Ako želite da ojačate leđne i trbušne mišiće, ova vježba će vam biti od koristi. Veoma je efikasna i apsolutno nije teška. Bitna stvar – ova vježba ne opterećuje donji dio leđa. Biće vam potrebna stolica. Ona će omogućiti držanje nogu savijenih pod pravim uglom. Oni, koji su već oprobali ovu vježbu, potvrđuju njenu efikasnost….
Neki ljudi porane sa doručkom, dok drugi sačekaju i po nekoliko sati da pojedu prvi obrok. Stručnjaci savjetuju da doručkujete u roku od sat vremena nakon ustajanja. Što se tiče ručka, preporučuje se da bude četiri i po sata nakon toga, a zatim nekoliko sati kasnije, već je vrijeme za večeru. Ovim navikama u ishrani…
Najgore je početi jutro izlazeći iz kreveta sa strašnom glavoboljom. Jutarnje glavobolje su bolne, teške i pomalo zbunjujuće. Tek ste se probudili, što bi moglo uzrokovati tu neugodu? Međutim, stručnjaci ističu kako ipak postoje brojni razlozi za to te neke možete promijeniti, dok drugi nisu pod vašom kontrolom. Niste se dovoljno naspavali Vaš organizam treba…
Do sada je sama uživala u ovom luksuzu, ali ima u planu da na ovoj kući od sada dobro zarađuje. Poznata američka glumica Pamela Anderson zaintrigirala je mnoge kada je svoju luksuznu kuću ponudila za iznajmljivanje! Slavna plavuša je devet godina uživala u čarima luksuza i lokacije na samoj obali Tihog okeana, ali sada je…
Šajlo je prvo biološko dijete Brada Pitta i Angeline Jolie. Brad Pitt je, kada je Šajlo imala samo pet godina, ispričao kod Opre kako njegova malena kćerka voli da oblači odjeću za dječake i da igra “muške igre”. On je tada otkrio da Šajlo traži od svojih roditelja da je zovu Džek ili Piter. Oblačenje…
Cristiano Ronaldo je, činilo se, bio na izlaznim vratima Reala nakon što je bio osumnjičen za utaju 14,7 miliona eura poreza. Portugalac je bio ogorčen na manjak podrške kluba kojemu je toliko toga donio i pojavile su se priče da je najavio definitivan odlazak iz Madrida te da ga ništa ne bi moglo odgovoriti. Na…
Njemačka kancelarka Angela Merkel najavila je u ponedjeljak, predstavljajući predizbornu platformu svog konzervativnog bloka, da će se donijeti novi zakon o useljavanju stručnih radnika i da je glavni cilj programa otvaranje novih radnih mjesta i poticanje zapošljavanja. – Naš projekt za budućnost Njemačke znači prosperitet i sigurnost za sve – kazala je Merkel na konferenciji…
Na glavnoj gradskoj plazi u Makarskoj pukle su kanalizacione cijevi i bukvalno fekalije se s plaže slijevaju u more, gdje su kupači, javlja Aura.ba. Znalo se i od ranije da su u većini gradova u Hrvatskoj loše riješili pitanje odvoda kanalizacije. Ove godine sve je isplivalo na površinu. U srcu turističke sezone na glavnoj gradskoj…
Šeki Bihorac, vlasnik bezvremenskih hitova i jedan od onih na čijim je koncertima zagarantirana odlična zabava, nedavno se vratio sa američke turneje gdje je imao nekoliko nastupa, a po povratku u Njemačku nije imao mnogo slobodnog vremena nego je već počeo da pakuje svoje kofere te krene u nove radne pobjede. Pred njim je radno…
Hidžama, medicinska metoda zasnovana na tradiciji poslanika Muhameda, s.a.v.s, bila je skoro pa nepoznanica u Bosni i Hercegovini i u Evropi prije desetak godina. Danas se o njoj mnogo govori, kako među običnim ljudima, tako i u medicinskim krugovima. Veliki je broj ljekara, univerzitetskih profesora, vrhunskih sportista i umjetnika koji redovno dolaze na hidžamu i…
