Suplementi u hladnim mjesecima: Koji su doista ključni i kako će vam pomoći?

Kako dani postaju kraći, a temperature padaju, naš organizam ulazi u razdoblje pojačanog stresa. Manje sunčeve svjetlosti, boravak u zatvorenim prostorima i povećana izloženost virusima čine hladni dio godine izazovnim i za imunološki sustav i za energiju. Upravo zato mnogi posežu za suplementima – ali koji su doista ključni? U nastavku donosimo pregled najvažnijih dodataka…

Pročitaj više

Griz-alva punjena sladoledom po turskom receptu

Sastojci: Recept za griz-alvu punjenu sladoledom: Kako biste napravili griz na ovaj način, prvo u velikoj posudi pomešajte šećer, vodu i mleko dok se šećer ne rastvori. Ostavite tečnu smesu sa strane. Stavite lonac na šporet. Otopite puter. Dodajte indijski orah i griz i pržite na laganoj vatri 15 minuta, mešajući. Kada griz postane žućkasto-smeđ,…

Pročitaj više

Pastirska pita s piletinom

Pastirska pita s piletinom – sastojci: za nadjev: 500 g piletine narezane na kockice 1 sitno sjeckani luk 2 češnja češnjaka 2 mrkve narezane na kockice 200 g graška 2 žlice maslaca ili ulja 1 žlica brašna 200 ml pilećeg temeljca 150 ml vrhnja za kuhanje Sol, papar, timijan ili peršin po želji za pire…

Pročitaj više