Glavni razlozi zbog kojih se zimi više debljamo

Zima je doba godine kada nakupljamo najviše neželjenih kilograma. Za to postoje tri jednostavna razloga:

Metabolizam

Tokom zime metabolizam se ubrzava te ne funkcionira onako kako bismo htjeli. Metabolizam se ubrzava u nastojanju da osigura što više energije kako bi tijelo proizvelo toplinu. Tijelo u zimskim mjesecima traži više hrane kako bi zadovoljilo povećane zahtjeve za energijom i tu  leži jedan od ključeva povećane tjelesne težine.

Slatkiši

Željeli to ili ne, zimi se peče više kolača zbog blagdana i dostupni su nam doslovno gdje god se pojavili.

Zimska depresija

Iako je možda nemate dijagnosticiranu, to ne znači da neke od simptoma nemate. Manjak dnevnog svjetla i tmurno vrijeme značajno utječu na raspoloženje.

 

Zadnje iz rubrike ZDRAVLJE

Najnovije na portalu »

Popularno

Nema aktuelnosti za ovaj period!

Facebook

Fotografija dana