Jedni tuširanjem započnu svoj dan, a drugi ga tuširanjem završavaju, odnosno, radije se tuširaju prije odlaska u krevet.
Kako god bilo, rijetki su oni koji bi svoje tijelo šokirali tuširanjem hladnom vodom, piše “Večernji“…
Upravo to je odlučio napraviti Nick Green, koji inače obožava duga tuširanja toplom vodom. I pritom, tvrdi, najbolje razmišlja i donosi važne odluke.
S obzirom na sve češće dokaze kako tuširanje hladnom vodom pomaže pri mršavljenju, održava kožu mladom i zategnutom, pomaže mentalnom zdravlju i preporučuje se osobama koje se intenzivno bave sportom, Green je odlučio provjeriti na svojoj koži kako će na njega djelovati tuširanje hladnom vodom sedam dana.
Navikao je uživati u toploj vodi te je prvih 15 sekundi tuširanja hladnom izgledalo kao vječnost, opisao je za “Men’s Health”.
Ipak, odlučio je da će njegovo tuširanje idućih sedam dana trajati dvije minute. Disao je ubrzano, a onda se polahko počeo opuštati.
Nakon tuširanja bio je prepun energije i produktivniji nego inače. Odmah je sjeo za stol i napravio listu zadataka koje mora obaviti u danu pred njim, a isti osjećaj ponavljao se svaki dan.
Tvrdi kako je tjedan bio vrlo uspješan te je odlučio i dalje jutra započinjati tuširanjem hladnom vodom.
“Ne volim se tuširati hladnom vodom, ne volim. Ali volim kako se dobro osjećam nakon toga”, dodao je.
