo vrijeme povezano je sa žučnim mjehurom. Ovaj organ razgrađuje masnoću koju ste tokom dana unijeli u organizam. Buđenje u ovo vrijeme znači da jedete pretešku i premasnu hranu te da je vrijeme da promijenite prehrambene navike. Isto tako, buđenje u ovo vrijeme može značiti i…
Nakon što su proučavali 128 maratonaca, istraživači su rekli da je trik u korištenju najobičnije hirurške trake, kojom se obično pričvršćuju zavoji prilikom previjanja. Prije deset godina dr Grant Lipman radio je kao ljekar za maratonce, koji su svakog dana pretrčavali i do 70 kilometara u različitim dijelovima svijeta. Uprkos surovim uslovima i ekstremnom opterećenju…
„Lek“ se ne krije ni u kakvom novom preparatu, medikamentu ili revolucionarnoj metodi, već u nadoknadi manjka nutrijenata koji su i uzročnici najviše tipova migrena, pišu “Novosti“. Migrene uzrokovane nedostatkom vitamina B i D, kao i glavobolje koje su posledica trovanja teškim metalima čine više od polovine svih vrsta migrena. Istraživači su, najpre, dugo godina…
Kvar bubrega odmah utiče na cjelokupno zdravlje i zatajenja bubrega je opasno po život. Jedan od najzdravijih načina za održavanje dobrog zdravlja bubrega je hrana bogata antioksidansima i hranjivim tvarima. Simptomi oštećenja bubrega često može proći nezapaženo, jer oni obično ne proizvode bol. Najčešći simptomi oštećenja bubrega koje ne biste trebali ignorirati uključuju: Oticanje – Oštećeni…
Kad neko boluje od sezonskih alergija, njegovo tijelo doživljava alergene poput trave, polena ili prašine, kao opasne tvari koje izazivaju snažnu reakciju imuniteta. Organizam je zato preplavljen antitijelima, a u krvotok ispušta histamine, koji izazivaju simptome poput kihanja, suzenja očiju i ekstra sluzi. Kako bi se regulirali ovi simptomi, koriste se lijekovi. Međutim, može pomoći…
Poznat kao IRF4, ovaj gen s kojim su naučnici već upoznati i koji je uzrok plave i svijetle kose kod ljudi evropskog porijekla, odgovoran je za regulisanje i proizvodnju melanina. Kako starimo, IRF4 proizvodi manje od normalne količine melanina, što dovodi do pojave sijedih. I sada, kada znamo koji gen je odgovoran za pojavu sijedih,…
U studiji su učestvovale žene kojima je serviran slastan čokoladni napitak ili napitak bez okusa. Pri tome je magnetskom rezonancom praćena moždana aktivnost. Kod gojaznih žena je uočena slabija aktivnost u centrima za zadovoljstvo u mozgu. Pokazalo se da one koje dobijaju manju količinu zadovoljstva, hranu koriste kao kompenzaciju tako što se prejedaju. Kako je…
Evo o kojim se namirnicama radi: Jaja Uprkos tome što se već dugo govori da holesterol negativno utječe na zdravlje srca, rezultati studija u posljednjih 20 godina pokazuju da normalan unos holesterola nema gotovo nikakav utjecaj na nivo holesterola u krvi. Osim toga, jaja su odličan izvor proteina, zdravih masnoća i nekoliko vitamina i minerala….
