Ne morate gladovati: Jedite ove namirnice i gubite kilograme
Istraživanja su pokazala da ako svoju prehranu obogatite namirnicama koje obiluju proteinima kilogrami će lakše i brže ići dolje, objavljeno je u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, piše Fitbie. Istraživači sa Univerziteta Južna Australija u Adelaideu analiziralisu dosad objavljene 24 studije koje su upoređivale rezultate povezanosti visokoproteinskih namirnica s povećanim gubitkom kalorija i došli…