admin

Koliko je zapravo zdravo voziti bicikl? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Stručnjaci ističu da je vožnja bicikla jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina za očuvanje zdravlja. Osim što je pristupačna gotovo svima, ova aktivnost istovremeno jača srce, mišiće i mentalno zdravlje. Dobra vest je da nije potrebno provoditi sate na biciklu kako bismo osetili koristi. Već i umerena vožnja nekoliko puta nedeljno može pozitivno uticati na…

Pročitaj više

Lagani cheesecake s jagodama

Za podlogu: 250 g mljevenog keksa 100 g prženih, mljevenih lješnjaka 150 g maslaca ili margarina 6 do 7 žlica mlijeka po potrebi Za kremu: 500 g krem sira 350 ml slatkog vrhnja za šlag 100 g šećera u prahu 200 g bijele čokolade 300 g jagoda Za ganache: 200 g bijele čokolade 100 ml…

Pročitaj više

Recept za finu prhku pitu s jagodama

Pita od jagoda – sastojci: Sastojci za tijesto: 300 g brašna (pola oštrog i pola mekog) 150 g maslaca 1 žlica kiselog vrhnja 1 manje jaje 50 g šećera Sastojci za filu: 300 g jagoda 50 g šećera 1 velika žlica limunova soka Pita od jagoda – recept: Pomiješajte brašno sa šećerom. Hladni maslac narežite…

Pročitaj više

Mnogi uživaju u gaziranim sokovima bez šećera misleći da su zdraviji: Evo šta to radi vašoj krvi

Kada pokušavaju da smanje unos šećera, mnogi prvo izbace obične gazirane sokove i posegnu za njihovim dijetalnim verzijama. Na prvi pogled deluje kao logičan potez. Nema šećera, nema kalorija, a ukus je gotovo isti. Međutim, jedno pitanje se uporno vraća: da li dijetalni sokovi zaista predstavljaju bolji izbor i šta rade nivou šećera u krvi?…

Pročitaj više

Jedna namirnica posebno pomaže kod povišenog holesterola, jedite je za doručak

Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli. Promene mogu početi već sa prvim obrokom u danu, a doručak sa niskim udelom holesterola dobar je korak ka zdravijim navikama. Kada lekar upozori na povišene vrednosti holesterola, vreme je za prilagođavanje jelovnika. Iako je povišeni LDL, takozvani “loš”…

Pročitaj više

Recept za lisnate trokute od četiri sastojka

Lisnati trokuti s jagodama – sastojci: 1 pakiranje lisnatog tijesta 250 g gotove kreme od sira 200 g svježih jagoda 1 jaje za premazivanje Lisnati trokuti s jagodama – priprema: Zagrijte pećnicu na 200 °C. Gotovo lisnato tijesto podijelite na šest kvadrata, premažite razmućenim jajima pa svaki preklopite u trokut. Posložite trokute na lim obložen…

Pročitaj više

Svi misle da znaju, ali griješe: Riješite ovu matematičku mozgalicu

Na prvi pogled djeluje kao zadatak iz nižih razreda osnovne škole. Međutim, upravo ovakvi primjeri često izazovu najviše zabune, jer se oslanjaju na jedno pravilo koje mnogi zaborave – redosljed računskih operacija. Pred vama je jednostavan izraz. Ili bar tako izgleda: 15−5×3+4 Zadatak je jasan – izračunajte tačan rezultat. Ali nemojte žuriti. Mnogi će na…

Pročitaj više

Stigle su nam vrućine, a liječnica otkriva: Postoji piće koje vas hidratizira bolje od vode, a svi ga imamo kod kuće

Dok temperature rastu, a toplinski valovi postaju sve češći, stručnjaci izdaju niz upozorenja. Jedna liječnica podijelila je iznenađujući savjet o tome zašto bi mlijeko, a ne samo voda, trebalo biti na svačijem radaru tijekom velikih vrućina. S dolaskom ljeta stižu i sve više temperature, a toplinski valovi postaju sve češća pojava. Zbog najava visokih temperatura,…

Pročitaj više
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.