Insomnija utječe na život milione ljudi širom svijeta, ali eksperti poručuju da ne očajavate jer se rješenje za ovaj problema može pronaći u hrani. Magazin National Geographic Food otkrio je pet namirnica koje svako od nas treba jesti kako bi bolje spavali, a insomnija postala prošlost. Potrebno je da što više smanjite unos prezačinjene hrane,…
Tinejdžerke koje provedu pet sati dnevno uz pametne telefone i druge elektronske uređaje imaju veliki rizik da obole od depresije, tvrde stručnjaci. Kod ovih djevojčica rizik je povećan čak za 71 posto jer su najranjivija kategorija kada je u pitanju utjecaj moderne tehnologije. Oko 14 posto tinejdžerki postaje depresivno ako koriste društvene mreže kao što…
S obzirom da samo u Americi preko 700.000 ljudi doživi infarkt i 400.000 ljudi umre od bolesti srca, problem je i više nego ozbiljan. Prevencija podrazumeva promenu načina života i terapiju lekovima koji mogu da spreče ili ublaže bolest. Skoro 80 procenata bolesti srca može da se spreči promenom načina života, a do velikih problema…
Bijeli luk je namirnica bez koje se ne može zamisliti naša kuhinja. Napravite teleće šnicle u sosu od pečuraka, krem čorbu, vegetarijanski paprikaš i filete pastrmke. Teleće šnicle u sosu od pečuraka Potrebno je: 4 teleće šnicle, 3 kašike brašna, ulje, so, biber Za sos: crni luk, 4 čena belog luka, 200 g pečuraka, 1…
Majke i bake su nas upozoravale da to nikako ne činimo, a evo šta kažu stručnjaci. “Ne izlazi napolje sa mokrom kosom, prehladićeš se” – ovo je rečenica koju je svako od nas u detinjstvu čup barem jednom, međutim, da li zbog toga zaista možemo da se prehladimo? Iako vam zbog hladnoće možda neće biti…
Vjerovali ili ne, stres nije uvijek loš. Ako ga dozirate kako treba, može i pozitivno uticati na vaše zdravlje i životni vijek. Mala doza stresa ponekad je dobrodošla – može da uspori starenje, smanji rizik od demencije i produži nam životni vijek, pokazali su rezultati novog istraživanja. Američki naučnici utvrdili su da kad su ćelije…
Pripremili smo vam 10 provjerenih načina koji će vam pomoći da poboljšate svoj vid i održite zdravlje svojih očiju. Pogledajte šta je potrebno da uradite…. Osnovni princip medicine jeste da ako ne koristite mišić, on slabi. Kao i sve ostale mišiće, morate da trenirete i mišiće oka i održavate ih u radu. To podrazumijeva i…
Svaka žena u četrdeset i petoj godini života (i starija) treba da provjeri nivo šećera u krvi, a neophodno testiranje potrebno je obaviti i ranije ukoliko ste gojazni, imate sindrom policističnih jajnika ili porodičnu historiju dijabetesa. Iako vam nalaz krvi može pokazati da li se krećete u pogrešnom pravcu odnosno da li ste na putu…
Kamen u bubregu je vrlo česta pojava, a nastaje od skupljanja minerala i sitnih kristala u mokraći koji se kasnije pretvaraju u kamen. Jedan od glavnih uzroka za njegov nastanak je nedovoljno unošenje vode ili drugih tečnosti. Bol je glavni simptom koji ukazuje na kamen, a do njega dolazi kada se on unutar tijela pomjera….
