Umjereno uživanje u kafi uopšte nije loše. Istraživanja su pokazala da manje količine ovog napitka poboljšavaju pamćenje i raspoloženje, i čak smanjuju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Naravno, ne treba pretjerivati – dvije-tri manje šoljice dnevno sasvim su dovoljne. Međutim, problem nastaje kad u nju počnemo da stavljamo razne dodatke kako bi bila još…
Naučnici sa Instituta za tehnologiju Masačusets došli su do još jedne jednostavne metode otkrivanja raka, koja uključuje samo jogurt i test urina. Profesor Sangita Batija uspio je da razvije molekule koje se ponašaju kao biomarkeri u otkrivanju ćelija kolorektalnog raka. Ako se te molekule popiju zajedno s jogurtom, one nađu svoj put do ćelija raka,…
Trajno peglanje kose hemikalijama, kao i redovno korištenje pegle, oštećuje kosu, čini je slabom i lako lomljivom. Umjesto da kosu uporno ravnate oštećujući je, bolje bi bilo da za kosu koristite stvari iz prirode. Isti efekat ravne i sjajne kose možete da postignete i bez agresivnih tretmana, a sve potrebne namirnice možete da pronađete u…
Umivanje Zadržavanje vode može da izazove naduvenost oko očiju. Umivanje hladnom vodom može da pomogne podsticanjem cirkulacije. Hladne kašike Stavite kašike na oči tako što ćete okrenuti zadnju stranu. To će dovesti do skupljanja krvnih sudova, što će rezultirati smanjenjem nadutosti oko očiju. Bjelance Bjelance ima sposobnost apsorpcije vode i smanjenjem upalnih procesa. Nanošenje bjelanca…
Donosimo vam pet kućnih lijekova za brzo i efikasno liječenje žuljeva. 1. Dezodorans Veoma je bitno da su vam stopala uvijek suha. Na čiste i suhe noge nanesite gel odnosno dezodorans u stiku sa strana i oko vrhova stopala prije nanošenja nove, nerazgažene obuće. On će smanjiti trenje na svim problematičnim područjima i spriječiti potencijalno…
Jaja Jaja su prepuna vitamina A, B, D koji regeneriraju i hrane vaše tijelo, ali i kožu. Uz omega-3 i omega-6 masne kiseline, prijatelj vašeg preplanulog tena je i vitamin B6 koji se nalazi u žumanjku jaja, a zbog kojeg koža dobiva zaštitni sloj u obliku tamnih pigmenata koji je štite. Jaja možete jesti u…
Jedan medicinski časopis u SAD piše kako je uzrok tome nedovoljan razvoj funkciji pluća u djetinjstvu i adolescenciji do kojeg dolazi zbog pasivnog pušenja. Sudionici istraživanja su bili praćeni 25 godina, piše Faktor. KOPB predstavlja plućno oštećenje nalik astmi, u kojem je normalni protok zraka u pluća smanjen, čineći disanje otežanim, riječ je o jednom…
Iako je svima jasno da moraju paziti na pravilnu hidrataciju, većina ipak ne popije preporučenu dnevnu dozu vode. Preporučljivo je popiti dvije litre vode dnevno, ali ljeti je dobro i povećati dozu. Ako niste sigurni da li pijete dovoljno vode, ovih 12 znakova će vam pomoći da to utvrdite: 1. Usta su vam suha 2….
