Sedam namirnica za zdravo srce

Zdrava ishrana i vježba tijela su bitni ukoliko želite da imate dug život i zdravo srce. Stručnjaci predlažu sedam namirnica koje bi trebalo da jedete kako biste sačuvali srce i poboljšali imunitet. Integralne žitarice Ako zamijenite bijeli hljeb hljebom koji sadrži integralne žitarice, možete da smanjite rizik od srčanog udara. Obično brašno nema zdravstvene koristi…

Pročitaj više

Da li su sjemenke jabuke otrovne?

Često jedemo jabuke, ali pitanje je koliko često pojedemo i njihove košpice. Postoje oni koji ih smatraju otrovnima, dok drugi drže da su zdrava grickalica. Košpice jabuka sadrže biljni spoj zvan amigdalin. Osim jabuka, sadrže ga bademi, košpice breskve, trešnje i marelice. Spoj služi u hemijskoj odbrani sjemenke, a netaknut je bezopasan. Ako je sjemenka…

Pročitaj više

Šta sve liječi vranilova trava ili divlji origano

Podstiče lučenje žuči, znojenje, iskašljavanje, liječi grip, groznicu, stomačne tegobe. Efikasno može da eliminiše ešerihiju koli, kandidu, razne viruse i parazite. Dugovječna žbunasta zeljasta biljka vranilova trava (Origanum vulgare) ili divlji origano izuzetno je popularna u italijanskoj i grčkoj kuhinji. Na grčkom njeno ime znači “radost planina” jer plijeni karakterističnim aromatičnim, blago gorkim ukusom listova….

Pročitaj više

Bijeli luk za bolna leđa

Bolovi u leđima muče svaku treću osobu, a pogotovo u hladnim danima, jer kičma ne voli zimu. Ako i vi imate ovaj problem, pogotovo u donjem dijelu, probajte da ga riješite uz pomoć univerzalnog lijeka – bijelog luka. Potrebno je da na ulju propržite desetak čenova, stavite ih u pamučnu krpu i potom oblog postavite…

Pročitaj više

Grlom u đumbir

Nadražajni, suhi kašalj? Grebanje u grlu? Suha sluznica usta i ždrijela? Održati zdravo grlo i ostati na dobrom glasu, posebno u zimskim uslovima, zahtijeva kvalitetnu zaštitu na dnevnoj osnovi. Kombinacija đumbira, meda i ekstrakta islandskog lišaja u obliku Isla pastila čini efektivnu formulu koja će biti glavno oruđe u odbrani. Znamo da mali problemi s…

Pročitaj više

Eliksir zdravlja: Evo zašto biste trebali koristiti ulje magnezija

Prije nekoliko desetljeća, magnezij je bilo lako dobiti iz povrća i orašastih plodova, ali današnja prehrana prosječnog čovjeka ne obiluje ovim namirnicama, a i one same su izgubile na kvaliteti. Magnezij možete uzimati oralno kao dodatak prehrani, no takvo konzumiranje može uzrokovati mekšu stolicu ili proljev. Stručnjaci ističu kako tijelo najbrže apsorbira magnezij ako se…

Pročitaj više

Povrće koje je najbolji “čistač” vašeg organizma: Liječi prehladu, topi pjesak i kamen

Rotkve podstiču lučenje probavnih sokova i rad crijeva, pa se preporučuje osobama koje pate od zatvora. Svjež sok dobijen od rotkve je stari narodni lijek, a pomaže kod izlučivanja žuči i veoma je dobar za liječenje upale žučne kese. Rotkvice takođe povoljno djeluju na izlučivanje sluzi iz disajnih organa, pa se preporučuju kod bronhitisa, prehlade,…

Pročitaj više

Plantago otkriva tajne dobrog čaja

Svi znaju da je čaj nevjerojatno dobar. Čaj može regulirati razinu šećera u krvi, uravnotežiti hormone i pomoći da čvrsto spavate noću. Da li ste znali, da je čaj drugi najpopularniji napitak na svijetu, a ispred njega je samo voda? Ljubitelja čaja je jako mnogo, od najmlađih do najstarijih. Čaj ne treba da bude asocijacija…

Pročitaj više

Za sve pušače: Ovaj napitak očistit će vam pluća i možda vas nagovoriti da napokon prestanete pušiti

Svako ko je pušač zna da su pušački kašalj i bronhitis problemi s kojima se zasigurno susrećete zbog te svoje nezdrave navike. A, što vam u tome može pomoći, osim da se, naravno, ostavite cigareta? Čini se kako postoji jedan prilično čaroban recept koji bi vam mogao olakšati i smanjiti simptome kašlja, dok u potpunosti…

Pročitaj više

Ovaj prirodni proizvod štiti jajnike i dojke

Ovaj prirodni proizvod smatra se funkcionalnom hranom. Izuzetnog je biološkog učinka jer pokazuje protuupalno, antioksidativno i antitumorsko djelovanje. Matična mliječ pčelinji je proizvod koji ima široku primjenu u oporavku organizma, bilo da se radi o iscrpljenosti, umoru ili liječenju od bolesti. Ona je hrana nužna pčelinjoj matici, a proizvode je mlade pčele radilice. Želatinozno-mliječne je…

Pročitaj više