To su samo neki od primjera na koje nam je moderna tehnologija olakšala život, no sve je više onih koji upozoravaju da bi ljudski mozak mogao početi propadati ranije zato što ga nedovoljno upotrebljavamo. Zbog toga posebno pati naša memorija pa neki taj fenomen ubrzanog gubitka pamćenja pospješeno tehnologijom nazivaju ‘e-mencijom’. Najveći problem navodno predstavljaju…
Zadebljanja nataloženog kolesterola na zglobovima prstiju znaci su potencijalno smrtonosne bolesti, hiperkolesterolemije. To su tvrde, žućkaste kvrge koje štrče kad savijete ruku. Masne naslage se godinama nagomilaju u tetivama i na kraju postaju tvrde i zadebljale. Ljudi s ovakvim zglobovima na šakama imaju izuzetno visok kolesterol od rođenja, ali nemaju simptome, niti tegobe, piše “Moje…
U današnje vrijeme vrlo je teško svakodnevno održavati zdravi i uravnoteženi način prehrane. Loše prehrambene navike, dijete za brzi gubitak kilograma te stres utječu na velike varijacije u kilogramima koje pak narušavaju naše zdravlje, ali i fizički izgled, piše Žena. „Dijeta s limunskom vodom“ ili „Lemon water diet“ jedan je od načina da svojem organizmu…
Kako to promijeniti, a svejedno djeci dati do znanja da moraju biti poslušna. Evo vrlo jednostavnog načina: Uhvatite li ponekad sami sebe kako nekontrolirano vičete u pokušajima uvođenja reda u svom domu? Kako to promijeniti, a svejedno djeci dati do znanja da moraju biti poslušna? Prvo razmislite koji su najčešći uzroci vašeg povišenog tona. Dijete…
Jedna šoljica espresa može da uspori dotok krvi u vaše srce, otkrili su stručnjaci Univerziteta u Palermu. Iako šoljica espresa može da bude idealni jutarnji “podizač”, ona može da bude i opasna za vaše srce!? Samo jedna šoljica najpopularnijeg kafe-napitka usporava dotok krvi u vaše srce za jednu petinu – otkrilo je ovo istraživanje. Nasuprot…
1. Promijenite ishranu Unesite pozitivne promjene u svakodnevni jelovnik tako što ćete izbaciti ili unositi u manjoj količini alkohol, mliječne proizvode, kofein, šećer i masnu hranu. Povećajte unos cjelovitih žitarica, voća i povrća te omega-3 masnih kiselina, jer ćete tako pomoći tijelu da se okrijepi i regeneriše. 2. Pripazite na unos tečnosti Dovoljan unos tečnosti…
S druge strane, crni i bijeli luk imaju sjajnu moć upijanja bakterija i čišćenja organizma. Kada se te dvije stvari spoje, dobijete idealan recept za jeftinu i jednostavnu detoksikaciju. Svake noći. Iako ne vjeruju svi u meridijane i kinesku medicinu, istina je da je ovo sve povezano direktno sa nervnim sistemom – a u njega…
Osim što pomaže kod prehlade i krvnog pritiska, ima i protuupalna svojstva, te djeluje protiv gljivica, stresa i umora. Ali osim što je cijenjen u prehrani mladi luk vrlo je učinkovit i na druge načine. 1. Upala grla Izrežite luk na komadiće, a možete mu dodati i naribanog đumbira i soli te sve zajedno stavite…
Lijek je jednostavan i sastoji se od žutog luka, vode, smeđeg šećera, kurkume i đumbira. Sastojci: – 400 g žutog luka – Jedan litar vode – 400 g smeđeg šećera – Dvihje kašičice kurkume – Mali, oljušten korijen đumbira Priprema: U posudu sipajte vodu zajedno sa smeđim šećerom, polagano i čekajte da zakuha. Potom u…
Budite se u mraku Iskačete iz kreveta, ulazite pod tuš, onda trčite na posao i jedva vidite svjetlost dana do ručka. Istraživanje sa sjevernozapadnog Univerziteta Feinbergove medicinske škole otkrilo je da nedostatak jutarnjih sunčevih zraka prave zbrku sa indeksom vaše tjelesne mase. Naučnici sugerišu da ljudi koji se dnevnoj svjetlosti izlažu tek popodne imaju veći…
