Tajna dugovečnosti: Evo zašto žene žive duže od muškaraca

Ako pažljivo posmatrate svoju okolinu, verovatno ćete primetiti mnoge bake koje su nadživele svoje supruge. Prosečan životni vek žena iznosi 79 godina, dok je kod muškaraca nešto kraći i iznosi 73 godine.

Stručnjaci su sproveli istraživanje kako bi otkrili zašto je životni vek žena gotovo deset godina duži u poređenju s muškarcima, a došli su do nekoliko ključnih razloga.

Estrogen

Estrogen igra ključnu ulogu održavanja zdravih krvnih sudova, proširujući ih i poboljšavajući funkciju endotelnih ćelija. Ovo smanjuje rizik od ateroskleroze, glavnog uzroka srčanih bolesti. Estrogen takođe povoljno deluje na nivoe holesterola, smanjujući loš LDL holesterol, a povećavajući dobar HDL holesterol. Osim toga, antiinflamatorna svojstva estrogena smanjuju upalu u krvnim sudovima, što smanjuje rizik od hroničnih kardiovaskularnih bolesti.

Manje rizični poslovi i bez ekstremnih sportova

Muškarci često gaje loše navike kao što su pušenje, konzumiranje alkohola, upotreba droga i brza hrana. Takođe, učestvuju u rizičnijim poslovima i praktikuju ekstremne sportove, što povećava rizik od hroničnih bolesti. Ova ponašanja, zajedno s većim rizikom od nesreća i povreda, mogu znatno skratiti životni vek muškaraca.

Zdravija ishrana i vežbanje

Žene često imaju ključnu ulogu u pripremi hrane, te se trude da obezbede raznovrsnu i zdravu ishranu. Takođe, obraćaju više pažnje na vežbanje, što doprinosi održavanju mišića i kostiju, jača srce, kontrolu težine i opšte zdravlje.

Redovni lekarski pregledi

Žene pokazuju veću sklonost redovnim posetama lekaru u poređenju s muškarcima, koji često zanemaruju simptome ili odlažu traženje medicinske pomoći. Kada se konačno obrate lekaru, muškarci često manje poštuju lekarske preporuke u poređenju s ženama.

Ove ključne razlike između polova ukazuju na kompleksan skup faktora koji utiču na dugovečnost, kombinujući biološke, društvene i stilove života.

izvor b92.net

SAVETI I TRIKOVI za kiseljenje kupusa: Kako ga ukiseliti za jedan dan; Kakav kupus je idealan za sarme

Kiseljenje kupusa je proces pripreme kiselog kupusa, jednog od najpopularnijih priloga u mnogim kuhinjama.

U nastavku vam predočavamo osnovne korake za kiseljenje kupusa.

Sastojci i oprema:

Glavica belog kupusa
So
Voda
Veća posuda za kiseljenje
Kamen, tegla ili tanjir
Nož
Rukavice

ADVERTISING

Kako se kiseli kupus – osnovni koraci
.
Priprema kupusa

Operite kupus hladnom vodom i uklonite spoljašnje listove. Isecite glavicu kupusa na četvrtine i uklonite tvrdi deo u sredini. Tanko nasecite preostali kupus na trake ili komade, u zavisnosti od debiljne koju želite.

Soljenje

Stavite narezani kupus u veliku posudu. Postepeno dodajte so i temeljno mešajte. Količina soli zavisi od količine kupusa, ali obično se koristi oko 1-2 procenta težine kupusa (na primer za 1 kg kupusa se koristi 10-20 grama soli).

So služi da podstakne oslobađanje vode iz kupusa, stvarajući tako vlastitu tečnost koja učestvuje u procesu kiseljenja kupusa.

Pravilno nameštanje kupusa u posudu

Da biste namestili kupus i osigurali da je potpuno uronjen u slanu tečnost, možete koristiti neku vrstu težine. To može biti kamen, tegla ili neki veći tanjir.

Postavite težinu na vrh kupusa i pripazite da ga pravilno pritisnete kako bi se smanjila količina vazduha u kontaktu sa kupusom, kako bi on zaronio skroz do dna.

Pokrivanje i čuvanje

Pokrijte posudu sa kupusom kako biste sprečili ulazak vazduha i neželjenih sastojaka. Možete koristiti poklopac, kuhinjsku krpu ili foliju.

Držite posudu na sobnoj temperaturi (oko 20-22°C) i pustite da kupus kisne. Proces kiseljenja traje nekoliko dana do nekoliko nedelja, u zavisnosti od temperature i željene kiselosti.

Povremeno ga proveravajte, kako biste ukloniti eventualni plesan sa površine.

Čuvanje

Nakon što kupus dostigne željenu kiselost (po vlastitom ukusu), možete ga prebaciti u frižider ili neki drugi hladni prostor kako biste usporili proces kiseljenja.

Nakon što završi proces kiseljenja, vreme je za njegovu konzumaciju!

Kako odabrati pravi kupus za kiseljenje
.
Izbor pravog kupusa za kiseljenje ključan je korak kako biste dobili ukusno i kvalitetno kiseli kupus. Evo nekoliko smernica za odabir pravog kupusa:

Vrsta kupusa: Najbolji kupus za kiseljenje je beli ili glavati kupus (Brassica oleracea var. capitata). Ova vrsta kupusa ima čvrstu strukturu i dobar ukus nakon kiseljenja.

Stanje kupusa: Kupus koji birate bi trebalo da bude svež i bez vidljivih oštećenja, truljenja ili smeđih mrlja. Odaberite glavicu koja je čvrsta na dodir.

Veličina: Veći kupus obično je bolji za kiseljenje jer će biti lakše narezati na trake ili komade. Srednje velike do velike glavice često su najprikladnije.

Težina: Kupus bi trebalo da bude težak za svoju veličinu, što ukazuje na visok sadržaj vode i sočnost.

Listovi: Pogledajte spoljašnje listove kupusa. Oni bi uvek trebalo da budu svetliji i zdrav, a ne previše bledi ili truli.

Stabljika: Obratite pažnju na stabljiku kupusa. Ona treba da bude čvrsta, a ne pretruljena ili drvenasta.

Miris: Kupus mora da ima blag i svež miris. Izbegavajte kupus koji ima neprijatan ili kiseli miris.

Sezonski faktor: Kupus je često dostupan tokom zime i rane jeseni, pa je to idealno vreme za kiseljenje. Kupus koji je ubran u sezoni obično ima bolji ukus i teksturu.

Ako imate priliku, možete razgovarati s lokalnim poljoprivrednicima ili trgovcima na pijaci kako biste saznali više o izvoru kupusa i dobili sveže i kvalitetno povrće. Ako budete sledili naše smernice, biće vam lakše da izaberete pravi kupus za kiseljenje i da uživate u ukusnom domaćem kiselom kupusu.

Koliko soli je potrebno za kiseljenje kupusa

Količina soli koja je potrebna za kiseljenje kupusa može varirati u zavisnosti od ukusa i ličnih preferencija, ali postoji neka opšta smernica.

