Evo kako da se riješite grčeva u mišićima! Grčevi u mišićima znaju da budu jako iritantni i da mnogim ljudima zadaju prave muke, pogotovo u toku noći kada ih probude iz sna. Tada, nerado neki moraju da ustanu iz kreveta i šetaju kako bi grč prestao. A evo nekoliko odgovora zbog čega on nastaje i…
Da li ova navika zaista može da izazove artritis? Jedna od stvari koju nesvjesno radimo ko zna koliko puta dnevno je da pucketamo zglobovima na prstima ruke. Međutim, doktori upozoravaju da na duge staze, ova navika može da bude veoma štetna. Prsti su građeni od kostiju između kojih se nalaze zglobna tijela, ligamenti, fibrozne opne…
Pored svima poznatog trika da se kolači ne zalijepe za pleh, papir za pečenje možete upotrijebiti da riješite i još neke sitnije probleme u kući. Evo 10 novih načina za upotrebu papira za pečenje koji će vam učiniti život lakšim i eliminisati male smetnje koje često niko ne zna kako da popravi! Uglancajte česme Papirom…
Najnovije istraživanje potvrdilo je da ćete se zaštititi od srčanih bolesti ako pojedete jednu šaku oraha dnevno, piše Dnevno. Znanstvenici su tаkоđеr otkrili dа svаkоdnеvnim konzumiranjem оrаhа mоžеtе pоbijеditi kаrdiоvаskulаrne bоlеsti, a vidljivo je i vеliko pоbоlјšаnjе u razini kоlеstеrоlа i еlаstičnоst krvnih žila. Nаkоn samo 4 sаtа, orahovo ulје će poboljšat prоtоk krvi u…
Neki ljudi jednostavno vole da se tuširaju ujutru kako bi se razbudili, međutim stručnjaci upozoravaju da ono možda i nije baš sjajna opcija, pogotovo za našu kožu. “Tuširanje ujutru moglo bi da skine s kože njena prirodna ulja”, objasnila je profesorka Seli Blumfild sa Londonske škole higijene, a zatim dodala da na našem tijelu postoje…
Jedna stručnjakinja podijelila je dva savjeta kako da podmladite svoje peškire tako da ponovo izgledaju kao potpuno novi. Pranje odeće u mašini za pranje veša je nešto što mnogi od nas rade svakodnevno, a da ne razmišljaju o posljedicama. Stručnjakinja je navela da ogromnih 90 posto ljudi to rade na pogrešan način. Razlog zašto se…
Datulje imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na svijetu. One su bogat izvor prirodnih vlakana koja su organizmu neophodna za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u datuljama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu datulje su prava…
Ovu metodu američki vojnici koriste kako bi osigurali dovoljno sna, a navodno ova metoda garantuje da ćete zaspati za dvije minute. Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše The Sun. Ovaj sistem je osmišljen kada su u vojci shvatili…
Svoj svakodnevni život možemo učiniti jednostavnijim, sigurnijim i zabavnijim korištenjem nekoliko pametnih trikova i prečaca. Ne možemo uvijek sami smisliti sve ove savjete i trikove, ali uz pomoć kreativnih ljudi možete upotrijebiti neke dijelove običnih predmeta kako biste pojednostavili svoj život. Kako staviti aluminijsku foliju na kvaku radi sigurnosti Posebno je važno osigurati svoju kuću…
Jedini kriterijum koji ljudi imaju kada su u pitanju mešane salate su ukusni sastojci, ali bez obzira na ukus postoje i druge stvari koje se moraju uzeti u obzir… Neki sastojci ne idu zajedno u salati, kao što je kombinacija paradajza i krastavaca. Svako od ovih povrća ima različito vreme probave, a prema “Ayurvedi” moramo…
Razne bolesti mogu se naslediti isključivo od majke. Osteoporoza Kod ovog oboljenja kostiju, koje ih čini krhkima i lomljivima i inače je tipično za žensku populaciju, i i te kako se nasledni faktor pominje kao ključan. Osteoporoza uglavnom nastupa posle menopauze, kada kosti gube kalcijum.. Reumatoidni artritis Iako još uvijek nije precizno definisan uzrok ovog…
Mušmula je poznata po jednostavnom uzgoju, prijatnom ukusu, ali i brojnim pozitivnim efektima koje ima na celokupno zdravlje organizma. Sadrži proteine, ugljene hidrate, belančevine, organske kiseline, tanine, veliku količinu vitamina B i C, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum… Mušmula je pogodna za osobe koje drže dijete, 100 grama ploda ima samo 43 kalorije. Plodovi mušmule čuvaju…
Većina nas želi imati lijepe i zdrave zube. Zato je potrebno da održavate njihovu higijenu i da idete redovno kod zubara. Vodite računa o zdravlju zuba jer kada zub nije zdrav nije ni čitav organizam. Ne kupujte proizvode za izbjeljivanje zuba poput olovaka i hemijskih preparata. Mnogo su štetni. Ne koristite vodice za ispiranje usta…
Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, luk može biti veoma koristan saveznik. Još jednu prirodnu opciju u lečenju štitaste žlijezde predlaže dr Igor Knjazkin, poznati ljekar iz Sankt Peterburga. Preporučuje upotrebu luka u liječenju štitne žlijezde. Ovo je jednostavan metod koji potpuno prirodno podstiče funkciju štitne žlijezde. Sve što treba da uradite je: Uvečer, prije…
Da li imate neku kremu za ruke?“, pitao je čovjek ulazeći u apoteku. Ruke su mu bile skoro pa uništene od cementa. Lahko se dalo zaključiti da čovjek svakodnevno radi tažak fizički posao. Apotekar se nasmijao i kazao: „Da, naravno, imamo domaću, ona je skuplja, a imamo i ovu slabiju, od stranog proizvođača.“ „Dajte mi…
Jedna imućnija mama saznala je da njen razmaženi sin u školi maltretira i ismijava siromašnu djecu pa mu je smislila prigodnu kaznu, no dječakov otac se s tim nije složio pa se obratila ekipi na Redditu s pitanjem je li donijela dobru odluku. “Prilično sam dobrostojeća, a otac mog sina je jako bogat pa alimentacija…
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Ukoliko se redovno konzumiraju, mogu da doprinesu poboljšanju kompletnog organizma, a ovo su benefiti: Jedna porcija…
Krvarenje iz nosa, duboke posjekotine, čak arterijsko šikljanje će prestati u roku od nekoliko sekundi. Aleva paprika omogućava da se posjekotine zatvore brzo tako da ćete zadržati krv u svom tijelu, gdje mu je i mjesto. Kako zaustaviti krv alevom paprikom za samo 10 sekundi: Samo posuti prah organske aleve paprike na posjekotinu ili ogrebotinu…
Moćna, a nepravedno zanemarena namirnica Sa dolaskom modernih namirnica na naše tržište i težnjom da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, većina ljudi odavno je prestala da jede proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna…
Sigurno da nema ništa gore nego mrlje od vina ili hrane na vašoj bijeloj košulji. Da stvar bude još gora, tih mrlja se teško riješiti čak i sa najskupljim proizvodima. Dakle, šta možete učiniti po tom pitanju? Danas ćemo vam pokazati nekoliko jednostavnih trikova koji će očistiti mrlje lahko i vašu odjeću učiniti biserno bijelom…
