Da li ste ikad čuli za kuvanu bananu?
Smatra se izuzetno lekovitom i rešiće va smnogih muka.
Banana nije samo izvor energije, već i riznica brojnih hranljivih materija, kao što je kalijum koji je važan za tonus mišića, pa čak i srčanog. Još jedan mineral, fosfor, pomoći će telu da lakše svari ugljene hidrate.
Drugi, ne manje važan sastojak ovog koktela je cimet koji je takođe lekovit.
Kako napraviti ovaj napitak?
Sastojci:
1 zrela banana
1-1,5 kašičica cimeta
2-2,5 l vode
Priprema:
Ukloniti koru banani. Zagrejati vodu da proključa, pa dodati bananu i cimet.Smanjiti temperaturu, pa kuvati oko 10 minuta. Ocediti i piti toplo.
(Espreso/srbija danas/prenela PV)