Za većinu recepata za kiseljenje kupusa, koristi se otprilike 1-2 odsto soli u odnosu na težinu narezanog kupusa. Na primer, ako imate 1 kilogram narezanog kupusa, trebalo bi da iskoristite od 10 do 20 grama soli.

Neki ljudi vole kiseljenje sa manje soli, dok drugi vole više. S obzirom na to, možete prilagoditi količinu soli prema vlastitom ukusu. Važno je da napomenemo da so ima ulogu u procesu kiseljenja jer podstiče oslobađanje tečnosti iz kupusa i pomaže u stvaranju slane tečnosti koja konzerviše kupus i inhibira rast štetnih mikroorganizama.

Osim toga, so takođe utiče na kiselost kiselog kupusa. Ako želite kiseliji kupus, možete dodati više soli ili produžiti vreme kiseljenja. Ako želite blaži ukus, smanjite količinu soli. Važno je imati na umu da previše soli može rezultirati preslanim kupusom, pa je preporučljivo koristiti količinu soli koja odgovara vašim ličnim afinitetima.

U svakom slučaju, nemojte zaboraviti da temeljno promešate kupus kako bi se so ravnomerno rasporedila i ostavite ga da kisne na sobnoj temperaturi.

Proces kiseljenja traje nekoliko dana do nekoliko nedelja, u zavisnosti od temperature i željene kiselosti, pa će kiseli kupus postati sve kiseliji kako vreme prolazi.

Klasičan način kiseljenja i alternativne metode

Klasičan način kiseljenja kupusa uključuje upotrebu soli i fermentaciju kako bi se proizveo kiseli kupus, kao što smo prethodno naveli. Međutim, postoje i neke alternativne metode kiseljenja koje se razlikuju po sastojcima i procesu.

Evo nekoliko primera alternativnih metoda:

Kiseljenje sirćetom

Umesto soli, možete koristiti sirće kao konzervans i začin za kiseljenje kupusa. Dodajte jabukovo sirće u vodu i narezani kupus kako biste stvorili kiselu tečnost. Razmer jabukovog sirćeta i vode može da se prilagodi vlastitom ukusu, a dodavanje različitih začina kao što su beli luk, biber ili biber u zrnu, dodajete kupusu jači ukus.

Kiseljenje limunskom kiselinom

Umjesto soli, možete koristiti limunsku kiselinu kako biste osigurali kiselost kiselom kupusu. Limunsku kiselinu možete otopiti u vodi i dodati narezani kupus. Ova metoda brže stvara kiseli okus, ali može rezultirati drugačijim okusom u usporedbi s tradicionalnim kiseljenjem soli.

Brzo kiseljenje

Ako nemate vremena za duže procese kiseljenja, možete koristiti brže metode, kao što je upotreba tople vode, brže fermentacije ili starter kulture mlečne kiseline. Ove metode skraćuju vreme kiseljenja na nekoliko dana.

Kiseljenje sa dodacima

Možete eksperimentisati sa različitim dodacima kako biste dali kiselom kupusu različite ukuse i teksture. Na primer, dodajte narendanu šargarepu, crveni biber, đumbir ili beli luk kako biste obogatili ukus.

Kiseljenje kupusa bez pretakanja
.
Kiseljenje kupusa bez pretakanja, poznato i kao “direktno kiseljenje” ili “kiseljenje u vlastitoj ambalaži”, znači da se kupus kiseli u istoj posudi u kojoj je prvobitno pripremljen, bez potrebe za prelijevanjem u drugu posudu.

Postupak kiseljenja je potpuno isti kao što smo ga objasnili na početku, samo što se poslednji korak razlikuje, odnosno u ovom slučaju izostaje. Ova metoda omogućava da se kupus kiseli u istoj posudi u kojoj je prvobitno pripremljen, što čini proces jednostavnijim.

Postavlja se pitanje u čemu je razlika?

Kiseli kupus bez pretakanja

Kiseli kupus pripremljen bez pretakanja zadržava svoju prirodnu tečnost, koja se razvija tokom fermentacije. Ovaj način obično rezultira jačim, bogatijim ukusom i teksturom. Kiseli kupus zadržava svoju prirodnu kiselost i punoću ukusa.

Kiseli kupus sa pretakanjem

Kiseli kupus pripremljen sa pretakanjem uključuje proces u kojem se tečnost koja se razvija tokom fermentacije periodično izbacuje i zamenjuje svežom. Ovaj način pripreme može rezultirati blažim i manje kiselim ukusom, sa mekšom teksturom.

Kako biste odabrali koji je kiseli kupus ukusniji za vas, možete eksperimentirati s oba načina i videti koji vam više odgovara.

Kako kiseliti kupus za jedan dan

Kiseljenje kupusa u roku od samo jednog dana nije tradicionalan proces, jer prirodna fermentacija koja daje kiseloj kupusu svoj karakterističan ukus i konzistenciju obično traje nekoliko dana do nekoliko nedelja.

Međutim, ako želite brzi način da dobijete nešto slično kiselom kupusu u vrlo kratkom vremenu, možete koristiti metodologiju brzog kiseljenja.

Postupak kiseljenja kupusa je potpuno isti kao kada se to čini više nedelja, osim što se u ovom slučaju, kada ga kiselimo za jedan dan, u vodu može dodati i limunov sok, kako bi ubrzao rezultate. Dodajete začine po želji, kao i konstantno mešate. Kada ga pokrijete, poželjno je da ga ostavite od šest do osam sati na sobnoj temperaturi.

Napomena: Brzi način kiseljenja neće rezultirati istom kvalitetom i kiselosti kao tradicionalno kiseljenje, ali će vam pružiti kiseli kupus u vrlo kratkom vremenskom roku.

Boja i ukus kupusa: Kako dobiti željene karakteristike

Boja i ukus kiselog kupusa zavise od različitih faktora, uključujući vrstu kupusa, način pripreme i dodatke koji se koriste. U nastavku vam objašnjavamo kako možete postići željene karakteristike kiselog kupusa.

Boja kiselog kupusa

Beli kupus obično daje karakteristično belu ili blago kremastu boju kiselom kupusu. Ako želite promeniti boju kiselog kupusa, možete razmisliti o dodavanju drugih sastojaka kao što su crveni kupus (koji će dodati ljubičastu boju) ili drugi prirodni bojili poput cvekle (koja će dati crvenu boju).

Kiselost kiselog kupusa

Kiselost kiselog kupusa zavisi od količine kiseline (obično mlečne kiseline) koja se razvija tokom procesa fermentacije. Za postizanje određene kiselosti možete prilagoditi količinu soli, vreme fermentacije i temperaturu. Duže vreme fermentacije obično rezultira kiselijim kupusom.

Ukus kiselog kupusa

Ukus kiselog kupusa možete prilagoditi dodatkom različitih začina i sastojaka. Na primer, dodavanje belog luka, bibera, kima, lovorovog lista ili drugih začina može obogatiti ukus kiselog kupusa i dodati mu složenost. Igrajte se sa začinima prema vlastitom ukusu.

