Osjetit ćete znatno olakšanje i smirivanje upale, a smanjit će se osjećaj neugode, svrbeža, pečenja, zatezanja, pa čak i boli. Ove losione možete upotrebljavati svaki dan nakon uobičajenog izlaganja kože suncu. 1. Umirujuća vodica od lavande i peperminta: – 120 ml sprej bočica, – Voda – filtrirana, – 20 kapi ulja od lavande, – 20…
Stručnjaci preporučuju što manje boravka u prostorijama u kojima se nalazi mnogo tehnoloških uređaja poput mobitela, tableta, televizora i drugih, kao i njihovo minimalno korištenje, jer emitovanjem plavih zraka utječu na umor i neispavanost, piše Anadolu Agency (AA) Tehnološki uređaji odašilju štetne zrake koje utječu na san, odnosno česta buđenja tokom noći, umor prilikom ustajanja,…
Svi žele da skinu višak kilograma, ali da se ne stresiraju oko toga. Evo kako možete uz pet trikova da izgubite neželjene kilograme, a da pri tome ostanete zdravi. 1) JEDITE SPORIJE Mnogi od nas mogu da pojedu sendvič za dva minuta. Šta je problem kada jedete brzo? Poješćete više hrane nego što vam je…
ČELO – mjehur i tanko crijevo Promjene: Prištići i masna koža Uzrok: Previše masne i rafinirane hrane koje uzrokuje usporavanje probave, previše alkohola, šećera i stresa. IZMEĐU OBRVA – jetra Promjene: Prištići, ciste i masna koža Uzrok: Pojačan rad želuca zbog eteško probavljive hrane, previše crvenog mesa, alergija na neke sastojke iz hrane. OČI I…
U nekim slučajevima unos previše tečnosti u kratkom periodu može biti opasan po naše zdravlje pa i po život. Previše vode u organizmu može dovesti do jako niske razine natrija u krvi. Ova pojava se naziva hiponatermija. da nešto nije uredu primijetit ćete ako dobijete simptome mučnine, povraćanja gubitka svijesti i slično. U tom slučaju…
Lijepa kosa je jedan od najboljih pokazatelja ženstvenosti. Neke žene ne mare mnogo za dužinu kose dok postoje one koje bi sve dale da imaju dugu, gustu i zdravu kosu, prenosi Kurir. Možete da isprobate metodu sa crnim lukom, koja je veoma popularna u Holivudu. Dermatolozi kažu da nema nikakvih loših posljedica po kožu glave…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana i ne bi trebalo da ga preskačete. Čak iako niste previše gladni ujutru, piše Kurir. Ukoliko preskočite jutarnji obrok, nivo šećera u krvi naglo opada. Nakon toga, javljaju se umor i vrtoglavica, a vaš metabolizam se usporava, a samim tim se zaustavlja i proces sagorijevanja kalorija. Mozak prelazi…
Međutim, određena hrana može opskrbiti vaše tijelo određenim nutrijentima i antioksidansima koji će preventivno štititi vaše tijelo, piše Wall. Pet namirnica koje pozitivno utječu na vašu kožu: 1. Crna čokolada 2. Nar 3. Losos 4. Zeleni čaj 5. Paradajz
Zanimljivo, nijedan od ovih savjeta ne podrazumijeva kupovinu novog kreveta, niti posjedovanje klime. Pustite vazduh da struji Postavite ventilator naspram prozora, a zatim otvorite okna i napravite vještačku promaju. Ovo uradite neposredno prije odlaska u krevet. Koristite tanke čaršafe Neka vam običan pamučni čaršaf posluži kao pokrivač u vreloj ljetnjoj noći. Pamuk i lan su…
S Medicinskog sveučilišta u San Diegu dolazi nam zanimljivo istraživanje. Naime, tim stručnjaka koje predvodi dr. Casey Carlos tvrdi kako za našu kožu svakodnevno tuširanje nije dobro. Ovo se posebno odnosi na godišnje doba kao što je zima. Zimi je koža osjetljivija, više se suši i podliježe brojnim oštećenjima koje ljeti obično nemamo. Sigurno ste…
