Omjer omega-6 i omega-3 važan već u trudnoći

Studija provedena u Velikoj Britaniji istraživala je uticaj stila života i prehrambenih navika majke za vrijeme trudnoće na zdravlje potomka.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism te su potvrdili da majke s povećanim unosom omega-6 polinezasićenih masnih kiselina tokom trudnoće, koje se pretežito nalaze u uljima za kuhanje i orašastim plodovima, rađaju djecu s većim postotkom masnog tkiva.

Nadalje, istraživači su ustanovili da više razine omega-3 polinezasićenih masnih kiselina u prehrani majke (losos, tuna, repičino ulje) tokom trudnoće utiču na povećanje mišićne mase u potomaka te smanjenje postotka masnog tkiva.

Autori studije smatraju da je najbolja uputa budućim majkama da tokom trudnoće nastoje unositi više omega-3 , a smanjiti unos omega-6 polinezasićenih masnih kiselina kako bi pozitivno uticali na zdravlje djeteta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.