Iako je vrijeme blagdana period kada svi pretjerujemo u hrani, piću te raznovrsnim užitcima prilikom slavlja s voljenim osobama, svakodnevno pretjerivanje može smanjiti životni vijek.
Naime, istraživanje objavljeno u časopisu British Medical Journal istaknulo je kako posebno u vrijeme blagdana kada ljudi pretjeruju u unosu hrane i pića mogu uticati na smanjenje životnog vijeka i to za 30 minuta.
Istraživač, profesor David Spiegelhalter, istaknuo je da unosom crvenog mesa, pušenjem, povećanim unosom alkohola te čak gledanjem televizije možemo smanjiti naš životni vijek. Također, potvrdio je da se životni vijek čovjeka može produžiti i to za dva sata ukoliko se svaki dan unosi dovoljna količina voća i povrća, bavi tjelesnom aktivnošću te unosi samo jedno alkoholno piće.
Nadalje, istraživač napominje da određene navike koje se provode tokom cijelog života mogu općenito smanjiti životni vijek poput:
• prekomjerna tjelesna masa od 5 kg
• pušenje 2 cigarete dnevno
• konzumacija hamburgera
• unos 2 do 3 alkoholna pića
• gledanje televizije 2 sata.
No, određene navike produžuju životni vijek ukoliko se provode kontinuirano tokom cijelog života poput:
• konzumacija maksimalno 1 alkoholnog pića na dan
• tjelesna aktivnost
• uzimanje statina
• unos voća i povrća.
Autor studije naglašava da je istraživanje imalo ograničenja te da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdili njegovi rezultati.