Dužina fermentacije

Dužina fermentacije ima veliki uticaj na kiselost i ukus kiselog kupusa. Kraće vreme fermentacije rezultira blažim ukusom, dok duže vreme fermentacije daje jaču kiselost i dublji ukus.

Temperatura

Temperatura okoline tokom procesa kiseljenja može uticati na brzinu fermentacije i na kiselost kiselog kupusa. Niže temperature usporavaju proces, dok više temperature ubrzavaju fermentaciju.

Kvalitet sastojaka

Kvalitet samih sastojaka, uključujući kupus i so, takođe utiče na boju, kiselost i ukus kiselog kupusa. Koristite sveže sastojke visoke kvalitete za najbolje rezultate.

Eksperimentišite sa različitim kombinacijama sastojaka, začina i vremenskim faktorima kako biste postigli željeni ukus i boju kiselog kupusa. Svaki recept može se prilagoditi vlastitim preferencijama kako bi se postigao kiseli kupus koji vam najviše odgovara.

Kako da kiseli kupus bude žut

Da biste kiseli kupus napravili žutim, možete dodati žuti pigment iz prirodnih izvora kao što je kurkuma.

Dodavanjem kurkume u prahu možete postići žutu boju kiselog kupusa. Važno je prilagoditi količinu kurkume prema vlastitim željama kako biste postigli željeni nijansu boje.

Kako napraviti kiseli kupus za sarmu

Da biste napravili kiseli kupus za sarmu, treba da pripremite kupus koji će biti upotrebljen kao listovi za punjenje. Evo koraka u nastavku:

Najbolje je koristiti glavicu belog kupusa srednje veličine. Kupite svežu glavicu kupusa. Operite kupus i uklonite spoljašnje listove.

Izrežite tvrdi središnji dio (stabljiku) sa glavice kako biste olakšali odvajanje listova.

Da biste omekšali listove kupusa i stvorili kiseli ukus, možete koristiti proces kiseljenja. Stavite listove kupusa u veliku posudu s vodom i dodajte so po ukusu. Zatim ostavite kupus da odstoji na hladnom mjestu, obično nekoliko dana do tjedan dana. Kupus će postati mekan i kiseo.

Isperite i pripremite za sarmu.

Nakon što kupus postane dovoljno mekan i kiseo, isperite ga pod hladnom tekućom vodom kako biste uklonili višak soli i pripremite listove za punjenje.

Nakon što pripremite kiseli kupus, možete koristiti listove za pripremu sarme, punjenje po vašem receptu.

Napomena: Ovaj je proces namijenjen pripremi listova kupusa za sarmu, a sam proces pripreme sarme, punjenje i kuvanje sarme zahteva dodatne korake i sastojke.

Kada je pravo vreme za kiseljenje kupusa

Pravo vreme za kiseljenje kupusa obično je u kasnoj jeseni ili ranoj zimi, kada je beli kupus u sezoni i ima najbolji ukus. Idealno je odabrati zreliji kupus koji je teži i čvršći, jer će to rezultirati boljim kiselim kupusom. Evo nekoliko saveta o odabiru pravog vremena za kiseljenje kupusa:

Sezonski izbor

Najbolje vreme za kiseljenje kupusa je kada je u sezoni, što obično znači kasna jesen i rana zima. Kupus će tada biti najsvježiji i imati najbolji ukus.

Zreo kupus

Kada birate kupus za kiseljenje, odaberite glavicu koja je zrela i teža. Zreli kupus će imati više šećera i dati će bolji okus kiselom kupusu.

Hladnije temperature

Kiseli kupus se bolje razvija na nižim temperaturama. Ako možete, pričekajte dok temperature padnu, jer će to pomoći procesu fermentacije.

Planiranje unapred

Kiseljenje kupusa zahteva vreme, obično nekoliko dana do nekoliko nedelja. Planirajte unapred kako biste imali dovoljno vremena za ovaj proces.

Spremnost za kiseljenje

Kada ste spremni za kiseljenje, odaberite glavice kupusa koje su čvrste i bez oštećenja. Izbegavajte glavice koje su već trule ili oštećene, jer to može uticati na kvalitet kiselog kupusa.

Zapamtite da je kiseljenje kupusa proces koji traje neko vreme, pa budite strpljivi i pažljivi pri izboru i pripremi kupusa. Pravilno odabrano vreme i dobar izbor kupusa ključni su za pripremu ukusnog kiselog kupusa.

Koliko dugo traje proces kiseljenja

Proces kiseljenja kupusa može trajati različito vreme, u zavisnosti od faktora kao što su temperatura okoline i željena kiselost kiselog kupusa.

Klasično kiseljenje

Ako koristite klasičan način kiseljenja kupusa sa solju i fermentacijom na sobnoj temperaturi (oko 20-22°C), proces obično traje od jedne do tri nedelje.

Brzo kiseljenje

Brže metode kiseljenja, koje uključuju toplu vodu, starter kulture ili višu temperaturu, mogu skratiti vreme fermentacije na nekoliko dana. Brže kiseljenje obično traje od četiri do sedam dana.

Po ukusu

Vreme fermentacije možete prilagoditi prema vlastitom ukusu. To znači da možete probati kiseli kupus tokom procesa i zaustaviti fermentaciju kada postigne željenu kiselost.

Važno je napomenuti da se proces kiseljenja može produžiti ili skratiti u zavisnosti od temperature. Niže temperature usporavaju fermentaciju, dok više temperature ubrzavaju proces. Osim toga, ukus kiselog kupusa možete prilagoditi vlastitim preferencijama. Kada postignete željenu kiselost, možete prebaciti kiseli kupus u hladnjak ili neki drugi hladni prostor kako biste usporili proces kiseljenja i produžili trajnost kiselog kupusa.

Kako čuvati kiseli kupus

Kiseli kupus možete čuvati na nekoliko načina kako biste produžili njegovu trajnost.

Frižider

Najjednostavniji način čuvanja kiselog kupusa je u frižideru. Stavite kiseli kupus u čvrstu hermetički zatvorenu posudu ili staklenku i držite je u frižideru na temperaturi od 0°C do 4°C. On će usporiti proces fermentacije i produžiti trajnost kiselog kupusa.

Podrum ili hladna ostava

Ako nemate dovoljno prostora u hladnjaku, kiseli kupus možete čuvati u podrumu ili hladnoj ostavi. Važno je da temperatura bude stabilna i hladna, idealno oko 0°C do 4°C. Držite kiseli kupus u hermetički zatvorenim posudama kako biste sprečili ulazak zraka.

Zamrzavanje

Ako želite produžiti trajnost kiselog kupusa i nemate mogućnost dugotrajnog čuvanja u hladnjaku ili ostavi, možete zamrznuti kiseli kupus. Stavite ga u vrećice za zamrzavanje ili posude i držite u zamrzivaču. Imajte na umu da će se tekstura kiselog kupusa promeniti pri zamrzavanju, pa se može koristiti za kuvanje, ali možda neće imati isti hrskavost kao sveži kiseli kupus.

