Ako ste na dijeti i želite zdravo da smršate, onda obavezno treba da jedete ove 3 pristupačne namirnice! Ovu hranu mnogi zaborave dok su na dijeti, a baš ona pomaže da brzo i lako smršamo i sačuvamo tijelo od opasnih bolesti. Ko bi rekao da su jaja dobar izbor za dijetu? Ali istraživanja dokazuju da…
So je osnovni izvor natrijuma, a većina natrijuma treba biti izlučena iz tijela. Naime, iako su jako važni, mnogi o njima ne vode previše računa, pa godišnje milioni umiru od bolesti bubrega. Donosimo popis stvari koje treba izbjegavati ako želite zadržati zdrave bubrege. 1. Premalo vode Ako ne pijete dovoljno vode, to može biti jedan…
Svako zna da je pušenje loše po zdravlje i da je vrlo teško ostaviti ga. Nikotin je veoma opasan i zarazan, čineći da žudite za njim sve više. Ako želite da ostavite pušenje, ovaj prirodan lijek je najbolji za vas. Nedavna istraživanja koja su sprovedena u Njemačkoj, pokazala su da ova biljka pomaže da ostavite…
Škotski naučnici objavili su da na osnovu faktora pretilosti, holesterola, krvnog tlaka i glukoze, mogu predvidjeti ko ima najveći rizik od srčanih bolesti. Uz pomoć tih pet pokazatelja definiše se metabolički sindrom ili “sindrom x”. Kod 26 posto muškaraca utvrđen je metabolički sindrom, a u periodu od pet godina kod njih se rizik za infarkt…
Začepljeni sinusi i nos su vrlo su neprijatni, a mnogi griješe kada vjeruju da je to posljedica isključivo nakupljanja sluzi. Pravi uzrok ponekad su prehlada, grip, alergije ili infekcije. Uz ovih osam trikova disaćete ponovo bez zapušenosti, nelagode i nerviranja: 1. Koristite ovlaživač zraka Disanje u vlažnom okruženju pomaže ublažavanje nadraženog tkiva i otečenim venama…
Napitak koji mnogi uzimaju kao prvu pomoć protiv umora može ozbiljno da ugrozi zdravlje organizma! Mnogi smatraju da je ovaj napitak bezazlen, ali istraživanja pokazuju da je jedan od okidača ozbiljnih fizičkih i psihičkih oboljenja. Energetska pića sadrže velike količine šećera, 4 puta više kofeina od kafe, vitamine, minerale i stimulanse koji nisu hranljivi. Velika…
Soda bikarbona se može koristiti u brojne svrhe, a vjerujemo da za mnoge njene primjene niste znali. Ovdje ćemo vam pokazati za šta je sve možete koristiti: Čišćenje Soda bikarbona je odlično sredstvo koje će otkloniti najtvrdokornije mrlje, bilo da se radi o odjeći ili nekim površinama. Efikasnije je od brojnih sredstava koja su puna…
Visok krvni tlak nije bezazlen, dovodi do srčanog oboljenja i srčanog udara. Međutim, na svu sreću postoje i prirodna rješenja pomoću kojih možete smanjiti krvni tlak. Limunov sok obiluje vitaminom C, opušta krvne žile, reguliše krvni tlak, pored toga limun ima antikancerogeno svojstvo, ubija stanice raka te jača imuni sistem. Iscijedite jedan limun u vodu…
Insomnija utiče na život miliona ljudi širom svijeta. Ipak, eksperti poručuju da ne očajavate jer se rješenje za ovaj problema može pronaći u hrani. Magazin “National Geographic Food” otkrio je pet namirnica koje poboljšavaju san i zbog kojih insomnija postaje prošlost. Potrebno je što više smanjiti unos prezačinjene hrane, masne hrane, kofeina i alkoholnog pića…
Slomljeno srce može izazvati oštećenja srca kao i srčani udar, tvrdi nova studija. Uglavnom je to rezultat emocionalnog stresa obično uzrokovanog žalovanjem ili lošim raskidom. U Velikoj Britaniji hiljade odraslih pati od takozvanog takotsuba, odnosno sindroma slomljenog srca. Istraživači su dokazali da srce može biti oslabljeno kada određeni životni događaj utječe na osobu. Ranije su…
