Izvrsna dijeta koja će vam u posljednim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabit ćete pet kilograma.
Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišire se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci.
Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni.
U roku tri dana trajanja dijete eliminisat ćete masti, uspostavit ćete optimalan metabolizam, regenerisat ćete se.
A ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.
Prvi dan
Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dvije kašičice kikiriki putera
Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta
Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka
Drugi dan
Doručak: jaje, pola banane, parče tosta
Ručak: kuhno jaje, šolja švapskog sira, 5 krekera
Večera: 2 hot doga (bez testa), pola šolje šargarepe, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanilije.
Treći dan
Doručak: jabuka, 5 krekera, komad čedar sira
Ručak: parče tosta, kuhano jaje
Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanile.
