Primjena ove dijete podrazumijeva ukidanje večere, što znači da nakon 16h ne treba ništa jesti do sutradan ujutru (16:00h važi za one ljudi koji rano ustaju i ranije odlaze na spavanje). Kada osoba ima drugačiji dnevni raspored, treba imati na umu da razmak između posljednjeg i prvog obroka treba da bude najmanje 14 sati, piše…
Potrebno: – žlica korijena bijelog sljeza – žlica lanenog sjemena – žlica kadulje, – 1 limun izrezan na sitne kriške, – 250 ml vode, – 250 g smeđeg šećera. Priprema: 1. U lončić ulijte vodu, a zatim dodajte smeđi šećer. Kada se šećer istopi dodajte ostale sastojke i skuhajte sve na niskoj temperaturi oko 15…
Posljedice svega bi mogle da budu kraj svakodnevim injekcijama insulina, a smrtonosne komplikacije koje sa sobom nosi šećerna bolest, kao što su sljepilo, otkazivanje bubrega, moždani i srčani udar – postaće samo dio istorije. Terapija, čija osnova je stvaranje ćelija koje proizvode insulin iz matičnih ćelija, opisuje se kao “fenomenalno dostignuće koje će imati nesagledivi…
Analiza uzoraka osoba starosti od 55 do 73 godina ukazala je na postojanje više od 100 DNK mutacija na svakom kvadratnom centimetru kože. Stručnjaci sa Instituta Sanger, nedaleko od Kembridža, kažu da su ovi rezultati “iznenađujući”, prenio je Bi-Bi-Si. Oni napominju da je prevencija najbolja odbrana od štete koju nam nanosi Sunce. Rak kože je…
Sve više ljudi ima bolove u leđima radi sve većeg sjedilačkog načina živote i sve manje fizičke aktivnosti. Upravo je to razlog sve većeg bola u donjem dijelu leđa. Ovaj video će vam pokazati vježbe pomoću kojih možete lako riješiti bolova u leđima u svega jednu minutu.
Tu bolest uzrokuje bakterija legionela i dovodi do teške upale pluća koja može biti i smrtonosna. Do infekcije dolazi ako ju u sitnim kapljicama iz klima uređaja udahnemo i bakterija završi u plućima. Zbog toga se rizičnim područjima smatraju rashladni uređaji, ali se tu bakteriju može pronaći i u fontanama, vodoskocima, ovlaživačima zraka, bazenima, ledomatima,…
Hrkanje je specifična zvučna manifestacija tijekom spavanja, koja se javlja pri kretanju zraka tijekom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu, piše Dnevno. Postoji prirodan način kako se riješiti hrkanja. Metvica otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje….
U tom periodu treba povećati unos karotenoida (paradajz, lubenica, paprika, mrkva, blitva, špinat, kajsija, tikva…), vitamina B6 (losos, banane, puretina, tuna, žitarice…), minerala cinka (morski plodovi, grah, leća, sjemenke bundeve, janjetina…) i bakra (šljive, grah, srdele, sjemenke suncokreta, kikiriki…). Od karotenoida posebno je važan paradajz koja je snažan antioksidans, koji djeluje u sinergiji sa drugim…
Naučnici sa iranskog Instituta medicinskih nauka Shahid Sadoughi otkrili su kako osobe koje dnevno pojedu kašiku mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti ali ne konzumiraju taj začin. U njihovom istraživanju sudjelovalo je 88 žena s prekomjernom težinom. Sve su žene tokom istraživanja smanjile dnevni unos kalorija…
U analizi su korišteni detaljni podaci o prehrambenim navikama kod oko 25.000 muškaraca i žena, starih između 40 i 79 godina koji su učestvovali u opsežnom britanskom epidemiološkom istraživanju, piše “N1”. Ispitanici su bili praćeni 11 godina, a tokom tog perioda kod njih 847 se razvio dijabetes, piše portal Vitamini. Rezultati istraživanja su pokazali da…
