Omjer omega-6 i omega-3 važan već u trudnoći

Studija provedena u Velikoj Britaniji istraživala je uticaj stila života i prehrambenih navika majke za vrijeme trudnoće na zdravlje potomka.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism te su potvrdili da majke s povećanim unosom omega-6 polinezasićenih masnih kiselina tokom trudnoće, koje se pretežito nalaze u uljima za kuhanje i orašastim plodovima, rađaju djecu s većim postotkom masnog tkiva.

Nadalje, istraživači su ustanovili da više razine omega-3 polinezasićenih masnih kiselina u prehrani majke (losos, tuna, repičino ulje) tokom trudnoće utiču na povećanje mišićne mase u potomaka te smanjenje postotka masnog tkiva.

Autori studije smatraju da je najbolja uputa budućim majkama da tokom trudnoće nastoje unositi više omega-3 , a smanjiti unos omega-6 polinezasićenih masnih kiselina kako bi pozitivno uticali na zdravlje djeteta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.