Volite li odraz svog lica ujutro u ogledalu?
Mnoge žene i dalje muče podočnjaci, neujednačena boja kože i “izgužvano” lice nakon spavanja.
Svi mi naravno želimo da dođemo na posao i izgledamo kao poslije tretmana u kozmetičkom salonu. Ispostavilo se da je sve to moguće, i uopće nije teško.
Donosimo vam osam jednostavnih vježbi, koje će za nekoliko minuta „probuditi“ i osvježiti vaše lice i omogućiti mu da sija cijeli dan, piše Femina.
Gimnastika za lijepo lice.
1. Uhvatite uši prstima u obliku slova V i uradite 36 trljajućih pokreta gore-dole.
Rezultat: Nalet krvi ka biološki aktivnim tačkama.
2. Uhvatite prstima ušne resice i povucite ih na dole 36 puta, pritiskajući centar ušne resice.
Rezultat: Povećava djelovanje prethodne vježbe, stimulira krvnu cirkulaciju mozga.
3. Stavite ruke na potiljak i uradite 36 trljajućih pokreta s jedne strane na drugu.
Rezultat: Pojačava protok krvi.
4. Stavite ruke na glavu, uhvatite prstima dio kose i aktivno čupkajte kosu po cijeloj glavi.
Rezultat: Povećana prokrvljenost kože glave, sprečavanje gubitka kose i protok krvi ka licu.
5. Kružnim pokretima srednjim prstom kružite od spoljne ivice oka do obrvne ivice.
Rezultat: Rješavanje problema s podočnjacima.
6. Okrenite glavu u stranu, podignite bradu i isturite vilicu prema naprijed. Izlupkajte podbradak 20 puta. Poslije okrenite glavu na drugu stranu i ponovite istu vježbu.
Rezultat: smanjenje podbratka.
7. Držite leđa uspravno, glava malo uzdiguta. Izlupkajte lice dlanovima 20 sekundi, malo jače, da koža lica pocrveni. Na isti način možete utapkati u kožu lica dnevnu kremu.
Rezultat: Nagli porast cirkulacije, poboljšanje elastičnosti kože.
8. Sklopite prste zajedno i počevši s obje strane podbratka vucite ih duž nosa ka obrvima i razvući ruke u suprotnim smjerovima. Uraditi 36 puta. Dodir treba biti blag, podsjećajući na golicanje.
Rezultat: Svježa boja i lijep tonus kože lica.
