Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godina mlađi od onih koji to ne čine, prenose mediji. MIND je kombinacija mediteranske prehrane i dijete DASH osmišljene za visoki krvni…
Istraživači su došli do zaključka kako je konzumiranje ljute hrane povezano sa smanjenjem rizika za obolijevanje od raka, srčanih bolesti i problema sa disanjem. U studiji je ispitano blizu 500.000 sredovječnih ljudi, a pokazalo se kako je generalno manje ljudi umiralo među onima koji su konzumirali obrok sa začinjenom i ljutom hranom svaki dan ili…
Ljudi svetle puti više nisu jedini koji tokom leta imaju problema s kožom i lako dobijaju opekotine od sunca, piše Lisa. Na meti jakih UV zraka sada se nalaze svi tipovi kože, a osim povećanog rizika od premalignih i malignih bolesti, preterano izlaganje suncu dovodi i do prevremenog starenja, boranja kože, kao i prerane katarakte….
Opasnost od urinarnih infekcija ljeti je učestalija, jer bakterije vole vlažno i toplo okruženje. Ako se ne liječi na vrijeme, upala se može proširiti i do bubrega, te prozrokovati veće probleme. Stoga posebnu pažnju ljeti treba posvetiti kako bismo spriječili infekcije, a između ostalog bitna je prehrana i dovoljan unos čajeva. Američki naučnici istraživali su…
Kosa predstavlja slobodu i vitalnost. Kada imamo problema s opadanjem kose, u podsvijesti imamo pojam da “plaćamo za prošlost”, osjećamo se kao gubitnici, osjećamo kako se moramo žrtvovati i da ne možemo pobjeći od nekih posljedica, kaže slavni njemački liječnik i psihoterapeut Ruediger Dhalke, piše Dnevni. U prošlosti su zatvorenike šišali na ćelu da bi…
Kivi Ako već nešto morate jesti prije spavanja, neka to bude kivi. Konzumiranjem dva do tri kivija sat prije spavanja pomaže odraslim ljudima da utonu u san 35 posto brže i da spavaju 13 posto više, izračunali su stručnjaci. Uzrok tome bi mogla biti visoka koncentracija antioksidansa u kiviju, odnosno visoka razina vitamina C i…
Pretjerano korištenje smartphonea, tableta i televizije dugo vremena, kao i boravak u prostorijama u kojim se nalazi mnogo elektroničkih uređaja, može izazvati epilepsiju, prenosi Anadolu Agency (AA). Epilepsija je nedovoljno istražena vrsta bolesti, smatraju stručnjaci. Upravo neznanje o njoj izaziva strah kod mnogih. Epilepsija je poremećaj funkcije mozga, a predstavlja naglo pražnjenje neurona u mozgu,…
Vjerovatno mislite da je nelogično, ali ledena voda dovodi do suprotnog rezultata od onog koji ste htjeli da postignete. Kako ledena voda utiče na tijelo? Naše tikjelo koristi mnogo energije da reguliše tijelesnu temperaturu. Tijelo koristi više napora da kontroliše temeperaturu tijela nego za procese apsorbcije hrane i nutritijenata, piše Žena. U ovom procesu, tijelo…
Studija je izvedena na 62 djece sa šupljinama u zubima i oni su podijeljeni u tri različite grupe. Grupa 1 jela je zobene pahuljice (bogate fitinskom kiselinom). Grupa 2 konzumirala normalnu ishranu dopunjenu s vitaminom D. Grupa 3 nije smjela hranu u kojima postoje zrna bilo čega, već isključivo voće i povrće, prenosi Radiosarajevo. Rezultati…
1. Alkohol Opušta “ventile” koji povezuju želudac i jednjak. Kada se to dogodi, vaše tijelo više ne može zadržavati hranu i kiseline tamo gdje im je mjesto – u želucu. 2. Gazirana pića Spadaju u skupinu namirnica koja u sebi sadrži više kiselina od bilo čega što možemo pronaći u prirodi. Ugljen dioksid u gaziranim…
Kupina je višestruko korisna za naše zdravlje zbog čega se vekovima koristi u narodnoj medicini širom sveta. Sadrže vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, E i K, folnu kiselinu. Mineralni sastav uključuje kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i cink, piše Dnevno. Dobar su izvor aminokiselina i esencijalnih vlakana. Kupine su, takođe, i snažan antioksidans….