Hranjive materije koje svakodnevno konzumiramo su od vitalnog značaja za folikulu dlake. U nastavku pogledajte nekoliko savjeta koji će vam pomoći da dobijete zdravu kosu koju ste oduvijek željeli. Omega-3 masne kiseline Naša tijela ne proizvode omega-3 masne kiseline, ali te kiseline su neophodne za pravilno funkcionisanje tijela. Ove hranjive materije su nam potrebne za…
Naučnici kažu, samo 5 šljiva na dan čine ovo: Štite vaše srce Jedna svježa šljiva u prosjeku sadrži 113 mg kalijuma, minerala koji pomaže pri kontroli visokog krvnog pritiska i koji smanjuje rizik od moždanog udara. Ako vam to nije već dovoljno, crvenkasto-plavi pigment u nekim vrstama šljiva, koji se zove antocijanin, može zaštititi od…
Kada je konzumiramo pravilno, voda našem tijelu omogućava bolju razmjenu materija, poboljšava probavu, eliminiše toksine, pospješuje pamćenje i osigurava zdrav rad mišića. Ipak, kako je u svemu moguće pretjerati, tako i konzumiranje vode ima svoje granice pa čak i kada je napolju 35 stepeni. Problem nastaje kada prekomjernim unošenjem vode tokom napornog ljetnog dana zapravo…
Nakon analize razmjerne učestalosti psihoze kod gotovo 15.000 uživatelja duhana i 273.000 onih koji ne konzumiraju duhanske proizvode znanstvenici su izjavili kako izgleda da pušenje cigreta povećava rizik od razvoja psihoza, piše Index. “Iako je teško utvrditi smjer kauzaliteta, naši nalazi ukazuju da bi pušenje trebalo ozbiljno uzeti u obzir kao mogući faktor rizika za…
Dobro je započeti dan s tri decilitra vode na prazan stomak. Takođe se preporučuje da nakon svakog obroka popijete tri decilitra vode, što nas kroz dan dovodi do optimalnih jedan i po do dva litra vode. Naravno, unos vode je individualan i zavisi od nekoliko faktora: od količine hrane koju jedemo, pola, težine, visine, zdravlja,…
Kada je njega kose svi poštuju pravilo po kojem se prvo umasira šampon u kosu i vlasište, dobro ispere, a potom stavi regenerator. Ovaj provjereni postupak koristi se i u frizerskim salonima, međutim pojedini stručnjaci za njegu predlažu da obrnemo taj postupak ako imamo problem s tankom ili masnom kosom. To bi značilo da prvo…
Međutim, postoje načini na koje možete utoliti glad bez unosa dodatnih kalorija. Zapravo, konzumiranje određenih namirnica šalje signal mozgu da ste jeli te smanjuje apetit. Donosimo vam spisak namirnica koje će pomoći da apetit držite pod kontrolom. 1. Jabuke Pojedite jednu do dvije jabuke pola sata prije obroka – vlakna i voda koje jabuke sadrže…
Dakle: Uzmite jednu jušnu žlicu sode bikarbone i uspite je u čašu vode. Promiješajte, tako da se soda sasvim rastvori, piše Atma. Ovaj koktel pijte 2 puta dnevno prvi tjedan, a ako već ne prestanete pušiti u prvom tjednu – drugi tjedan pijte ovaj koktel jednom dnevno. Ili možete samo ispirati usta ovime svaki put…
Kada odlazite na plažu sigurno nećete zaboraviti namazati se kremom za sunčanje, ali znate li da ju trebate nanositi i tokom vožnje? Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi zaboravlja da je ona itekako potrebna u toj situaciji. Sjenila u automobilima smanjuju izloženost vozača i suputnika UVB zrakama, ali ne smanjuju izloženosti UVA zrakama koje su također…
Skupina dermatologa koje je kontaktirao portal BuzzFeed podijelila je mišljenje o tome kako se većina Amerikanaca zapravo tušira mnogo češće nego što bi trebali, a to je oko dva do tri puta dnevno. Činjenica je zapravo, savjetuju stručnjaci, da bismo se trebali tuširati svaka dva do tri dana. Dr. Joshua Zeichner, profesor dermatologije na Mount…
Osvježiće vas voće i povrće, čaj od nane i pića od limete, a izbjegavajte slana i masna jela i alkohol. Masna i teška hrana dodatno grije organizam i čini vrućinu još nepodnošljivijom. Ipak, nije potrebno da se odreknete hedonističkih sklonosti, posebno ako hranu doživite kao dodatni način osvježenja. I sama priroda se za to pobrinula…
Svi se radujemo kada je sunčano vrijeme, a naročito oni koji su u prilici da tokom dana skoknu do svog omiljenog kafića na kaficu s prijateljima. Ipak, na tropskim vrućinama ovo uopšte nije dobra ideja. Iako na prvi pogled djeluje da bi šoljica kafe, koja ima moć da nam podigne pritisak, mogla da bude odlična…