Kralj folka Šaban Šaulić poslije nastupa u finalnoj emisiji „Valentino zvijezde“ koje je održano u zeničkoj Areni, nije se odmah zaputio za Beograd. Sa menadžerom Sabitom Sašom Derviševićem i prijateljima proveo je prelijep dan i, kako nam reče, baš lijepo se odmorio. Vidio se i sa velikim prijateljem Nerkom Mujkićem, vlasnikom diskoteke „Galaxis“ gdje je…
U ovom regionu u posljednje dvije sedmice zabilježeno je više od 800 zemljotresa. Zemljotres jačine pet stepeni Richterove skale pogodio je danas područje Ohrida, na jugozapadu Makedonije, a potres se osjetio na području cijele zemlje, javlja Anadolu Agency (AA). Seizmološka opservatorija pri Prirodno-matematičkom fakultetu u Skoplju saopštila je da je potres zabilježen u 13 sati…
“Moja žalba je usvojena od strane Vrhovnog suda i gospodin Lushtaku je oslobođen po svim tačkama optužnice”, potvrdio je za AA advoka odbrane Arianit Koci. Vrhovni sud Kosova danas je oslobodio optužbe za ratni zločin Sami Lushtakua, bivšeg predsjednika opštine Skenderaj i bivšeg komandanta Oslobodilačke vojske Kosova, javlja Anadolu Agency (AA). Sami Lushtaku je u…
Njemačke vlasti upozorile su turskog predsjednika Redžepa Tajipa Erdogana da bi trebao da poštuje zahtjev da se tokom samita G20 ne obraća javno Turcima koji žive u Njemačkoj, saopšteno je iz Vlade Njemačke. Veze između Berlina i Ankare su se pogoršale tokom ove godine zbog neslaganja na polju politike i bezbjednosti, kao i zbog hapšenja…
Tačno 692 civila, uključujući 265 djece i žena su ubijeni i to samo tokom juna 2017. u ratu koji već godinama bijesni u Siriji Sirijska opservatorija za ljudska prava dokumentovala je smrt čak 2282 osobe i to samo tokom proteklog mjeseca, odnosno juna 2017. godine. Ovo je dio njihovog zvaničnog izvještaja: Civilne žrtve: 692, uključujući…
Teslićanin Ramo poklonit će 25.000 euraonome ko mu nađe odgovarajuću ženu, a koja treba da ispunjava dva uslova. Naime, Ramo ima 52 unučića, a sada traži novu ženu. Njegov snimak je postao pravi hit na društvenim mrežama. Što se tiče uslova koje buduća supruga mora da ispunjava je da ima položeni vozački ispit, ali i…
Grčka obalska straža otvorila je vatru na turski teretni brod u Egejskom moru, javljaju mediji. Kako je objavila turska televizija “NTV”, brod je bio obilježen zastavom Turske. Grčka i Truska su godinama u konfliktu zbog dijela teritorijalnih voda u Egejskom moru, ekonomskih zona i više teritorija na kopnu.
Kosovski predsjednik Hashim Thaçi izjavio je nakon sastanka sa predsjednikom Srbije Aleksandrom Vučićem da dijalog Beograda i Prištine ulazi u novu fazu. On je, u izjavi novinarima, kazao da je imao plodotvoran sastanak sa predsjednikom Vučićem, na kojem je razgovarano o pripremama za nastavak dijaloga koji treba da vodi ka normalizaciji odnosa i pomirenju dvije…
Brazilski majstor Naymar zajedno sa Lionelom Messijem i Luisom Suarezom čini Barcelonin ubojiti MSN trio. Neymar se već odavno na Nou Campu osjeća kao kod kuće, međutim, kako sam priznaje, tako nije bilo od početka. Kada je 2013. godine stigao iz Santosa u Barcelonu, Neymar je imao veliku tremu nakon što je na Nou Campu…
Brazilac Danilo bit će prvo veliko pojačanje Juventusa za narednu sezonu. Ugledni AS piše kako je Juve završio dovođenje Danila, koji stiže kao zamjenma za Danija Alvesa. Stara dama će Real Madridu za Danila platti 30 miliona, a rezervni bek Madriđana bit će prva opcija Torineza, koji tako odustaju od Douglasa Costa, jer su popunili…
