Lubenica lijek za sve

Mnogi ljudi vole lubenicu da jedu zbog njenog neodoljivo so─Źnog i slatkog ukusa, ali da li ste znali koliko je zapravo zdrava. Od svih ljetnjih namirnica, lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala koji o┼íte─çuju ─çelije i ugro┼żavaju imuni sistem.

Osim ┼íto je lubenica odli─Źan na─Źin da se preko ljeta zasladite, ali i okrijepite, ona sadr┼żi i visok nivo vitamina koji su potrebni organizmu. Zahvaljuju─çi sadr┼żaju lubenice, samo jedna porcija je dovoljna da se zadovolji petina potrebe organizma za vitaminom C i A. Osim toga, visok nivo kalija regulira krvi pritisak, ─Źime se odr┼żava i zdravlje srca.

Tako─Ĺer je ve─çim dijelom najbolji lijek za bol u mi┼íi─çima, jer je upravo njen sok rje┼íenje za ovaj problem. Prije napornog treninga dovoljno je popiti samo pola litre soka od lubenice i bol u mi┼íi─çima ─çe biti zna─Źajno ubla┼żen tokom vje┼żbanja. Osim toga, ovaj sok je lijek i za sr─Źani pritisak.

Zadnje iz rubrike

Najnovije na portalu »

Popularno

Nema aktuelnosti za ovaj period!

Facebook

´╗┐