Vakuumsko pakovanje

Druga opcija za produžavanje trajnosti kiselog kupusa je vakuumsko pakovanje. To će ukloniti vazduh iz ambalaže i produžiti trajnost. Ovo je posebno korisno ako planirate dugotrajno skladištenje.

Važno je napomenuti da će se ukus kiselog kupusa vremenom promeniti, pa je najbolje koristiti ga u roku od nekoliko meseci do godine dana za najbolji ukus. Takođe, držite kiseli kupus u hermetički zatvorenim posudama kako biste sprečili kontaminaciju i očuvali njegovu kvalitetu.

Da li se kiseli kupus može zamrznuti?

Kiseli kupus se može zamrznuti, ali treba imati na umu da će se tekstura kiselog kupusa promeniti pri zamrzavanju. Kiseli kupus će izgubiti nešto od svoje hrskavosti i postati mekši nakon odmrzavanja. Ovo je posebno važno ako želite koristiti zamrznuti kiseli kupus za pripremu jela poput sarme.

Evo kako možete zamrznuti kiseli kupus:

Uzmite kiseli kupus koji želite zamrznuti. Ako je prethodno bio u frižideru, možda ćete ga morati prethodno izvaditi i isprati kako biste uklonili višak soli, jer se višak soli može akumulirati tokom fermentacije.

Pakovanje:

Podelite kiseli kupus na manje porcije koje će odgovarati vašim potrebama. Možete ga staviti u vrećice za zamrzavanje ili vakuumirane vrećice. Važno je ukloniti što više zraka iz ambalaže kako biste sprečili oksidaciju i očuvali kvalitet.

Zamrzavanje:

Stavite zamrznute porcije kiselog kupusa u zamrzivač. Idealna temperatura za zamrzavanje je -18°C ili niže.

Odmrzavanje i korišćenje:

Kada želite da koristite zamrznuti kiseli kupus, prenesite ga iz zamrzivača u hladnjak da se polako odmrzne. Brže odmrzavanje u mikrotalasnoj ili toplom vodom takođe je opcija, ali može uticati na teksturu.

Nakon odmrzavanja, zamrznuti kiseli kupus možete koristiti za pripremu jela poput sarme ili drugih jela u kojima kiseli kupus igra ulogu. Iako će tekstura biti mekša, ukus će i dalje biti prisutan i dati će jelu karakterističan kiseli ukus.

izvor prva.rs

Za pripremu ovog prefinog cheesecakea treba vam samo 6 sastojaka i mikser

Radi se o receptu poznate slastičarke Eloise Head koja gledateljima pokazuje kako napraviti cheesecake koji se ne peče. Recept je postao pravi hit na društvenim mrežama.

Da napravi cheesecake koji se ne peče Eloise Head, sa ‘FitWaffle Kitchen’, Instagram stranice posvećene slasticama za čiju pripremu treba samo nekoliko minuta, koristila je samo ručni mikser kako bi sjedinila šest sastojaka, a tortu nije pekla. Koristila je smrvljene kekse, maslac, krem ​​sir, šećer u prahu, slatko vrhnje i bijelu čokoladu.

Kako bi napravila biskvit odnosno bazu, Eloise je u posudu izmiješala 350 grama zdrobljenog keksa sa 175 grama rastopljenog maslaca. Sve to zajedno je sjedinila. Nakon toga, dobivenu smjesu stavila je u okrugli kalup i stiskala je žlicom kako bi ujednačila bazu kolaču. Kada je to napravila, bazu je stavila u hladnjak da se malo stvrdne.

Zatim u novu posudu stavlja 350 ml slatkog vrhnja kojeg miješa s mikserom dok ne dobije fini šlag. Posudu sa vrhnjem odvojila je sa strane, a u novu posudu stavila je 500 grama krem ​​sira sa 120 grama šećera i promiješala. Zatim je dodala 250 grama rastopljene bijele čokolade i ponovno je miješala dok smjesa nije postala glatka.

Šlag koji je umutila prije, pomiješala je sa smjesom sira i čokolade te je tu smjesu izlila u kalup s biskvitom odnosno bazom. Sve to ostavila je da se hladi otprilike 5 sati.

Za preljev Eloise je pomiješala 200 ml slatkog vrhnja i 250 grama bijele čokolade. To je otopila u mikrovalnoj pećnici na 90 sekundi. Smjesu je prelila preko cheesecakea i nožem je zagladila površinu. Preko toga dodala je još i ostatke smrvljenog keksa. Nakon toga, Eloise predlaže da se kolač još malo vrati u hladnjak.

‘Ovo izgleda nevjerojatno’, ‘ovo definitivno trebam isprobati’, bili su samo neki od komentara na njezinu objavu, piše Daily Mail.

izvor 24sata.hr

Punjena pileća prsa

Sastojci:

2 komada pilećih prsa
1 šalica svježeg špinata
1/2 šalice usitnjenog feta-sira
2 češnja sitno nasjeckanog češnjaka
1 žlica maslinova ulja
1/2 žličice soli
1/4 žličice papra
1/2 žličice crvene paprike u prahu
1 žlica svježeg soka od limuna
1 žličica svježeg nasjeckanog peršina

Priprema:Oštrim nožem zarežite piletinu kako biste stvorili džep za punjenje. Pazite da ne zarežete cijeli komad, trebate samo stvoriti džep. U tavi zagrijte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte sitno nasjeckani češnjak i špinat. Dinstajte špinat dok ne uvene i smanji svoj volumen.

Maknite tavu s vatre i dodajte usitnjenu fetu, svježi sok od limuna, sol, papar i crvenu papriku u prahu. Dobro promiješajte smjesu kako biste sve sastojke sjedinili. Žlicom stavite pripremljeno punjenje u džepove koje ste napravili u pilećim prsima. Pazite da ne pretjerate s punjenjem. Da biste zatvorili džepove, možete koristiti čačkalice za pričvršćivanje.

Zagrijte pećnicu na 190 °C. Pecite punjena pileća prsa na limu za pečenje obloženom papirom za pečenje. Pecite ih oko 25-30 minuta. Izvadite čačkalice prije posluživanja. Piletinu pospite svježim peršinom prije nego što je poslužite uz prilog poput pire- krumpira, pečenog povrća i salate.

izvor dnevno.hr

Recept za čokoladni kolač bez brašna

Sastojci:

2 velike banane
1 kašičica meda
1 kašičica jogurta
1 kašičica kakaa
1 šoljica kokosa
1 kesica vanilin šećera
1 kesica praška za pecivo
2 jaja

Glazura:

100 g tamne čokolade
čaša mleka

Priprema:

Banane izmiksajte u blenderu i dodajte sve ostale sastojke osim jaja i dobro promešajte. U posebnoj posudi umutite jaja i dodajte im prethodnu smesu. Izmiješajte kašikom. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni 30 minuta.

