Manje poremećaje u spavanju možete da izlečite samo nakon jedne terapije, sugerišu britanska istraživanja. Međutim, većina ljudi negira svoje probleme sa spavanjem, misleći da su u pitanju nebitni, bezopasni prolazni problemčići, a u međuvremenu ovi poremećaji se pretvore u ozbiljne nevolje, prenosi Dnevno. Stoga obratite pažnju na sledeće simptome: NE SPAVATE TOKOM NOĆI Često buđenje…
Njihovo istraživanje objavljeno je u časopisu American Heart Association, a trajalo je šest godina i obuhvatalo je više od 17.000 ispitanika širom Amerike. Naučnici su otkrili da ljudi koji isključivo preferiraju ishranu omiljenu na američkom jugu, koja uključuje prženu hranu, jaja, prženu šunku, slaninu i pića sa šećerom, imaju rizik od 56 posto za srčani…
Nauka kaže sljedeće: muve jedu neke od najgadnijih stvari koje možete zamisliti: izmet, smeće, leševe životinja. Pritom, ne mogu žvakati, pa, kako bi jele, pljuju enzime na svoju hranu koji je razgrađuju i pomažu im da je “popiju”. Iako je ovo jedna od najodvratnijih stvari za koju smo čuli, bakterije i virusi koje se “zalijepe”…
Svi pacijenti su u tom kliničkom istraživanju podvrgnuti hirurškom zahvatu i hemoterapiji zbog raka debelog crijeva u trećem stadiju, što pokazuje da su kancerogene ćelije zahvatile i limfne čvorove blizu tumora, prenosi portal Magazin. Za te bolesnike naučnici kažu da su dnevno pili najmanje četiri šoljice kafe svaki dan (oko 460 miligrama kofeina) i tvrde…
1. Uzrokuje glavobolje. Za razliku od non-REM faze sna, u REM fazi temperatura tijela raste. Tada se zagrijava i glava zamotana u peškir pa porast temperature i vlaga mogu izazvati glavobolju. 2. Stvara gljivice. Nije tajna da su jastuci “dom” za grinje i bakterije jer upijaju znoj, odumrle stanice kože i ulja s tijela. Mokra…
Ukoliko ste ljude koji dodaju mlijeko u čaj smatrali čudacima, sada biste mogli da promjenite mišljenje. Dodavanje mlijeka u čaj može da vam pomogne da izbjelite zube, pokazalo je istraživanje čiji rezultati su objavljeni u časopisu “International Journal of Dental Hygiene”, a naučnici tvrde da je mlijeko u tome uspešnije od paste za zube s…
Bore se najčešće prvo pojavljuju oko očiju, takozvane smijalice, ali i oko usana, na čelu i obrazima. Danas postoje mnoge estetske procedure koje mogu “ispeglaju” nabore na licu, ali ne treba zaboraviti da iu prirodi postoje moćni saveznici mladolikog izgleda. Za početak, odaberite kremu za lice koja najviše odgovara vašem tipu kože i redovno je…
Osigurajte vrijeme za odmor Vrijeme za odmor od poslovnih i porodičnih obaveza nije lako pronaći, ali je itekako potrebno. Važno je da pronađete nešto u čemu ćete uživati. Vježbajte redovno Bez obzira da li se borite protiv stresa ili želite unaprijediti svoju formu, pametno je redovno vježbati, posebno u tridesetim. Dnevno je dovoljno između 15…
Navike tuširanja su individualna stvar, no s dostupnošću vode većina ljudi u razvijenom svijetu danas se tušira svakodnevno. Općenito, tuširanje se smatra zdravijim načinom pranja od kupanja, koje podrazumijeva namakanje u vodi prepunoj mrtvih stanica i prljavštini. Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije…
Opadanje kose, naročito u jesen, normalna je pojava – gubitak tzv. mrtvih dlaka dobar je za stvaranje nove, zdrave kose. Ipak, ukoliko se suočavate sa prekomernim gubitkom, evo šta vam vaš organizam možda poručuje. 1. Poremećaj rada tiroidne žlezde Iako je ovaj zdravstveni problem nešto češći kod žena u menopauzi, on može biti odgovaran i…