Ne postoji ženska osoba koju ne živciraju nesnosne dlake na licu. Većina muku muči s dlakama iznad gornje usne. Vjerojatno vam je prije vosak bio prva pomoć pri rješavanju ovih dosadnih napasnika. No, postoji prirodno i učinkovito rješenje. Žene na Bliskom istoku stoljećima koriste ovu spasonosnu mješavinu, piše realfarmacy.com. Naime, uz pomoć ove smjese uklanjanje…
Kombinujući med i cimet na pravi način, dobijamo veoma snažan lijek, koji nije baš tako poznat u savremenom svijetu, ali čini čuda protiv raznih bolesti, prenosi portal Slatkoslano. Ova kombinacija spriječava srčane bolesti, u krajnjoj liniji štiti od infarkta, snižava holesterol, olakšava disanje pri fizičkom naporu i jača srce. Jedina hrana na svijetu koja nema…
Smiruje Zeleni čaj značajno smanjuje depresiju i razinu stresa. Nedavna studija objavljena u Public Health Nutrition otkrila je da ispitanici koji konzumiraju više od četiri šalice zelenog čaja dnevno, imaju 51 posto manju vjerojatnost od pojave simptoma depresije. Topi kilograme Pokušavate li izgubiti nekoliko kilograma, uključite zeleni čaj u svoju prehranu. Kofein i stimulansi, poput…
Povraćanje Jedan od najpoznatijih i nimalo ugodnih simptoma od kojeg žene često pate u ranom stadiju trudnoće je povraćanje. Osobito je poznata tzv. jutarnja mučnina koja, nažalost, ne bira ni mjesto ni vrijeme pa mnoge trudnice imaju problema kad se nalaza na javnim mjestima. Pozdravite se sa stopalima Kako vaš trbuh raste, vaša se savitljivost…
1. Trčanje jednom sedmično Jednosatno trčanje jednom sedmično može produžiti život za šest godina. To su pokazali podaci Centra za srce u Kopenhagenu, koji je proveo istraživanje u kojem je učestvovalo 20.000 žena i muškaraca starosne dobi od 20 do 93 godine. Naučnici vjeruju da trčanje ima brojne korisne efekte, među kojima su poboljšanje unosa…
Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju i koji to simptomi ukazuju da bi pod hitno trebalo da zakažete pregled kod interniste ili kardiologa. Jako ste umorni ili vas muči nesanica Ukoliko se već neko vrijeme osjećate umornije nego inače, čak i kad ne radite ništa toliko iscrpljujuće, to može da predstavlja upozorenje da…
Razdražljivost Tim izraelskih znanstvenika primijetio je kako su pritužbe na razdražljivost česta pojava neispavanih osoba. Glavobolja Premda unanstvenici još ne znaju zašto tačno nedostatak sna uzrokuje glavobolje, riječ je o vezi koju su doktori primijetili prije više od jednog stoljeća. No, premalo sna može izvavati i migrenu. Problemi s učenjem Kratkotrajna memorija ključna je komponenta…
Paradoksalno je i to što mnogi parovi prije nego što odluče proširiti svoju porodicu, upotrebljavaju razne vrste kontracepcije, što nije niti malo jeftin “sport”, a na kraju dok odluče imati dijete, ispada da to i nije tako lako kako se činilo, pišu Nezavisne. Neplodnost za parove i pojedince može biti vrlo stresna, što može dovesti…
Analiziranjem 13 kliničkih testova je utvrđeno da paracetamol ne djeluje kod bolova u leđima niti poboljšava kvalitet života. Umjesto toga povećava rizik od nastanka tegova s jetrom. Bol u leđima je veoma čest problem kod ljudi, a nakon izvještaja objavljenog u British Medical Journalu, postavljaju se mnoga pitanja o dosadašnjim i budućim tretmanima. Paracetamol je…
Zbog toga je najbolje i najpametnije da se riješite pušenja jednom zauvijek. Kada krenete u proces ostavljanja cigareta, biće vam potrebna upornost i podrška okoline. Takođe, može vam pomoći i ovaj mali trik. Mnogi koji su prošli kroz fazu ostavljanja cigareta kažu da im je ovaj koktel dosta pomogao. Pogledajte kako da ga sami napravite….