Za glazuru otopite čokoladu i postepeno dodajte mleko pa mešajte dok se ne sjedini. Gotov kolač izvadite iz rerne, izbockajte čačkalicom i prelijte prelivom. Ostavite tako najmanje 15 minuta dok ne upije sav preliv, prenosi Skuhaj.hr

Naučnici otkrili koliko je mozgu potrebno da se oporavi od alkohola

Nova studija naučnika sa Univerziteta Stenford pokazala je da je mozgu potrebno čak 7,3 meseca da se oporavi od štete izazvane alkoholom.

Prekomerna konzumacija alkohola povećava rizik od nekoliko problema povezanih sa mozgom kao što su demencija, moždani udar i depresija, pokazuju studije. Novo istraživanje pokazalo je koliko je mozgu zapravo potrebno da popravi štetu izazvanu alkoholom, a radi se o mesecima.

Naučnici sa Univerziteta Stanford otkrili su da je mozgu potrebno 7,3 meseca da se oporavi. Tokom tog perioda, alkoholičari koji su prestali da piju povratili su ukupnu debljinu mozga, otkrili su istraživači.

“Ovi rezultati podržavaju adaptivne i korisne efekte trajne trezvenosti na strukturalni oporavak mozga”, napisali su.

Studija, objavljena u časopisu Science Direct, bavila se uticajem trezvenosti na mozak alkoholičara. Naterali su 133 osobe – od kojih je 88 alkoholičara – da prestanu da piju i analizirali su im mozak da vide kako to utiče na njih.

Posle sedam meseci, debljina moždane kore značajno se poboljšala kod većine ljudi sa zavisnošću od alkohola. Rekli su da ovo sugeriše da mozak može da popravi i regeneriše svoju strukturu kada alkohol više nije faktor.

Međutim, oni su upozorili da je studija sprovedena na samo nekoliko ljudi i da se moraju obaviti dodatna istraživanja kako bi se potvrdili pozitivni nalazi.

izvor b92.net

Munchmallow kolač koji osvaja mekoćom

SASTOJCI

Biskvit:

5 žumanjaka
190 g šećera
170 g brašna
30 g kakaa
1 prašak za pecivo
200 ml mlijeka
100 ml ulja

Šaum:

5 bjelanjaka
160 g šećera

Glazura od čokolade:

100 g čokolade za kuhanje
4 žlice ulja

Biskvit priprema:Brašno pomiješajte sa praškom za pecivo i kakaom.U drugu zdjelu dodajte žumanjke i šećer, izradite pjenasto.Zatim dodajte mlijeko i ulje, kratko miksajte.Dodajte pripremljeno brašno i sve sjedinite pjenjačom.Kalup dimenzija 21 x 36 cm pouljite i pobrašnite.

Smjesu rasporedite u pripremljeni kalup.Stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva 15 minuta.

Šaum priprema:Netom prije nego izvadite biskvit iz pećnice pripremite šaum.U zdjelu dodajte bjelanjke i miksajte da zapjene.Postepeno dodajte šećer i miksajte da dobijete čvrsti snijeg.Rasporedite ga preko vrućeg biskvita kojeg ste izvadili iz pećnice.Sve zajedno stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva još 15 minuta.

Glazura od čokolade:Preko čokolade za kuhanje (narezane ili u kapljicama) prelijte ulje.Istopite u mikrovalnoj ili na pari.Ostavite da se prohladi.

Čokoladnu glazuru prelijte preko šauma.Kolač stavite u frižider da se ohladi i stegne.

izvor zadovoljna.hr

Pita od čokolade

Sastojci:

Prhko tijesto:

1 jaje
100 g šećera
100 g maslaca
160 g oštrog brašna

Nadjev od čokolade:

4 jaja
100 g šećera
150 g maslaca
100 g tamne čokolade
1 žlica oštrog brašna

Priprema:

Pripremite prhko tijesto:Pjenasto izmiješajte jaje i šećer, dodajte omekšali maslac i oštro brašno.

Namastite i pobrašnite kalup za pečenje:Manji kalup, promjera 20 cm premažite maslacem i pospite brašnom, u njega rasporedite prhko tijesto.

Stavite peći prvo tijesto:Stavite peći u pećnicu zagrijanu na 180 °C i pecite oko 10 minuta.

Zatim pripremite čokoladni nadjev:Pjenasto izmiješajte žumanjke sa šećerom, dodajte omekšali maslac, otopljenu čokoladu, brašno i lagano dodajte snijeg od bjelanjaka.

Stavite peći:Na napola pečeno prhko tijesto stavite nadjev od čokolade. Pećnicu smanjite na 150 °C i pecite oko 50 minuta. Ohladite prije rezanja.

izvor index.hr

Jednostavni cheesecake od naranče

Sastojci:100 g mljevenih keksa, 50 g mljevenih oraha, 60 g rastopljenog i ohlađenog maslaca, 400 g mascarponea, 50 g šećera u prahu, naribana korica 1 naranče, 2 žlice soka od naranče, liker od naranče

Priprema:Pomiješajte kekse i orahe s rastopljenim maslacem. Kalup za tortu promjera 18 ili 20 cm obložite papirom za pečenje pa utisnite mješavinu keksa i oraha. Stavite na hlađenje. Izmiksajte mascarpone sa šećerom u prahu, koricom i sokom naranče, a po želji i s dodatnom žlicom likera od naranče.

Prebacite kremu u kalup i zagladite pa vratite u hladnjak na barem dva sata. Pažljivo izvadite iz kalupa i poslužite rashlađeno!

izvor 24sata.hr

Četrnaestogodišnji naučnik napravio sapun za lečenje raka kože

Četrnaestogodišnji Heman Bekel, učenik srednje škole WT Vudson u Virdžiniji, u Sjedinjenim Američkim Državama, napravio je sapun koji bi mogao da pomogne u lečenju raka kože.

Mladi američki naučnik Heman Bekel dizajnirao je specijalnu formulu za sapun koji bi mogao pomoći u prevenciji melanoma, piše Science Alert.

Heman Bekel je živeo u Etiopiji četiri godine pre nego što se njegova porodica preselila u SAD i kaže da su njegova sećanja na ljude koji ceo dan rade pod vrelim suncem inspirisala njegov izum, za koji se nada da će jednog dana biti pristupačan i efikasan.

Za ovu ideju je nedavno osvojio nagradu od 25.000 dolara na takmičenju za mlade naučnike 3M Young Scientist Challenge i titulu najboljeg mladog naučnika Amerike. Kombinovao je jednostavna jedinjenja i stvorio proizvod koji stimuliše aktivnost dendritskih ćelija, zaštitnika ćelija kože.

Stvaranje formule sapuna za lečenje melanoma počelo je kao zabavan eksperiment, rekao je on za FCPS.

On tvrdi da ga je uništila činjenica da, kada je reč o raku kože, operacija košta 40.000 dolara.

