Banane su odličan izvor kalija, antioksidanata, prirodnih šećera i vlakana. Ovi spojevi revitaliziraju vaše tijelo i reguliraju razinu šećera u krvi. Banane potiču rad probavnog sustava i apsorpciju nutritivnih spojeva. Dosadašnja istraživanja su pokazala da banane reguliraju apetit i smanjuju rizik od nastanka žudnje za grickalicama. Sok u svom sastavu ima i đumbir koji ubrzava…
Bol u leđima je čest problem za većinu ljudi širom svijeta. Uglavnom je bol uzrokovana sjedenjem ili stajanjem duži period, ali postoje i brojni drugi faktori koji doprinose ovom stanju. Bol u donjem dijelu leđa je najčešći, ali šta je to što vaše tijelo pokušava reći kada se pojavi bol? Gornja bol u leđima Bolovi…
Vjerovali ili ne, i vodica za ispiranje usta može uzrokovati loš zadah iako je nastala da bi spriječila tu pojavu. Naime ona katkada sadrži alkohol, a alkohol isušuje usnu šupljinu, što može dovesti do neugodnog zadaha. Neugodan zadah može biti jako neugodan. Zbog njega može patiti čak i društveni život i komunikacija uopće. Ruka na…
Revolucionarna analiza krvi koja se ponaša kao detektor dima, a koja otkriva stanice karcinoma 10 godina prije razvoja prvih simptoma, mogla bi biti dostupna u narednih pet godina. Naučnici na Swansea univerzitetu otkrili su mutacije u crvenim krvnim zrncima mnogo prije same pojave karcinoma. Zbog tog razloga su smilili test koji traži takve mutacije, te…
Čajevi su potekli iz Azije, a još uvijek su Azijci jedni od onih koji najviše čaja i konzumiraju, uz Britance, naravno. Čajevi su potekli iz Azije, a još uvijek su Azijci jedni od onih koji najviše čaja i konzumiraju, uz Britance, naravno. Zeleni, crni, bijeli, čaj od đumbira i peperminta, čajevi ljekovitog bilja… sasvim je…
Osjetljive grudi ne moraju biti uzrok nekom ozbiljnom problemu niti razlog za paniku. Otkrijte koji su najčešći razlozi za osjetljivost ovog područja na ženskom tijelu, i kako možete ublažiti neugodne simptome. 1. U PMS-u ste Najčešći razlog osjetljivih grudi je predmenstrualni sindrom, odnosno hormonalna promjena u tijelu koja prati dolazak mjesečnice. Promjene u nivou estrogena…
Ako učestalo praktikujete manju količinu sna, vaše tijelo će to itekako zapamtiti. U svakodnevnom životu često radimo pogreške koje pritom rezultuju ubrzanim procesom starenja. Kako biste ga na vrijeme zaustavili, donosimo vam popis pogrešaka okidača koje možete spriječiti na vrijeme, piše “tportal“… Loš odabir hrane Bilo da je riječ o izboru nezdravih namirnica ili pretjeranom…
Nova studija u Velikoj Britaniji pokazala je da bi godišnje 50.000 osoba u ovoj zemlji moglo dobiti rak zbog viška kilograma, piše Mirror. Istraživanje je pokazalo da se taj broj može očekivati 2035. godine budući da je u Velikoj Britaniji prošle godine 18.100 osoba oboljelo od raka zbog viška kilograma. Profesor Peter Johnson ističe da…
Koliko god da fizički ličite na majku, mnogo više osobina ste ipak naslijedili od oca, pokazuje naučno istraživanje. Naučnici su utvrdili da su geni koje nasleđujemo od oca dominantniji u odnosu na one koje nasleđujemo od majke. To važi za sve sisare. Iako ljudi nasljeđuju podjednaku količinu DNK od oba roditelja, očevi geni će ipak…
Voditi brigu o dentalnoj higijeni je sastavni dio brige za svoje zdravlje, međutim, i tu je potrebno biti pažljiv i obratiti pažnju na to koju zubnu pastu koristite. New York Times piše kako je Colgate Total jedna od najprodavanijih zubnih pasti na svijetu, zapravo jedina u Sjedinjenim Američkim Državama koja sadrži triklosan, hemikaliju koja se…
