Smokve su izuzetno korisne, kako svježe, tako i suhe, a konzumiranje svježeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan.
Maslinovo ulje i smokve liječe bakterije u organima za probavu, ali i neplodnost. U smokvama se nalazi mnogo kalcijuma, kalijuma i cinka. Osim toga, dobar su izvor gvožđa, beta karotena, kao i mnoštva vitamina, poput C, A, E i K vitamina, piše Aura.
Ipak, morate paziti jer su suve smokve kaloričnije od svežih. Zbog toga ih je potrebno konzumirati u određenim količinama. Imajte na umu kako smokva pomaže i kod hemeroida, reguliše holesterol, a mlijeko iz smokve ima sposobnost ukloniti bradavice.
Postoji odličan recept sa suhim smokvama koji će bukvalno preporoditi vaše tijelo.