“Zbog toga, ljudi moraju da biraju između lečenja i ishrane svojih porodica. Postoji toliko mnogo smrtnih slučajeva koji se mogu sprečiti. Želeo sam da pokušam da pronađem način da ceo svet dobije pravi i pristupačan oblik lečenja raka kože”, rekao je.

‘Samo sam želeo da pomognem drugima’

Glavno uključeno jedinjenje je imidazohinolin, koji se već koristi kao lokalni tretman za stanja kao što su bradavice, gljivične infekcije i akne. FDA ga je takođe odobrila za lečenje karcinoma bazalnih ćelija, jednog od karcinoma kože za koji je Heman zabrinut.

Obično razmišljamo o sapunu kao o nečemu što pere stvari, ali Hemanov sapun ima dodatni sastojak tako da jedinjenja koja se bore protiv raka ostaju na koži dugo nakon poslednjeg pranja.

„Malo je lepljiviji od običnog sapuna jer ima nanočestice zasnovane na lipidima, a poenta je u tome da čak i kada isperete sapun, delovi koji zaceljuju ostaju na vašoj koži“, objasnio je Heman u intervjuu za NPR-a Maks Barnhart.

U Bekeleovom video-snimku takmičenja on objašnjava da su tri sastojka, salicilna kiselina, glikolna kiselina i tretinoin, keratolitička sredstva koja razgrađuju spoljašnje slojeve kože. Ovom mladom naučniku sada treba FDA sertifikat, a zatim i privremeni patent za sapun. Bekele se nada da će biti na tržištu do 2025. godine.
Tokom narednih pet godina Bekele se nada da će usavršiti ovu novu inovaciju i stvoriti neprofitnu organizaciju koja će distribuirati ovo jeftino rešenje siromašnim zajednicama.

izvor b92.net

Arapski kolač

Sastojci:

250 grama keksa
3 kašike putera
malo cimeta
180 ml kondenzovanog mleka
180 grama krem sira
jedno celo jaje
aroma vanile
4 urme i oraha
60 grama iseckanih badema
karamel preliv po želji

Priprema:Ukoliko nije mleveni keks, dobro ga sameljite i pomešajte sa prethodno otopljenim puterom. Kalup obložite pek – papirom i prebacite dobijenu smesu u njega ravnomerno.

U jednoj činiji pomešajte kondenzovano mleko s jajetom, krem sirom i aromom vanile, pa dobro umutite. Time prelijte koru od keksa. Pospite seckanim urmama i orasima, a potom i listićima ili sitno seckanim pademom.

Pecite oko 20 minuta u rerni zagrejanoj na 180 stepeni. Po želji, možete posuti karamel preliv.

izvor novosti.rs

Međimurska zlevanka

Sastojci:

Za tijesto:

300 g pšeničnog brašna
2 jaja
300 ml mlijeka
prstohvat soli

Za nadjev:

500 g svježeg kravljeg sira
2 jaja
2 žlice kiselog vrhnja
prstohvat soli
2 žlice šećera (po želji, za slatku verziju)

Za posipanje:
2 žlice maslaca (ili ulja)
2 žlice krušnih mrvica (po želji)

Priprema:U zdjeli pomiješajte brašno i prstohvat soli. Dodajte jaja i polako ulijevajte mlijeko uz miješanje. Miješajte dok ne dobijete glatko tijesto bez grudica. Smjesa će biti slična smjesi za palačinke. U drugoj zdjeli pomiješajte svježi sir, jaja, kiselo vrhnje i sol.

Ako pripremate slatku verziju, dodajte i šećer. Dobit ćete kremasti nadjev. Zagrijte pećnicu na 180 °C. Uzmite veliki plitki lim za pečenje ili vatrostalnu posudu i namastite je maslacem ili uljem. Na dno posude pospite krušne mrvice da se zlevanka ne zalijepi za dno. Izlijte polovicu tijesta u posudu i ravnomjerno ga rasporedite. Preko tijesta stavite pripremljeni nadjev.

Preko nadjeva izlijte preostalo tijesto i pomoću žlice ravnomjerno ga rasporedite po cijeloj površini. Pecite u zagrijanoj pećnici na 180 °C oko 40-50 minuta ili dok ne postane lijepo zlatnosmeđa na vrhu, a tijesto čvrsto. Izvadite iz pećnice i pustite da se ohladi nekoliko minuta prije nego što je narežete. Poslužite toplu uz dodatak šećera u prahu za slatku.

izvor dnevno.hr

Brza krumpirača

sastojci:
paket kora za pite i savijače
1 kg krumpira
velika glavica luka
sol, papar

Za preljev:

300 ml vode + 50 ml ulja

Brza krumpirača – priprema:Krumpire i luk ogulite pa ih nasjeckajte na sitne kockice. Začinite ih obilno paprom i solju.U posebnoj zdjeli pomiješate vodu i ulje i dodajte prstohvat soli.

Posudu premažite uljem ili svinjskom mašću. Na dno posude stavite jednu koru, premažite mješavinom ulja i vode pa zalijepite na nju i drugu koru. Dodajte tri žlice nadjeva pa nastavite postupak dok ne potrošite sve kore i sav nadjev. Neka zadnji sloj budu dvije kore koje ste dobro “ušuškali”.

Prelijte s ostatkom mješavine vode i ulja i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 200 stupnjeva oko 35 do 40 minuta.Poslužite uz vrhnje ili kajmak.

Savjet: Umjesto obične vode možete koristiti mineralnu, koja korama daje posebnu podatnost i malo drukčiju teksturu.

izvor zadovoljna.hr

Krompiruša bolja od one iz pekare: AKO SE DRŽITE RECEPTA

Sastojci

600 gr brašna
400 ml vode
2 kašike ulja
1 ½ kg krompira
2 luka
so, biber, ulje

Način pripreme

Brašno umijesite sa vodom i 2 kašike ulja.Ostavite da odstoji 15 minuta, podijelite na dva dijela i premažite uljem.Ostavite da odstoji još pola sata pa razvucite što tanje moguće.Krompir ogulite i izrežite na kockice pa pomiješajte sa sitno sjeckanim lukom.Posolite, pobiberite pa redajte na jufku.Zamotajte jufku i poredajte u namašćenu tepsijuPecite u rerni zagrijanoj na 200 stepeni dok ne porumeni.

SUPER PITA: U OVU PITU SAM SE ZALJUBILA NAKON PRVOG ZALOGAJA

Super pita: sjajan recept za pitu koja je oduševila sve moje goste, a sada dijelim recept sa vama

SASTOJCI ZA 4 OSOBE:
500g kore za savijače
1 srednja glavica crvenog luka
500g mlj. mesa po izboru
3 srednja krumpira
začini po ukusu sol, vegeta, biber

Preljev
3 jaja
1 dc ulja
1 čvrsti jogurt
2 dc mineralne vode
1 žličica soli

SUPER PITA PRIPREMA :

1. Luk sitno isjeći i kratko popržiti na malo ulja.
2. U luk dodati mlj. meso, posoliti, povegetiti i pobiberiti po ukusu i nastaviti pirjati još koju minutu.
3. Dok se meso pirja, oguliti krumpire i izribati na krupniju ribež.

