Redovno vježbanje smanjuje kod žena rizik od obolijevanja od raka dojke 20 do 30 posto, poručuju stručnjaci. Kod žena kod kojih se rak dojke razvio manji su izgledi za ponovnu pojavu bolesti ako su redovno vježbale prije pojave bolesti, prema neprofitnoj njemačkoj organizaciji za podršku oboljelima od raka DKH. Vježbanje ima važnu ulogu i u…
Kamen u bubregu je vrlo česta pojava, a nastaje od skupljanja minerala i sitnih kristala u mokraći, a zatim se razvija u kamen. Jedan od glavnih uzroka za nastanak kamena u bubregu je nedovoljno unošenje vode ili druge tečnosti, što znači da izbacujete manje od litar urina dnevno. Bol je glavni simptom koji ukazuje na…
Predstavljamo vam prirodni antibiotik koji uništava bakterije, a djeluje i protiv parazita, virusa i gljivica. Također potiče protok krvi i limfe u tijelu. Neki ga koriste za čišćenje krvi, poboljšanje cirkulacije i liječenje hroničnih bolesti. Ovaj lijek se sastoji od kombinacije prirodnih i svježih sastojaka, a njegov miris čisti sinuse i olakšava disanje. Sastojci ¼…
Djeca obožavaju životinje i većina njih želi da ima nekog “dlakavca” kojeg će gnjaviti i maziti. Nažalost, mališani koji imaju astmu ili su jednostavno pod velikim rizikom da je razviju, uskraćeni su za ovakav scenario. Ali, jedan kućni ljubimac ne samo da nije opasan za njih, već navodno može i da im pomogne! Mačka u…
Da li ste znali da strana tijela na kojoj spavate ima određem uticaj na vaše zdravlje? Postoje studije u kojima se tvrdi da je spavanje na lijevom boku najzdravije, a u nastavku teksta možete pročitati i zbog čega je to tako: Poboljšava funkciju limfnog sistema: Slezina je najveći organ u limfnom sistemu i nalazi se…
Moderna medicina pomaže sve većem broju ljudi da žive dužim i zdravijim životima nego ikada dosad, ali novija istraživanja pokazuju da novu pošast predstavlja sve prisutnija društvena izolacija koja se smatra jednako štetnom po zdravlje poput, primjerice pušenja ili pretilosti. Američki naučnici upozoravaju na “epidemiju usamljenosti” koja utiče na razvoj brojnih zdravstvenih problema. Rezultati studije…
Jedno od najčešćih pitanja na Jutjub kanalu Brainiac75 jeste da li bi boravak u blizini jakih magneta opasan, s obzirom na to da se u našoj krvi nalazi gvožđe. Iako naša krv zaista sadrži gvožđe, ono u njoj nije prisutno u obliku malih, čvrstih, metalnih čestica, već kao dio velikog molekula, metaloproteina hemobglobina. Hemoglobin predstavlja…
Većina ljudi vjeruje da je sok od pomorandže najbolji izbor, ali ovaj napitak će vam pomoći na mnogo više načina. Čaša svježeg soka od pomorandže ide uz najčešću sliku zdravog doručka i mnogima je nezaobilazan deo jutarnje rutine. Ali, jeste li se zapitali nekada da li je to zaista najbolji izbor? Naime, čaša soka od…
Dame starije od 60 godina podjelile su na jednom sajtu svoje dragocjene životne savjete. Na internet stranici sixtyandme.com okupljaju se žene starije od 60 godina. Tamo pronalaze inspiraciju, savjete o modi, ljubavi, ljepoti, zdravlju, seksu… Taj sajt kreirala je Margaret Mening koja bi voljela da je o nekim stvarima drugačije razmišljala kada je bila mlađa….