Ako se nikako ne možeš riješiti prištića, pomoć potraži kod dermatologa koji će pronaći način njihova nastajanja, a svakako obrati pažnju i na svoje ponašanje koje možda samo pogoršava situaciju. Ovo su najčešće greške: 1. SKAČEŠ OD PROIZVODA DO PROIZVODA Ako proizvod ne počne djelovati nakon nekoliko dana ili sedmica, bacaš ga i krećeš na…
Osjetit ćete znatno olakšanje i smirivanje upale, a smanjit će se osjećaj neugode, svrbeža, pečenja, zatezanja, pa čak i boli. Ove losione možete upotrebljavati svaki dan nakon uobičajenog izlaganja kože suncu. 1. Umirujuća vodica od lavande i peperminta: – 120 ml sprej bočica, – Voda – filtrirana, – 20 kapi ulja od lavande, – 20…
Stručnjaci preporučuju što manje boravka u prostorijama u kojima se nalazi mnogo tehnoloških uređaja poput mobitela, tableta, televizora i drugih, kao i njihovo minimalno korištenje, jer emitovanjem plavih zraka utječu na umor i neispavanost, piše Anadolu Agency (AA) Tehnološki uređaji odašilju štetne zrake koje utječu na san, odnosno česta buđenja tokom noći, umor prilikom ustajanja,…
Svi žele da skinu višak kilograma, ali da se ne stresiraju oko toga. Evo kako možete uz pet trikova da izgubite neželjene kilograme, a da pri tome ostanete zdravi. 1) JEDITE SPORIJE Mnogi od nas mogu da pojedu sendvič za dva minuta. Šta je problem kada jedete brzo? Poješćete više hrane nego što vam je…
ČELO – mjehur i tanko crijevo Promjene: Prištići i masna koža Uzrok: Previše masne i rafinirane hrane koje uzrokuje usporavanje probave, previše alkohola, šećera i stresa. IZMEĐU OBRVA – jetra Promjene: Prištići, ciste i masna koža Uzrok: Pojačan rad želuca zbog eteško probavljive hrane, previše crvenog mesa, alergija na neke sastojke iz hrane. OČI I…
U nekim slučajevima unos previše tečnosti u kratkom periodu može biti opasan po naše zdravlje pa i po život. Previše vode u organizmu može dovesti do jako niske razine natrija u krvi. Ova pojava se naziva hiponatermija. da nešto nije uredu primijetit ćete ako dobijete simptome mučnine, povraćanja gubitka svijesti i slično. U tom slučaju…
Lijepa kosa je jedan od najboljih pokazatelja ženstvenosti. Neke žene ne mare mnogo za dužinu kose dok postoje one koje bi sve dale da imaju dugu, gustu i zdravu kosu, prenosi Kurir. Možete da isprobate metodu sa crnim lukom, koja je veoma popularna u Holivudu. Dermatolozi kažu da nema nikakvih loših posljedica po kožu glave…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana i ne bi trebalo da ga preskačete. Čak iako niste previše gladni ujutru, piše Kurir. Ukoliko preskočite jutarnji obrok, nivo šećera u krvi naglo opada. Nakon toga, javljaju se umor i vrtoglavica, a vaš metabolizam se usporava, a samim tim se zaustavlja i proces sagorijevanja kalorija. Mozak prelazi…
Međutim, određena hrana može opskrbiti vaše tijelo određenim nutrijentima i antioksidansima koji će preventivno štititi vaše tijelo, piše Wall. Pet namirnica koje pozitivno utječu na vašu kožu: 1. Crna čokolada 2. Nar 3. Losos 4. Zeleni čaj 5. Paradajz