4. Krumpir pomješati s mesom i lukom, ako je potrebno još začiniti. Ostaviti da se malo prohladi.
5. Protvan vel. 35×25 premazati s malo ulja i staviti koru koje ste presavili na pola.
Tu koru premazite ponova s malo ulja i na nju stavite drugu koru, opet duplo.

6. Na tu drugu koru raširite malo nadjeva koji pokrijete novom korom, pa opet nadjev i tako redom dok nadjev ne potrošite. Zadnje dvije kore neka vam budu bez nadjeva kao što ste i započeli.
7. Sad pitu isjecite na željenu veličinu i zalijte pripremljenim zaljevom. Nožem malo razmaknuti da pita bolje upije zaljev.

Zaljev
1. Jaja izmiksati, dodati ulje, jogurt, mineralnu vodu i sol.
2. Ostaviti 30 min. da se listovi dobro natope a zatom staviti peći u zagrijanu pećnicu na 180C dok lijepo ne porumeni.

Izvor: receptikolaci.com

 

Da li možete da otkrijete koja žena sa ilustracije GOVORI LAŽ? Rešite zanimljiv test i saznajte kako “čitate” druge ljude!

Komunikacija sa drugim ljudima nisu samo reči koje izgovaramo, već mnogo toga zavisi i od samog položaja i pokreta, odnosno govora našeg tela. Svesno ili potpuno nesvesno, svakodnevno koristimo ove znakove i oni su sastavni deo naše svakodnevne komunikacije.

Neverbalni govor ponekad otkriva više od hiljadu reči. Vaš govor tela, izrazi lica, kontakt očima i gestovi mogu da prenesu mnogo informacija i utiču na to kako vas drugi percipiraju. Na primer, kada sedimo, način na koji se držimo za ruke, koliko brzo govorimo ili smer naših očiju, sve su to znakovi koje možemo da koristimo da izrazimo bes, nelagodnost, ljutnju, samopouzdanje i mnoga druga osećanja.

Kada znate kako to da uradite, čitanje govora tela može vam reći mnogo o nečijim osećanjima, mentalnom stanju ili šta zaista misli kada govori. Razumevanje neverbalne komunikacije može vam čak pomoći da bolje komunicirate sa ljudima i izgradite dobre odnose. Takođe, jedno od najčešćih korišćenja tumačenja neverbalne komunikacije jeste da otkrijemo da li osoba preko puta nas govori neistinu.

Baš o tome govori jedan test ličnosti sa ilustracijom na kojoj su prikazane ćetiri žene. Jedna od tih žena govori laž, a vaše je da na osnovu njenog govora tela odredite o kojoj ženi je reč. Kada radite ovaj test ne treba puno vremena da provedete razmišljajući, niti analizirajući, već na osnovu 5 sekudni, odnosno na pri pogled, odredite koja žena sa laže.

Odgovor vas može puno toga i naučiti o neverbalnoj komunikaciji i važnim znakovima u govoru tela:

Žena 1 – Ako ste izabrali ženu koja otvoreno pokazuje svoje ruke, onda ste pogrešno razumeli gest – otvoreni dlanovi naglašavaju otvorenu ličnost. Dok dosta ljudi koristi ruke da gestikulira kada govore, većina to čini nesvesno. Njeni otvoreni dlanovi ukazuju na to da je ona sama veoma otvorena osoba i da ne voli laži. Neki ljudi ne veruju ljudima koji mnogo gestikuliraju tokom razgovora, ali to se obično dešava nesvesno i ne znači ništa posebno. Međutim, postoje ljudi koji stvaraju vešte intrige, oni mogu namerno da koriste ove gestove. Ali ne u ovom slučaju. Ova žena ne govori laž.

Žena 2 – Ponašanje osobe sa takvim gestom deluje veoma sumnjivo. Stav njenog tela pokazuje da je veoma oprezna. Nervozno trzanje uha može ukazivati na to da ona želi da vas laže, ili barem da vam ne govori celu istinu. Gestovi uzbuđenja i nervoze ukazuju na to da je spremna da sakrije nešto od vas. Kada se ljudi nervozno vrpolje sa ušima, nosom ili kosom, velike su šanse da su nervozni ili lažu. Pa zato budite pažljivi!

Žena 3 – Ako osoba dodiruje bradu rukom dok razgovara sa vama, to jasno pokazuje da voli da komunicira sa vama. Zanima je šta ćete mu reći i vrlo pažljivo vas sluša. Ona je svim svojim osećanjima usmerena na komunikaciju sa vama i spremna je da ne propusti nijedan detalj i analizira šta ćete joj reći. Sve ukazuje na to da je ona odličan sagovornik. Ona strpljivo sluša i analizira svaku vašu reč. Sluša te ne iz poštovanja, već zato što je zaista zainteresovana. Dakle, ona vas ne laže.

Žena 4 – Ako ste izabrali ženu broj četiri, onda ste u pravu. Gest kada osoba pokrije usta rukom može biti znak da osoba ne govori istinu ili ne govori celu istinu. Pokrivanje usta je prvi znak prevare. Postoji cela lista neverbalnih signala koji ukazuju na prevaru. Znaci obmane – čovek trlja nos, pokriva usta, drži se za vrat, pokriva uvo, govori kroz zube, trlja donji deo lica, stavlja ruke iza leđa ili u džepove. Zato ostanite fokusirani na znakove tokom razgovora, posebno ako vam je ovaj razgovor važan.

izvor prva.rs

Kolač milionera

Sastojci:

za testo:

225 g putera
125 g šećera
340 g brašna
1 prstohvat soli

Za karamel:

200 g putera
200 g šećera
400 ml kondenzovanog mleka
3-4 kašike javorovog sirupa ili rastopljenog meda

Za glazuru:

250 g čokolade

Priprema:Zagrejte rernu na 150 stepeni, a zatim pravougaoni pleh (33 cm k 23 cm) obložite papirom za pečenje. Pokrijte i okvire pleha.

Testo mikserom mešati istipljeni puter, šećer i so oko tri minuta. Zatim dodajte prosejano brašno i mešajte još tri minuta. Testo će se prvo raspasti, ali nastavite da mešajte dok ne dobijete hrapavu smesu.

Stavite testo u pleh, pa ga pritisnite tako da biskvit bude debeo oko centimetar. Stavite u rernu i pecite oko 35 minuta dok testo ne poprimi zlatnu boju. Zatim ostavite da se testo potpuno ohladi i stavite u frižider.

Stavite puter, šećer, kondenzovano mleko, javorov sirup u šerpu i zagrejte na srednjoj vatri. Ostavite da lagano kuva oko 30 minuta, uz stalno mešanje, dok tečnost ne postane gust karamel.

