Kisele krastavce ili volite ili mrzite. Ako ih volite, onda morate da volite i sok u kojem su stajali. Ako ga redovno pijete, vašem telu desiće se ovih sedam stvari.
Manje će vam se grčiti mišići nogu
Foto: Shutterstock
Istraživanje objavljeno u žurnalu “Medicine & Science in Sports & Exercise” kaže da trećina soka kiselih krastavaca izuzetno pomaže u olakšavanju tegoba kod grčenja mišića, mnogo bolje od obične vode.
Odlično je za probavu
Foto: Shutterstock
Budući da je u pitanju fermentisan napitak, jasno je da je više nego zdravo za očuvanje zdrave crevne flore.
Pomaže kod menstrualnih grčeva
Foto: Shutterstock
Budući da ova tečnost ima moć da povrati i očuva nivo elektrolita u krvi, praktično odmah nakon što je popijete grčevi će gotovo nestati.
Kontroliše nivo šećera u krvi
Foto: Shutterstock
Ovo se odnosi na ljude koji pate od dijabetesa tipa 2. Naravno, neće zameniti terapiju, ali će umnogome pomoći, kažu stručnjaci.
Povećava imunitet
Foto: Pixabay
Kako ova tečnost ima visok udeo vitamina C i E, dva antioksidanta veoma važna za imuni sistem.
Može da vam pomogne da smršate
Foto: Shutterstock
Ljudi koji vežbaju obično daju sebi više oduška nego što mogu, pa tako posle ili pre vežbanja popiju komercijalna pića za oporavak, koja su puna kalorija, a sastav im je isti kao i kod soka od kiselog krastavca. Dakle, računica je jasna.
Može da smanji holesterol
Foto: Shutterstock
Opet, kao i kod dijabetesa, to nikako ne znači da može da vam zameni terapiju, ali dobra stvar kod soka od kiselih krastavaca je to što će vam utoliti želju za slanim, a da vam pritom u telo neće uneti loš holesterol.
