Pročitajte pravila pažljivo, zapišite ih ili odštampajte i što je najvažnije – pridržavajte ih se.
Ovaj članak je rezultat višegodišnjeg istraživanja bolnice Johns Hopkins iz Sidneja.
Izbjegavajte šećer!
Šećer je hranitelj raka. Odricanje od šećera će mu uskratiti hranu. Napomena: zaslađivači poput NutraSweet, Equal, Spoonful, Neotame, itd. rade se od aspartama, a to je otrov. Najbolja prirodna zamjena je med, ali u malim količinama. Kuhinjska so takođe sadrži štetne dodatke koji joj daju bijelu boju. Bolja alternativa su Braggove amino-kiseline ili morska so.
Izbjegavajte mlijeko
Mlijeko uzrokuje da tijelo proizvodi sluz, posebno u probavnom traktu. Rak se hrani sa sluzi. Najbolje je da ga zamijenite sa nezaslađenim sojinim mlijekom!
Izbjegavajte hranu koja izaziva kiselinu
Ćelije raka rastu u kiselom okruženju. Mesna dijeta je kisela i bolje je jesti ribu i malo piletine nego junetinu i svinjetinu. Meso takođe sadrži životinjske antibiotike, hormone rasta i parazite, koji su svi štetni, posebno za oboljele od raka.
Koristite što više povrća
Prehrana koja se sastoji od 80 % svježeg povrća i sokova, žitarica u zrnu, sjemenki, orašastih plodova, pomoći će tijelu da postane alkalno. Oko 20 % može biti kuhane hrane, uključujući pasulj. Svježi sokovi od povrća izvor su živih enzima koji se lako apsorbiraju i dosežu do organizma u roku od 15 minuta, kako bi hranili i pospješili rast zdravih ćelija.
Pijte svježe cijeđene sokove
Za dobijanje živih enzima za izgradnju zdravih ćelija pokušajte piti svježe sokove od povrća (većina povrća uključujući i klice) i jesti sirovo povrće 2 ili 3 puta dnevno. Enzimi se uništavaju na temperaturi od 40 C.
Izbjegavajte kafu, čaj i čokoladu
Koji imaju visok sadržaj kofeina. Zeleni čaj je bolja alternativa i ima anti-kancerogena svojstva. Voda: najbolje je piti čistu vodu, ili filtriranu, kako bi se izbjegli toksini i teški metali u vodi iz slavine. Destilovana voda je kisela – izbjegavajte je.
Izbjegavajte teško svarljivo meso
Meso je teško svarljiv protein i zahtijeva puno enzima za varenje. Nesvarena hrana ostaje u crijevima, trune i stvara toksine. Ako se suzdržavate od konzumacije mesa, oslobađa se više enzima za napad na ćelije raka i omogućuje se tijelu da ih uništava.
Koristite suplemente
Neki dodaci jačaju imunitet (IP6, tonici za detoksikaciju, Essiac ®, antioksidansi, vitamini, minerali, esencijalne masne kiseline i sl.) i omogućuju da vlastite ćelije unište ćelije raka. Ostali dodaci poput vitamina E potiču apoptozu ili programiranu ćelijsku smrt – metodu kojom tijelo prirodno uklanja oštećene, nepoželjne ili nepotrebne ćelije.
Budite pozitivni
Rak je bolest uma, tijela i duha. Proaktivan i pozitivan duh pomoći će vam da preživite u borbi s rakom. Ljutnja, nepopustljivost i gorčina stvaraju u stres i kiselost. Naučite se voljeti i opraštati. Naučite se opustiti i uživati u životu.
Vježbajte
Ćelije raka ne mogu napredovati u kiseonikom bogatom okruženju. Svakodnevno vježbanje i duboko disanje pomoći će da dobijete više kiseonika za ćelije. Terapija kiseonikom još je jedan način kojim se uništitavaju ćelije raka.
