Rezultati istraživanja naučnika sa Stony Brook Univerziteta (SAD) pokazali su da spavanje na boku doprinosi “čišćenju mozga”, mnogo više nego li to čini spavanje na leđima ili na stomaku, te da ovaj način spavanja može pomoći u smanjenju rizika od pojave Alzhaimerove bolesti, prenosi Anadolu Agency (AA). Naučnici koji su analizirali brojne snimke mozga, zaključili…
Tako se i želučane smetnje uzrokovane virozom, pogrešnim prehrambenim navikama ili nervozom mogu ublažiti pravilnim odabirom namirnica. Koje su to namirnice koje mogu ublažiti želučane tegobe? Banane – Ovo je mnogima omiljeno voće s razlogom najzdraviji prehrambeni izbor nakon treninga. Osim što je dragocjen izvor energije, banana se lako probavlja te sjeda teško na želudac….
Ali šta ako zaboravite nanijeti sredstvo protiv znojenja i neugodnih mirisa ili ste ga potrošili, a zaboravili ste kupiti novo? Ne morate ojačavati i preznojavati se od muke jer postoje tri učinkovita rješenja za takve “nemirišljave” situacije. 1. Sredstvo za dezinfekciju ruku Najbolje će biti sredstvo za dezinfekciju ruku bez mirisa. Malu količinu sredstva utrljajte…
Ljetne vrućine donose i intenzivnije zagrijavanje ljudskog tijela što organizam kontrolira pojačanim znojenjem, a stručnjaci tvrde da konzumiranje, čaja, kafe i drugih toplih ili hladnih napitaka koji sadrže kofein izaziva prekomjerno izlučivanje znoja, piše Anadolu Agencyy (AA). Članica Udruženja dermatologa Turske Nilgun Senturk je u razgovoru sa novinarom AA istakla da je proces znojenja koristan…
Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija naučnika s Medicinskog centra Univerziteta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli ljudi koji striktno slijede prehranu MIND kognitivno 7,5 godina mlađi od onih koji to ne čine, prenose mediji. MIND je kombinacija mediteranske prehrane i dijete DASH osmišljene za visoki krvni…
Istraživači su došli do zaključka kako je konzumiranje ljute hrane povezano sa smanjenjem rizika za obolijevanje od raka, srčanih bolesti i problema sa disanjem. U studiji je ispitano blizu 500.000 sredovječnih ljudi, a pokazalo se kako je generalno manje ljudi umiralo među onima koji su konzumirali obrok sa začinjenom i ljutom hranom svaki dan ili…
Ljudi svetle puti više nisu jedini koji tokom leta imaju problema s kožom i lako dobijaju opekotine od sunca, piše Lisa. Na meti jakih UV zraka sada se nalaze svi tipovi kože, a osim povećanog rizika od premalignih i malignih bolesti, preterano izlaganje suncu dovodi i do prevremenog starenja, boranja kože, kao i prerane katarakte….
Opasnost od urinarnih infekcija ljeti je učestalija, jer bakterije vole vlažno i toplo okruženje. Ako se ne liječi na vrijeme, upala se može proširiti i do bubrega, te prozrokovati veće probleme. Stoga posebnu pažnju ljeti treba posvetiti kako bismo spriječili infekcije, a između ostalog bitna je prehrana i dovoljan unos čajeva. Američki naučnici istraživali su…
Kosa predstavlja slobodu i vitalnost. Kada imamo problema s opadanjem kose, u podsvijesti imamo pojam da “plaćamo za prošlost”, osjećamo se kao gubitnici, osjećamo kako se moramo žrtvovati i da ne možemo pobjeći od nekih posljedica, kaže slavni njemački liječnik i psihoterapeut Ruediger Dhalke, piše Dnevni. U prošlosti su zatvorenike šišali na ćelu da bi…
Kivi Ako već nešto morate jesti prije spavanja, neka to bude kivi. Konzumiranjem dva do tri kivija sat prije spavanja pomaže odraslim ljudima da utonu u san 35 posto brže i da spavaju 13 posto više, izračunali su stručnjaci. Uzrok tome bi mogla biti visoka koncentracija antioksidansa u kiviju, odnosno visoka razina vitamina C i…