Vlasnici pasa imaju manji rizik obolijevanja od kardiovaskularnih, ili drugih bolesti, pokazalo je istraživanje u koje je bilo uključeno 3,4 miliona Šveđana. Analizirani su nacionalni registri za osobe starosne dobi od 40 do 80 godina i upoređivani sa registarima vlasništva pasa. Istraživanjem je ustanovljeno da postoji manji rizik od kardiovaskularnih bolesti kod vlasnika pasa, naročito…
Ljepota i želja da se pomladite i što duže zadržite mladalački izgled mogu da budu vrlo skupi ako se držite proizvoda koje preporučuje kozmetička industrija, ali najbolje tajne za njegu kriju se zapravo u vašoj kuhinji i vrlo su jeftine. Lisa Krodon, kozmetička savjetnica, navodi da ulje borača održava vlagu kože, zbog čega ona izgleda…
Fizičko kažnjavanje djece nije adekvatno rješenje za odgajanje, jer je povezano s kasnijim lošim ponašanjem, pokazalo je novo istraživanje. Voditeljica istraživanja profesorica Elizabeth Gershoff sa univerziteta u Texasu provela je obimno istraživanje koje je pokazalo je da tjelesna kazna djecu čini još agresivnijim. I prošle studije dovodile su u vezu tjelesnu kaznu s depresijom, anksioznošću…
Ukoliko se budite tokom noći, imajte na umu da za to postoji razlog i da vam na taj način tijelo pokušava nešto reći. Stručnjaci napominju da postoji niz stvari koje možete uraditi kako biste šanse da se probudite tokom noći sveli na minimum i s tim u vezi napravili su i listu sedam razloga zbog…
Demenciji, koja je veliki, ne samo medicinski problem, neophodno je posvetiti mnogo više pažnje, kako u praktičnom, tako i organizacionom i akademskom smislu u BiH, ukazao je prof. dr. Alija Sutović, iz Psihijatrijske klinike Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla. O toj temi “Bosnalijek” je organizirao Satelitski simpozijum pod nazivom “Memento – mala škola demencije“, u okviru…
Kada će žena ući u menopauzu ne zavisi samo od trenutka smanjivanja i gubitka jajnih ćelija, već i od smjene godišnjih doba, tvrde mađarski stručnjaci sa Ginekološke klinike u Pečuju. Na ovu životnu promjenu posebno utiče proljetna i jesenja ravnodnevica. “Najveći broj žena u menopauzu ulazi nakon proljetne ravnodnevice, dok je nakon jesenje primjetno manji….
Endometrioza je stanje od kojeg u svijetu pate milioni žena reproduktivne dobi. Uzrokuje ju prisustvo sluznice endometrija na pogrešnim mjestima, umjesto na mjestu gdje bi se normalno trebala nalaziti. Čvorići endometrija često se tako nalaze u jajnicima, jajovodima, na unutrašnjim stijenkama zdjelice koja zapravo predstavlja najdonji dio trbušne šupljine. Oni su vrlo osjetljivi na hormonske…
Na potres ukazuje privremeni gubitak svijesti i nesjećanje na događaje neposredno pre i određeno vrijeme nakon povrede. Skener i magnet ne pomažu, već ključnu ulogu u dijagnostici igra anamneza koju uzima ljekar. Doživeo je potres mozga u saobraćajnom udesu”, “Pao je na glavu, a posledica je potres mozga”, najčešće se može čuti kada je reč…
Kruška je bogata antioksidansima, zaustavlja prerano starenje ćelija i prodstiče njihovu regeneraciju. Pored toga, ona se bori protiv slobodnih radikala koji uzrokuju rak. Vlakna, koja se u velikim količinama nalaze u kruškama, normalizuju varenje i ubrzavaju metabolizam, što pozitivno utiče na figuru. Pored toga, kruška ne sadrži mnogo kalorija. Kruška sadrži sve vitamine koji su…
Konzumiranje tri šoljice kafe dnevno smanjuje za 70 odsto rizik od fatalnih oboljenja jetre, kao što su rak i ciroza, kažu naučnici. Kafa sadrži velike količine kofeina, kahveola i kafestola, kao i antioksidante. Ova mješavina sastojaka i supstanci štiti jetru i sprečava nastajanje ožiljaka i upalu. Naučnici kažu da nije bitno da li je kafa…