Vrtić i škola, uz porodicu, imaju najvažniji utjecaj na psihosocijalni razvoj djeteta, jer sudjelovanje u igri i svim odgojnoobrazovnim aktivnostima umanjuje osjećaj različitosti i unapređuje osjećaj samopoštovanja i samopouzdanja. Epilepsija je poremećaj karakteriziran sklonošću ponavljanim napadima koji mogu dovesti do gubitka budnosti ili svijesti, poremećaja kretanja, čula (uključujući vid, sluh i okus), autonomnih i mentalnih…
Istraživanje provedeno u Italiji, uz učešće 1.200 ispitanika s bolestima srca, povezuje mediteranski način prehrane sa do 37 posto manjim rizikom za smrt. Češće konzumiranje voća, povrća, ribe i maslinovog ulja bilo je povezano s manjim rizikom za smrt od bilo kojeg uzroka, naglašavaju naučnici s instituta Neuromed u Pozzilliju. Najveće smanjenje rizika za smrt…
U svijetu 300 miliona ljudi pati od astme, a uzimanje vitamina D kao dodatka redovnim lijekovima može smanjiti rizik od teških napada te bolesti, pokazuje novo istraživanje. Zaključak da nadomjesci vitamina D smanjuju teške napade astme za 3-6% naučnici su donijeli nakon kliničkih ispitivanja u SAD, Kanadi, Indiji, Japanu, Poljskoj i Britaniji, prnose mediji. Adrian…
Jedni tuširanjem započnu svoj dan, a drugi ga tuširanjem završavaju, odnosno, radije se tuširaju prije odlaska u krevet. Kako god bilo, rijetki su oni koji bi svoje tijelo šokirali tuširanjem hladnom vodom, piše “Večernji“… Upravo to je odlučio napraviti Nick Green, koji inače obožava duga tuširanja toplom vodom. I pritom, tvrdi, najbolje razmišlja i donosi…
Proizvodnja kolagena opada tokom godina, a samim tim koža našeg lica se opušta i nije više zatgenuta kao u 20-im i ranim 30-im. Najbrže “strada” tkivo oko očiju, pa su upravo sitne bore u tom predjelu najuočljivije. Dakle, koža oko očiju gubi elastičnost i gipkost, pa se osim bora, stvaraju tamni krugovi oko i kesice…
Vjerojatno niste ni sami preopitkivali smijete li gurati štapiće za uši, u uši, s obzirom na to da se i zovu štapići za uši. Onda pogledate na ambalažu i vidite prilično jasan crtež koji pokazuje kako se štapići ne trebaju gurati u uho, odnosno ušni kanal, zvukovod – onaj koji najviše svrbi i u kojem…
Čips ili kokice pravi su primjer hrane kojoj je teško odoljeti. A jednom kada krenete jesti, ne možete stati! Vjerovatno mislite da je to zbog toga jer ta hrana toliko ukusna ili zbog šećera koji se dodaje. Stručnjaci su odlučili otkriti zašto su određene namirnice ‘zarazne’. Za početak, ispitali su utjecaj soli. Sol se često…
Vrlo su različiti uzroci glavobolje kao i intenzitet boli, a prije nego posegnete za tabletom isprobajte ova dva učinkovita trika za koja vam treba šezdeset sekundi. Pomoć s olovkom Često podsvjesno stišćemo zube kada smo nervozni, napeti i pod stresom čime napinjemo mišić koji povezuje čeljust i sljepoočnicu što rezultira glavoboljom, piše “Dnevno“. Jednostavno zagrizite…
Ako rano uveče ležete u krevet, to bi mogao da bude upozoravajuć znak da imate problema sa srcem, upozoravaju ljekari. Naime, stručnjaci koji su se sastali na konferenciji u Rimu otkrili su da ljudi koji ranije odlaze na spavanje češće pate od visokog krvnog pritiska. Oni, takođe, imaju veće šanse da se tokom noći bude,…
Hronični umor nije samo u vašoj glavi, kako se često smatra. To je realan i ozbiljan zdravstveni problem, kažu doktori. Što je najgore, stanje pogoršavaju mentalni i tjelesni napori, ali odmor ne pomaže tijelu da se oporavi. Nedavno istraživanje naučnika s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Kalifornija u San Diegu otkrilo je da ljudi koji pate od…