1. Bočica je leglo bakterija Tokom ljetnih vrućina bakterije se munjevito šire našom okolinom, pa posebnu pažnju treba usmjeriti na pribor koji koristimo za jelo i piće. ‘Najopasniji’ dio plastične flaše je otvor na koji prislanjamo usta, jer se bakterije prenose iz usne šupljine na neravne dijelove plastike i tamo razmnožavaju, piše Faktor. 2. Vrućina…
U jednoj manjoj studiji pacijenti su dobili zadatak da tri mjeseca redovno vježbaju na pokretnoj traci. Pokazalo se da je vježbanje ublažilo simptome astme i to u dva aspekta: upale i povećane osjetljivosti disajnih puteva. – Iako nije iznenađujuće da bolesnici s astmom mogu imati koristi od aerobnih vježbi, rezultati nude dokaze da fizička aktivnost…
Možda mislite da nikad ne možete popiti previše vode pa se stalno ‘natačete’ tekućinom, pogotovo tokom velikih ljetnih vrućina, ali varate se. Previše tekućine u tijelu može biti i te kako opasno. Simptomi hiponatremije su mučina, povraćanje, može doći i do gubitka svijesti, a zabilježen je i slučaj smrti – jedan sportaš tokom treninga popio…
Prvi simptomi su glavobolja, vrtoglavica, nemir, smušenost, crvenilo lica i temperatura tijela iznad 38.9 stepeni. Kasnije se mogu javiti i zujanje u ušima, problemi s vidom i malaksalost, a moguća je i nesvjestica. Dobro znamo da se jakog sunca moramo kloniti, no korisno je znati šta učiniti u slučaju da do sunčanice ipak dođe, pogodila…
Autori studije pratili su promjene u težini više od 10.000 muškaraca od razdoblja njihove adolescencije do mladosti te rezultate istraživanja objavili u stručnom časopisu American Journal of Men’s Health, prenosi Index. Istraživanje je pokazalo da je tipičan 1.83 cm visok muškarac koji je živio s djecom dobio prosječno 1,99 kg nakon što je prvi put…
U čašu stavite malo jabukovog sirćeta, a zatim umočite četkicu za zube u njega. Ostavite je da stoji nekoliko minuta, a nakon toga četkicom dobro istrljajte zube. Ako je potrebno postupak možete da ponovite još nekoliko puta. Potrebno je da zube četkate oko tri minute. Nakon toga zube operite na uobičajan način, kalodontom, piše Ljepota.
Ugljeni hidrati, proteini i masti, kao i sve što jedete, varenjem se pretvara u proste šećere (poput glukoze), amino kiseline i slobodne masne kiseline. Ovi nutrijenti prolaze kroz naš krvotok i dopremaju se do organa i tkiva koji ih koriste za energiju, poše B92. Kako vreme od vašeg poslednjeg obroka prolazi, količina nutrijenata koji cirkulišu…
Za doručak, međuobrok ili desert, obogaćen suhim, svježim voćem i žitaricama, ili pak zaslađen voćnim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vrijedna divljenja. Osim što je lagana i zdrava ova mliječna namirnica skriva neverovatne blagodeti, piše Radiosarajevo. 1. Jogurt za vitku liniju Jogurt sadrži vrlo malo kalorija. Unošenjem jogurta u organizam (kao međuobrok) unosimo kalcijum…
Crveni meteo-alarm označava vrlo opasno vrijeme – da se mogu očekivati opasne pojave takvog intenziteta da mogu prouzrokovati veliku materijalnu štetu i biti veoma opasne po bezbjednost ljudi i životinja. Ljekari savjetuju izbjegavanje sunca u najtoplijem dijelu dana, kao i češće uzimanje tečnosti i konzumiranje lagane hrane, piše Telegraf. Tropski dani trajaće najmanje deset dana…
Masaža se primjenjuje vijekovima i smatra se najefikasnijim sredstvom koje omogućava da sačuvamo zdravlje i oslobodimo se stresa. Zbog toga u posljednjih deset godina vidimo porast popularnosti masaže. Ukoliko zbog previše obaveza nemate vremena otići u salon na masažu, ova petominutna masaža idealno je rješenje za vas. Ovu petominutnu masažu prstiju možete raditi u bilo…