Recept za čuveni lijek napravila je opatica Hildegard fon Bingen, još prije 800 godina kada je bila živa. Ona je umrla u svojoj 81. godini, ali iza nje ostao je prirodni lijek za srce. Ovaj lijek za srce pokazao se veoma djelotvorno kod svih srčanih slabosti i pravih srčanih oboljenja. Koristi se kada osjetite bilo…
U čemu je stvar? Pegan dijeta spoj je naizgled nespojivog: kombinira paleo i vegan, odnosno dijetu koja zasnovanu na mesu i onu koja je potpuno izbjegava, piše Večernji. Meso je prilog povrću i na tanjuru ga treba biti oko 25 posto, a dijeta kombinira načela dijete paleo, s više vlakana i žitarica. Biraju se namirnice…
Postoje mnoga kemijska sredstva za uklanjanje akni, ali najbolji izbor su prirodni pripravci čije sastojke svakodnevno koristimo. Med Med ima antibakterijska svojstva, što ga čini savršenim za blago čišćenje lica. Osim toga, hidratizira kožu i može pomoći vašem tijelu da zadrži vlagu. Za korištenje meda kao sredstva za čišćenje lica, jednostavno uzmite 1-2 žličice meda…
Problem može biti povezan s našim općim zdravljem i svakodnevnim navikama, a ne količinom i vrstom hrane koju unosimo. Postoje greške zbog kojih ne gubimo kilograme i ne možemo postići svoje ciljeve u vezi mršavljenja, a najčešće vam donosimo u nastavku. Prevelika konzumacija zdrave hrane Zdrave namirnice, kao što su orasi, bademi, avokado, integralni kruh,…
Zato je potrebno posebnu pažnju usmjeriti upravo na kičmu. Ako osjećate bol u leđima, može se utvrditi u kom dijelu kičme se primjećuju anomalije, a time i ukazati na probleme s određenim organima, piše Atma. Ova infografika pomoći će vam da saznate kako su projektirani organi vašeg tijela na kičmi: Prema mišljenju liječnika osteopata, oko…
1. Vino Crno vino svojim pigmentom zube čini žutima. No sličan efekt ima i bijelo vino i to zahvaljujući taninu – prirodnom biljnom polifenolu koji daje gorkast okus, a koji uzrokuje žute mrlje na zubima. 2. Kafa Ne postoji tamniji na pitak od kafe i upravo njegova boja uništava blistav osmijeh. I kafa sadrži tanin…
Ali popijete li hladno piće nakon obroka bilo to voda ili nešto drugo, očvrsnuće masne materije koje ste trenutak ranije konzumirali. Tako će doći do usporavanja varenja. Kada te “naslage” reaguju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbirati u crijevima brže nego čvrsta hrana i nataložiće se duž crijeva. Vrlo brzo, ovo će se…
Na listi su se našli losos koji ubrazava metabolizam i zob koji je bogat proteinima. Također, namirnice kao što su bademi, kinoa (peruansko žito) i avokado mogu vam dati dodatnu energiju. Na listi su se našli i leća, borovnice, drenjak, kelj i puretinu. Većina ovih namirnica poboljšava protok krvi i bogata je vitaminom B.
Svjetski nutricionisti i bivše debeljuce veoma često ističu efikasnost takozvane “Američke dijete”. Ona se zasniva na potpunom isključivanju ugljikohidrata sa trpeze. Tako se organizam čisti od naslaga sala. Što manje ugljikohidrata to se brže tope masne naslage! S ovom dijetom ne biste trebali biti gladni i što je najvažnije – ne trebate hranu vagati i…
U Zimbabveu je 2012. godine tifus pogodio 1.500 ljudi. Ta bolest, koja se širi zaraženom vodom ili hranom, obično se liječi antibioticima. Međutim, novi super-soj otporan na većinu antibiotika širi se svijetom. Činjenica da sve više infekcija postaje otporno na lijekove zabrinjava zdravstvene stručnjake. Farmaceutska industrija se zbog toga potiče da razvija efikasnije lijekove. –…