Mnoge roditelje novorođenčeta zanima sanjaju li njihove bebe. Naučnici smatraju da – da! Dijelovi mozga koji kontrolišu našu “sanjalačku” aktivnost rano se razvijaju te su aktivni i prije rođenja. Bebe spavaju znatno više od odraslih. Sve do trećeg mjeseca bebe provedu 50 posto vremena u REM fazi sna, u kojoj sanjamo. Ne znamo što bebe…
Dugotrajna upotreba popularnih lijekova za smanjenje želučane kiseline, inhibitora protonske pumpe (IPP), poput Controloca, Nexiuma, Lazola, Priloseca, Prevacida i sličnih, povezuje se s dva i pol puta većim rizikom od razvoja raka želuca, pokazalo je novo istraživanje. Inhibitori protonske pumpe su lijekovi kojima se liječe peptičke bolesti poput gastritisa, peptičkog ulkusa i GERB-a, gastroezofagealnog refluksa…
Dermatolozi kažu da ono dugo tuširanje toplom vodom koje svi toliko volimo – ne radi ništa dobro za kožu. Svakodnevno tuširanje odstranjuje vanjske hidratantne slojeve kože. Stručnjaci kažu da je samo tri minute dovoljno da se očistite, a sapun se koristi samo na nekim djelovima kože. Kad ste se zadnji put otuširali? Većina će odgovoriti,…
Kad vam se jede meso, jedite meso, ali kad vam se jede sir, bolje je posegnuti za nekim drugim namirnicama. Moramo li slušati svoje tijelo kad osjetimo potrebu za određenom vrstom hrane? Stručnjaci kažu kako bismo trebali, osim ako stalno “pogrešno” čujemo da nam se jede slatko, jer žudnja za slatkim zapravo nema puno veze…
Jesen je pravo vrijeme za berbu šipka koji sadrži više vitamina C od limuna, paprike i narandže zajedno, a odličan je za pripremanje čaja, pekmeza, sirupa, likera i sličnih proizvoda. Crveni plodovi koji uglavnom rastu u velikim grmovina na rubovima šuma su, osim vitaminom C, bogati i vitaminima P, B12, B2, B1, K, A te…
Njen dan počinje u 5:30 ujutro, dok sa kafom u ruci čita vijesti na kompjuteru ili u novinama. Nije bila bolesna, imala grip niti prehladu koje su bi je spriječile da radi čak 30 dugih godina! Ketrin Rasel kaže da ne pije ni ne puši, ali to nije razlog zašto ova pozorišna glumica nije uzela…
Ako patite od migrena, sigurni smo da ste spremni učiniti gotovo sve kako biste uklonili ili barem ublažili bol, ali i da ste gotovo sve već i isprobali. No, jeste li pokušali otkloniti bol uz pomoć soli? Migrena predstavlja izrazito jaku bol, najčešće samo jedne strane glave koja može biti popraćena mučninom, povraćanjem, osjetljivošću na…
Da li ste znali da organizam ima samo dva načina da se oslobodi otrova? Jedan je putem debelog crijeva, a drugi preko pljuvačnih žlijezda. Međutim, žlijezde je potrebno stimulisati. Još prije pet hiljada godina, u ajurvedskim spisima, opisana je metoda mućkanja biljnog ulja u ustima. Ovaj drevni indijski recept, mnogo puta se pokazao kao veoma…
Novo istraživanje provedeno na Univerzitetu Harvard pokazuje da povremeni post može održati tijelo mlađim, produžiti godine života i poboljšati ukupno zdravlje. Naučnici ističu da različiti oblici posta mogu utjecati na razne faktore, od gubitka težine do povećanja produktivnosti. Naučnici su otkrili da privremena ograničavajuća prehrana zadržava mitohondrije, važan dio ćelije za starenje, kod homeostaze, što…
Valja imati na umu kako se mandarina sastoji od 85 posto vode, koju tijelo koristi da bi se očistilo od toksina i podstaklo metabolizam. Dolaskom hladnijih jesenskih dana razveseljava nas druženje s jednom slatkom voćkom. Riječ je o mandarini! Međutim, osim što uljepšava naše okusne pupoljke, mandarina sadrži 32 miligrama vitamina C što je pola…
Vitaminska pasta doktora Nikolaja Amosova, poznatog ukrajinskog kardiohirurga i akademika, korisna je za srce jer jača srčani mišić, te poboljšava imunitet. Ovaj doktor poznat je po novim metodama hirurških operacija na srcu, a njegov “lijek” je izvor vitamina, antioksidanata i mikroelemenata koji su srcu i cijelom tijelu potrebni. Zašto uzimati Amosovu pastu? Jača imunoi sistem;…