Kada je u pitanju savjetovanje roditelja kako da se ponašaju prema svojoj djeci, to je uvijek osjetljiva tema. Dečiji psiholog doktorica Charlotte Resnick dala je jedan kontroverzan odgovor da li je zdravo da roditelji ljube djecu u usta. Ona je rekla da ovo ne može mnogo naškoditi djeci u ranim godinama života, ali kasnije postaje…
Trocifren broj godina i življenje na ovoj planeti cijeli jedan vijek, dostignuće je kojim se može pohvaliti samo odabrana grupa ljudi. Životni vijek ljudi se mnogo promijenio tokom godina, naročito u posljednjem vijeku. Prema podacima, prosječan životni vijek 1900. godine, bio je 50 godina. Danas, prosječan životni vijek je 76 godina za muškarce, a 81…
Imate li problema sa upalama uha, sluhom, glavoboljama, tečnostima u uhu i spavanjem? Ovo su sve simptomi infekcija uha koje uzrokuju bakterije i virusi a koje su češće kod djece nego kod odraslih. Postoje mnogi lijekovi za rješavanje ovih problema, a mi vam predstavljamo najefikasnije: Bijeli luk Priprema: Napravlite ulje od bijelog luka tako što…
Dobro nahranjen organizam znači i jak imuni sistem koji se onda može boriti protiv infekcija. Bazu uvijek čine kvalitetne bjelančevine, dobre masti te dovoljno voća i povrća. Imuni sistem nevjerovatan je sistem specifičnih organa i stanica koji omogućavaju tijelu da se odbrani od neželjenih patogena. Pravilno funkcionisanje tog sistema bitno je da bi se održala…
Prikaz postporođajnog poremećaja koji zahvaća velik broj žena, a negativno utiče na psihološko stanje rodilja. Rođenje djeteta bi trebao biti najsretniji dan u životu svake majke, ali za neke je to i izuzetno težak psihički period. Neke žene upravo tada prolaze kroz postporođajni poremećaj, lakšu ili težu depresiju ili pak psihotične epizode. O poremećaju Ovaj…
Sve smo barem jednom bile u fazi života kad nismo znale što želimo i kako dalje. Nije ugodno, ali baš kao i za sve, tako i za ovu situaciju postoji rješenje. Ovo stanje može biti kratkoročno, ali može i potrajati. Sve zavisi od tebe i tvoje želje da izađeš iz njega. Nije lahko, ali je…
Dok čekate stomatologa da vam odgovori na poziv, možete ublažiti bol raznim kućnim lijekovima. Ukoliko vas bole zubi, utoliko je to znak karijesa, infekcije ili neke druge upale u zubu ili desnima. Dok čekate stomatologa da vam odgovori na poziv, možete ublažiti bol raznim kućnim lijekovima. A ako ih nastavite prakticirati, čak možete i smanjiti…
Tuširanje je mnogo jednostavniji način da održite svakodnevnu higijenu, nego što je kupanje. Ali u brzini često puta radimo greške, koje mogu imati neugodne posljedice za naše tijelo. Evo gdje najčešće griješimo: 1. Ne mijenjamo spužvicu redovno Ako ne mijenjate spužvicu za pranje tijela svakih tri do četiri sedmice, u njima se vjerovatno gomilaju bakterije,…
Riječ je o prijelomnom otkriću, tvrde naučnici, koji su u studiji pokazali kako crvene bobice iz prašume kraj australskog Kvinslenda ubija ćelije raka brzinski i s minimalnim nuspojavama, prenosi Express.hr. Dok naučnici u laboratoriji širom svijeta već desetljećima neumorno testiraju potencijalne nove lijekove za rak i njegove brojne oblike, ekipa predvođena dr. Glenom Bojleom (Boyle)…
Redovno vježbanje smanjuje kod žena rizik od obolijevanja od raka dojke 20 do 30 posto, poručuju stručnjaci. Kod žena kod kojih se rak dojke razvio manji su izgledi za ponovnu pojavu bolesti ako su redovno vježbale prije pojave bolesti, prema neprofitnoj njemačkoj organizaciji za podršku oboljelima od raka DKH. Vježbanje ima važnu ulogu i u…
Kamen u bubregu je vrlo česta pojava, a nastaje od skupljanja minerala i sitnih kristala u mokraći, a zatim se razvija u kamen. Jedan od glavnih uzroka za nastanak kamena u bubregu je nedovoljno unošenje vode ili druge tečnosti, što znači da izbacujete manje od litar urina dnevno. Bol je glavni simptom koji ukazuje na…