Stavite karamel na biskvit i ravnomerno ga rasporedite. Stavite u frižider još sat vremena da se karamel stegne.

Na kraju otopite čokoladu na pari i prelijte je preko karamela. Stavite tortu u frižider da se stegne, pa isecite na kockice.

izvor stil.rs

Pogačice sa sirom i šunkom

Sastojci

1 šalica + 8 žlica glatkog brašna
0,5 vrećice praška za pecivo
150 g maslaca
250 g svježeg sira
1 prstohvat soli
50 g šunke narezane na kockice

Napomena: *šalica je od 200ml

Priprema:

Zamijesite:Brašno promiješajte s praškom za pecivo, dodajte sol. Utrljajte maslac narezan na kockice u brašno.Dodajte svježi sir i zamijesite rukom. Dodajte šunku. Ostavite tijesto 10 minuta u hladnjaku.

Oblikujte:Razvaljajte i režite željene oblike, pogačice ne morate pikat vilicom, ali ako želite krekere koji će biti tanji, onda da.

Pecite:Pecite na 220 stupnjeva 10 minuta.

izvor index.hr

LOVOR M0ŽE DA IZLIJEČI ČUKLJEVE: Evo Na Koji Način Treba Da Iskoriistite List Lovora Da Biste Jednom Zauvijek Izliječili Bol

Da je lovor puno više od toga i da donosi mnoge druge koristi uverićemo vas u ovom tekstu, u kojem ćemo vam između ostalog dati i recept za sirup od lovora, kao i za čaj od lovorovog lista protiv kašlja.

Lovorov list se još od davnina koristio kao začin ali i kao lek, prvenstveno zbog svog antiseptičkog i protivupalnog dejstva.

Bogat je vitaminima iz B grupe (riboflavin, piridoksin, niacin i pantonenska kiselina) koji pomažu boljem funcionisanju nervnog i mišićnog sistema, utiču pozitivno na metabolizam, hormonski status i lovor sadrži i brojne minerale: kalijum, bakar, mangan, kalcijum, selen, gvožđe, magnezijum i cink.

Čaj od lovora se upotrebljava u lečenju bolesti organa za varenje, anoreksije, gubitka apetita, kod šećerne bolesti, kod kardiovaskularnih smetnji, kao i za dezinfekciju prostora u kojima se nalaze virusi gripa, prehlade i razni drugi mikrobi.
Deluje sedativno pa se koristi i u slučaju nervoze, napetosti i kod nesanice, ali ako se pretera sa količinom može izazvati halucinacije. Takođe, lovorov list može biti od velike pomoći i u terapiji gihta i reume, a eterično ulje lovora se uspešno koristi u lečenju bolesti limfnih čvorova jer podiže imunitet i ukoliko samo nekoliko kapi utrljavate na područje limfnih žlezda, olakšaćete tegobe.

Ulje od lovora se koristi i za inhaliranje kod problema sa disajnim putevima, ono smanjuje neugodni učestali kašalj podstiče nas na iskašljavanje i izbacivanje sluzi iz pluća.

U fitoterapiji se koriste listovi koji se beru kada su već potpuno razvijeni, nikako mladi.
U kozmetici se odličnim pokazao lovorov list protiv peruti i uopšte za negu kože glave i sastavni je deo mnogih krema i losiona za negu masne kože i kose u vidu šampona.

Lovorov list za čukljeve
5 velikih lovorovih listova, što sitnije sameljite i prelijte sa 96% alkoholom (100 ml). Ostavite 7 dana da ostoji, nakon čega treba da procediti. Smesom mažite čukljeve ali tek nakon što ste noge dobro naparili u 3 litre tople vode sa kašikom sode bikarbone). Obrišite noge, namažite sa smesom, nazujte kraće pamučne čarape i legnite.

Da li BOJLER tokom zime treba da bude STALNO UKLJUČEN? Evo od čega zavisi da li će vam računi stizati MANJI!

Jedna od, čini se, nerešivih misterija je pitanje kada bojler troši najmanje struje, kada je stalno uključen ili kada se pali po potrebi.

Razmatranje optimalnog načina upotrebe bojlera ima ključnu ulogu u smanjenju potrošnje energije i racionalnijem korišćenju resursa. Pitanje da li je bolje držati bojler stalno uključenim ili ga uključivati po potrebi često je predmet rasprave među stručnjacima i korisnicima.

Kada je reč o klima uređajima, mnogi se slažu da je efikasnije držati ih stalno uključenim radi postizanja konstantne temperature, ali to pravilo nije nužno primenjivo i na bojlere. Postoji razlika u pristupu jer bojleri imaju drugačiju funkciju i strukturu.

Prema stručnjacima, ne postoji značajna ušteda energije ukoliko se bojler drži stalno uključenim. Međutim, odluka o tome kako ga koristiti zavisi od nekoliko faktora, uključujući broj ukućana i namenu bojlera.

Ako je u pitanju manje domaćinstvo, kao što je samac ili bračni par, smatra se racionalnijim da se bojler pali po potrebi. Ovo je zato što manja potrošnja tople vode omogućava da se bojler ne troši nepotrebno. Međutim, kada je reč o većem domaćinstvu sa više članova, prednost može biti da se drži bojler stalno uključenim, jer će voda verovatno biti potrebna nekome u svakom trenutku.

Namena bojlera takođe igra ključnu ulogu u odlučivanju kada ga treba koristiti. Ako se bojler koristi samo za tuširanje, optimalno je da se uključuje povremeno. Međutim, ukoliko je reč o većem protočnom bojleru koji služi za kuhinjske potrebe i tuširanje, može biti racionalnije da se koristi kontinuirano, jer će se češće koristiti.

Profesionalci ističu da je ekonomičnije uključiti bojler kada je to zaista potrebno. Dodatno, ukoliko vodite računa o smanjenju troškova, preporučuje se da bojler uključujete tokom perioda kada je tarifa električne energije niža. To će dodatno doprineti efikasnijem korišćenju energije i smanjenju računa za struju.

Važno je napomenuti da vam tokom kupanja bojler uvek bude isključen!

izvor prva.rs

Ferrero Rocher baklava

Za pripremu će vam trebati 200 g kora za pitu, 100 g lješnjaka, 200 g namaza od čokolade, 30 ml ulja, 250 g čokolade i 120 g lješnjaka. Mljevene lješnjake pomiješajte s čokoladom (Nutellom) dok ne dobijete homogenu smjesu.

Svaku koru prerežite na tri približno jednaka dijela i svaki dio kore premažite uljem. Na svaki komad kore stavite po jednu žličicu lješnjak-čokoladne smjese i oblikujte baklavu po želji. Slažite baklave na papir za pečenje.

Premažite ih uljem i pecite u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva dok ne dobiju zlatno-smeđu boju.Otopite čokoladu na pari i pomiješajte je s mljevenim lješnjacima.

Svaku ohlađenu baklavu umačite u otopljenu čokoladu i slažite na papir za pečenje.

izvor 24sata.hr