Većina nas često trpi nekakve bolove misleći da to nije nešto “strašno”, bilo da se radi o ruci, nozi ili leđima. Međutim, ukoliko osjetite ove specifične bolove, odmah se javite ljekaru. Na primjer, uzroci bola u stomaku i leđima mogu biti različiti, a nerijetko je uzrok nešto što ne smijemo da ignorišemo. Ukoliko primijetite takve…
Naravno, postoje lijekovi koji ublažavaju migrene, ali nam oni nisu uvijek pri ruci. U tom slučaju, možete sami da napravite najefikasniji hitnu pomoć protiv migrene i to od samo tri sastojka. Potrebno je: čaša voda, 2 kašičice himalajske soli i sok od 1 limuna. Priprema: Promješajte sastojke, popijte i sačekajte nekoliko minuta – samo toliko…
Jer kofein ne štiti sam po sebi nego najvjerovatnije puno drugih antioksidansa koji se stvaraju tokom procesa prženja kave. Rezultati ovog istraživanja ne dokazuju da kafa smanjuje rizik karcinoma debelog crijeva nego samo da je kafa povezana sa smanjenim rizikom i ta je veza čvrsta, kaže autor istraživanja doktor Gad Rennert. Naučnici sa University of…
Rene Rulo je zadužena za lijep i svjež izgled mnogih slavnih ličnosti, a ovo su njeni savjeti kako da ujutru izgledate svježe i lepršavo, prenosi Cosmopolitan. 1. Krenite od umivanja i skidanja šminke Koliko god da ste umorne, obavezno prije spavanja skinite svu šminku s lica tonikom i izmasirajte lice blagim kružnim pokretima. Zatim na…
Palme cvjetaju u martu, kada se vrši oprašivanje neophodno za stvaranje plodova. Prenos polenovog praha sa muških palmi u ženske cvjetove obavljaju specijalno obučene osobe i to je jedini način oprašivanja. U zdravstvenom i nutritivnom smislu, hurme smatraju najzdravijim voćem na planeti. Lako se vare, a dugo čuvaju sitost. Prava su riznica vitamina, odlične za…
Ali, prema najnovijim naučnim istraživanjima, ispostavlja se da su mliječni zubi – vrijedan genetski materijal, koji može da se izbori sa različitim ozbiljnim oboljenjima, piše “Uspesnazena.com“. Stvar je u tome, da mliječni zubi u sebi sadrže matične ćelije! Ove ćelije mogu regenerisati neurone, kosti i hrskavice, a takođe, i neke ćelije srčanog mišićnog tkiva. Savremena…
Ovaj jednostavni recept će vam pomoći da doprete do prirodne bjeline vaših zuba.Sve što vam treba su soda bikarbona i limun! Isprobajte i javite nam u komentarima da li ste dobili željeni rezultat!
Bilo je i onih koji su bili svjesni šta se događa, pa su pozvali hitnu pomoć prije udara i tako su sebi spasili život. Stručnjaci kažu kako je polovina pacijenata imala simptome mjesec dana ranije, ali većina na njih nije obraćala pažnju. Muškarci su skloniji bolovima u grudima, a žene smetnjama u disanju. Kod muškaraca…
Stručnjaci iz Group Health Research Institute u Seattleu su objavili i kako meditacija, u ovom slučaju, može biti učinkovitija od lijekova. U jednogodišnjem istraživanju se meditacija pokazala prosječno 40 posto učinkovitijom od konvencionalnih metoda. Dobijeni podaci se temelje na praćenju 342 ispitanika koji su od bolova u leđima patili prosječno sedam godina.
Zdravlju srca prete mnoge opasnosti, a mi vam donosimo pregled onih koje će vas zasigurno iznenaditi! Srčane bolesti tradicionalno smatrane su muškim problemom, dok sad sve više zahvataju i žene i više ih umire od srčanih bolesti nego od svih oblika raka zajedno, piše “Kućni lekar“. Doktorka Suzan Stejnbaum u svojoj knjizi Žensko srce, govori…
Istraživači su analizirali 87 studija o tome da umjereno konzumiranje alkohola može da produži život. Međutim, utvrdili su da većina njih ima brojne nedostatke i da su zaključci izvedeni iz njih potpuno pogrešni. Vođa novog istraživanja dr Tim Stokvel, direktor Centra za istraživanje bolesti zavisnosti Univerziteta u Viktoriji kaže da nisu pronađeni dokazi da osobe…
Ulje i alkohol su dva najveća neprijatelja jetre jer otežavaju njen rad. Ako je jetra bolesna, situacija može postati gora ukoliko se ne slijede pravila ishrane. Dnevne preporuke su: – uglikohidrati, 300 – 400 grama – proteini, 1,5 – 2 grama, pića bogata proteinima se preporučuju između jela, ali samo na ljekarski savjet – masti,…