Koliko god uredni bili i držali do svoje higijene, pojedini dijelovi tijela zbog svog sadržaja jednostavno su odvratni. U nastavku saznajte koji su to: Fekalne bakterije Bez obzira koliko se dobro obrisali nakon velike nužde, fekalne bakterije se ipak zadržavaju na analnom otvoru. Ostanu vam na donjem rublju iako ono možda ne izgleda prljavo, a…
Smatra se da je život na Zemlji započeo u moru. Tjelesni procesi ne mogu se odvijati bez soli, a organizam je ne može sam stvoriti, pa je moramo unositi hranom i tekućinom. Ljudska krv sadrži 0,9 posto soli koja je nužna za biokemijske reakcije u tjelesnim tekućinama, probavu, podražaje mišića i živaca… Sol je od…
Istraživači su kazali da bi razlog za povišenu stopu mogao biti taj jer žene koje idu “pod nož” već imaju psihijatrijski poremećaj, nisko samopouzdanje ili problem sa izgledom svog tijela. tokom istraživanja praćeno je 3.527 Šveđanki koje su imale ovu vrstu operacije u periodu od 1965. do 1993. godine. Pregledali su njihove smrtovnice i način…
Sistem fizičkih vježbi koje dovode hormonalni status žene u ravnotežu, i doprinose poboljšanju plodnosti kreirala je još 1966. godine gimnastičarka Aviva Štajner, i već 50 godina se preporučuju osobama koje žele da dovedu organizam u optimalno stanje i obezbede neophodne fiziološke uslove za ostvarivanje trudnoće. Istraživanja su potvrdila da ove vježbe ubrzavaju cirkulaciju u maloj…
1. Još uvijek ne znate nešto važno o svom srcu. Mnoge žene znaju da su simptomi srčanog udara kod muškaraca i žena različiti, no opet žene mlađe od 50 godina koje su hospitalizirane zbog srčanog udara dvostruko češće umiru od muškaraca koji u bolnici završe zbog istog razloga. Prema istraživanju, žene u dobi od 30…
Obična voda, za razliku od hrane, ne sadrži šećere ni bjelančevine te ju je lakše zagaditi mikrobima. Za neobičan ukus vode koja je stajala u čaši preko noći postoji objašnjenje. Naime, kako je voda bila izložena vazduhu upila je malo ugljendioksida, a djelić njega pretvorio se u karbonsku kiselinu. To znači da je promijenila svoj…
Rezultati istraživanja naučnika sa Stony Brook Univerziteta (SAD) pokazali su da spavanje na boku doprinosi “čišćenju mozga”, mnogo više nego li to čini spavanje na leđima ili na stomaku, te da ovaj način spavanja može pomoći u smanjenju rizika od pojave Alzhaimerove bolesti, prenosi Anadolu Agency (AA). Naučnici koji su analizirali brojne snimke mozga, zaključili…
Tako se i želučane smetnje uzrokovane virozom, pogrešnim prehrambenim navikama ili nervozom mogu ublažiti pravilnim odabirom namirnica. Koje su to namirnice koje mogu ublažiti želučane tegobe? Banane – Ovo je mnogima omiljeno voće s razlogom najzdraviji prehrambeni izbor nakon treninga. Osim što je dragocjen izvor energije, banana se lako probavlja te sjeda teško na želudac….
Ali šta ako zaboravite nanijeti sredstvo protiv znojenja i neugodnih mirisa ili ste ga potrošili, a zaboravili ste kupiti novo? Ne morate ojačavati i preznojavati se od muke jer postoje tri učinkovita rješenja za takve “nemirišljave” situacije. 1. Sredstvo za dezinfekciju ruku Najbolje će biti sredstvo za dezinfekciju ruku bez mirisa. Malu količinu sredstva utrljajte…
Ljetne vrućine donose i intenzivnije zagrijavanje ljudskog tijela što organizam kontrolira pojačanim znojenjem, a stručnjaci tvrde da konzumiranje, čaja, kafe i drugih toplih ili hladnih napitaka koji sadrže kofein izaziva prekomjerno izlučivanje znoja, piše Anadolu Agencyy (AA). Članica Udruženja dermatologa Turske Nilgun Senturk je u razgovoru sa novinarom AA istakla da je proces znojenja koristan…
