Lijep, bijeli osmijeh imat ćete, ustvrdili su američki stručnjaci nakon opsežne studije, ako na meni uvrstite neke od namirnica koje možemo gotovo svakodnevno konzumirati, piše cosmopolitan.hr. Osim što je većina tih namirnica i bogata vitaminima pa su korisne za cijeli organizam, njihovom konzumacijom pokazat ćete zube karijesu!
Celer, mrkva i jabuka
Voće i povrće čvrste strukture dobro “izriba” zube dok ga žvačete i lučite slinu kako biste neutralizirali kiselinu.
Jagode i naranče
Meko voće poput ovog u bliskom je kontaktu sa zubima i fino ih polira.
Mlijeko, sir i jogurt
Kalcij pomaže da zubi ostanu bijeli, a mliječna kiselina djeluje protiv karijesa.