Pretjerano korištenje smartphonea, tableta i televizije dugo vremena, kao i boravak u prostorijama u kojim se nalazi mnogo elektroničkih uređaja, može izazvati epilepsiju, prenosi Anadolu Agency (AA). Epilepsija je nedovoljno istražena vrsta bolesti, smatraju stručnjaci. Upravo neznanje o njoj izaziva strah kod mnogih. Epilepsija je poremećaj funkcije mozga, a predstavlja naglo pražnjenje neurona u mozgu,…
Vjerovatno mislite da je nelogično, ali ledena voda dovodi do suprotnog rezultata od onog koji ste htjeli da postignete. Kako ledena voda utiče na tijelo? Naše tikjelo koristi mnogo energije da reguliše tijelesnu temperaturu. Tijelo koristi više napora da kontroliše temeperaturu tijela nego za procese apsorbcije hrane i nutritijenata, piše Žena. U ovom procesu, tijelo…
Studija je izvedena na 62 djece sa šupljinama u zubima i oni su podijeljeni u tri različite grupe. Grupa 1 jela je zobene pahuljice (bogate fitinskom kiselinom). Grupa 2 konzumirala normalnu ishranu dopunjenu s vitaminom D. Grupa 3 nije smjela hranu u kojima postoje zrna bilo čega, već isključivo voće i povrće, prenosi Radiosarajevo. Rezultati…
1. Alkohol Opušta “ventile” koji povezuju želudac i jednjak. Kada se to dogodi, vaše tijelo više ne može zadržavati hranu i kiseline tamo gdje im je mjesto – u želucu. 2. Gazirana pića Spadaju u skupinu namirnica koja u sebi sadrži više kiselina od bilo čega što možemo pronaći u prirodi. Ugljen dioksid u gaziranim…
Kupina je višestruko korisna za naše zdravlje zbog čega se vekovima koristi u narodnoj medicini širom sveta. Sadrže vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, E i K, folnu kiselinu. Mineralni sastav uključuje kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i cink, piše Dnevno. Dobar su izvor aminokiselina i esencijalnih vlakana. Kupine su, takođe, i snažan antioksidans….
Ako se nikako ne možeš riješiti prištića, pomoć potraži kod dermatologa koji će pronaći način njihova nastajanja, a svakako obrati pažnju i na svoje ponašanje koje možda samo pogoršava situaciju. Ovo su najčešće greške: 1. SKAČEŠ OD PROIZVODA DO PROIZVODA Ako proizvod ne počne djelovati nakon nekoliko dana ili sedmica, bacaš ga i krećeš na…
Osjetit ćete znatno olakšanje i smirivanje upale, a smanjit će se osjećaj neugode, svrbeža, pečenja, zatezanja, pa čak i boli. Ove losione možete upotrebljavati svaki dan nakon uobičajenog izlaganja kože suncu. 1. Umirujuća vodica od lavande i peperminta: – 120 ml sprej bočica, – Voda – filtrirana, – 20 kapi ulja od lavande, – 20…
Stručnjaci preporučuju što manje boravka u prostorijama u kojima se nalazi mnogo tehnoloških uređaja poput mobitela, tableta, televizora i drugih, kao i njihovo minimalno korištenje, jer emitovanjem plavih zraka utječu na umor i neispavanost, piše Anadolu Agency (AA) Tehnološki uređaji odašilju štetne zrake koje utječu na san, odnosno česta buđenja tokom noći, umor prilikom ustajanja,…
Svi žele da skinu višak kilograma, ali da se ne stresiraju oko toga. Evo kako možete uz pet trikova da izgubite neželjene kilograme, a da pri tome ostanete zdravi. 1) JEDITE SPORIJE Mnogi od nas mogu da pojedu sendvič za dva minuta. Šta je problem kada jedete brzo? Poješćete više hrane nego što vam je…
ČELO – mjehur i tanko crijevo Promjene: Prištići i masna koža Uzrok: Previše masne i rafinirane hrane koje uzrokuje usporavanje probave, previše alkohola, šećera i stresa. IZMEĐU OBRVA – jetra Promjene: Prištići, ciste i masna koža Uzrok: Pojačan rad želuca zbog eteško probavljive hrane, previše crvenog mesa, alergija na neke sastojke iz hrane. OČI I…
