Upravljanje hipertenzijom (visok pritisak) je neophodno kako biste smanjili rizik od drugih zdravstvenih problema, poput srčanog udara ili moždanog udara. Da biste najbolje kontrolisali visok krvni pritisak, možda ćete morati da izbegavate određene suplemente, jer oni mogu uticati na vaš krvni pritisak ili smanjiti efikasnost lekova za pritisak.
- Vitamin D (Visoke doze)
Vitamin D je vitamin koji se prirodno nalazi u određenim namirnicama i dostupan je kao suplement. Vaše telo takođe proizvodi vitamin D kada je koža izložena UV zracima sunca. Vitamin D je neophodan za mnoge funkcije tela, uključujući zdravlje kostiju i kontrolu upala.
Neka istraživanja sugerišu da vitamin D može pomoći u lečenju visokog krvnog pritiska, posebno u dozama od 200 do 8.000 međunarodnih jedinica (IU) dnevno. Doze veće od 10.000 IU dnevno mogu dovesti do opasnih nuspojava, poput povišenog nivoa kalcijuma (hiperkalcemija). Hiperkalcemija može izazvati mnoge probleme tokom vremena, uključujući visok krvni pritisak.
Visoke doze vitamina D takođe mogu stupiti u interakciju sa određenim diureticima (lekovima za izbacivanje viška tečnosti) koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska. Ova interakcija može smanjiti izlučivanje kalcijuma iz tela, što dovodi do povećanja nivoa kalcijuma i potencijalnog povećanja krvnog pritiska.
- Sladić
Sladić je biljka koja se koristi kao aromatizator u hrani, slatkišima i duvanskim proizvodima. U tradicionalnoj medicini koren se koristio za lečenje bolesti pluća, jetre i rana.
Sladić sadrži glicirizinsku kiselinu (GA), sastojak koji može povisiti krvni pritisak i izazvati ozbiljne nuspojave kod osoba sa hipertenzijom. Doze GA već od 100 mg dnevno mogu povećati krvni pritisak.
Suplementi sa GA takođe mogu stupiti u interakciju sa diureticima i lekovima za pritisak. Ovo može smanjiti efikasnost lekova i povećati rizik od nuspojava. Konkretno, sladić može povećati nivo natrijuma i smanjiti nivo kalijuma u telu. U kombinaciji sa diuretikom, ovo može dovesti do opasno niskog nivoa kalijuma.
- Gospina trava
Gospina trava je biljka koja se koristi za lečenje simptoma depresije i menopauze. Iako se tradicionalno koristi u medicini, biljka može opasno stupiti u interakciju sa raznim lekovima. Gospina trava može oslabiti delovanje mnogih lekova, uključujući neke lekove za visok krvni pritisak.
Pre nego što uzmete gospinu travu, razgovarajte sa svojim lekarom kako biste bili sigurni da ne stupi u interakciju sa lekovima ili suplementima koje već koristite.
- Arnica
Arnica je cvet iz porodice suncokretova. Cvet se tradicionalno koristi za modrice, upale i oticanje kada se nanosi direktno na kožu.Stručnjaci ne preporučuju uzimanje arnice oralno zbog rizika od ozbiljnih nuspojava. Moguće nuspojave uključuju visok krvni pritisak, pojačano krvarenje, povraćanje, proliv i oštećenje srca ili drugih organa.
- Gorka narandža
Gorka narandža dolazi iz ploda ili kore gorke narandže. Plod i kora se koriste za aromu u pićima ili parfemima. Suplementi gorke narandže se često koriste za mršavljenje i poboljšanje sportske performanse.
Gorka narandža sadrži p-sinefrin, stimulans sličan efedrinu. FDA je zabranila efedrinske stimulante zbog rizika od moždanog udara i srčanog udara. Iako gorka narandža nije zabranjena, treba je koristiti sa velikom pažnjom.
Studije pokazuju da suplementi gorke narandže mogu povećati krvni pritisak i puls, kao i rizik od ozbiljnih nuspojava poput moždanog i srčanog udara. Međutim, gorka narandža u hrani i pićima verovatno neće uticati na krvni pritisak ili izazvati ove nuspojave.
izvor ona.rs
