Crna Gora je u evropskom vrhu po pitanju unosa soli, fizičkoj neaktivnosti, gojaznosti, konzumiranju alkoholnih pića, kao i duhana i duhanskih proizvoda, što posebno zabrinjava, izjavio je direktor Instituta za javno zdravlje Crne Gore Boban Mugoša.
Po njegovim riječima, kolektivno ili narodno zdravlje u Crnoj Gori je i dalje talac naslijeđa, nezdravih navika i stilova života.
“Kada se radi o naslijeđu, ono se, prije svega, odnosi na ishranu, gdje, bez obzira što smo mediteranska zemlja, i dalje koristimo dosta rafiniranih mesnih prerađevina, gaziranih i zaslađenih napitaka, usoljenog mesa i posebno alkoholnih pića”, kazao je Mugoša za agenciju Mina.
Usađene navike od mladosti
Napomenuo je kako posebnu poteškoću predstavlja činjenica da se u svim navedenim stanjima radi o navikama koje su duboko usađeni i od rane mladosti usvojeni obrasci ponašanja, koji su veoma teški za promjenu, odvikavanje i odbacivanje.
“Usvajanje zdravih stilova života, uz umjerenost u ishrani, najbolji je recept za očuvanje zdravlja, uz obilje fizičke aktivnosti, dosta sna i adekvatan odmor od svakodnevnih poslova”, istaknuo je.
Mugoša je dodao kako je ljudski organizam gotovo pa savršena mašina, koja treba redovan rad, poput fizičke aktivnosti, ali i adekvatno održavanje, odnosno zdrave stilove života i pravilnu ishranu.
