Tiroidna žlijezda ima izuzetno značajnu funkciju u našem organizmu i veoma je važno da normalno radi. Ako je štitna žlijezda nedovoljno aktivna i dođe do smanjenaja lučenja hormona, možete patiti od hroničnog umora, pospanosti, bezvoljnosti, depresije i sporog varenja. Osim sintetičkim hormonima, funkciju štitne žlijezde možete poboljšati uravnoteženom ishranom, koja uključuje mnogo biljne hrane i…
Uzroci i posljedice stresa su različiti, a ljudi ih i na različite načine proživljavaju. Nakon stresa svima nam ostaju neugodni osjećaji, praćeni težinom ili bolom u pojedinim dijelovima organizma. Prva stvar koju treba napraviti je – izbaciti emocije koje vas razaraju. Nemojte ih držati u sebi. A zatim otklonite fizičke posljedice stresa. Tu će vam…
Neki ljudi vjeruju da se masnoća pretvara u energiju ili toplotu – što je kršenje zakona o održanju mase – dok drugi vjeruju da se masnoća nekako izbacuje ili čak pretvara u mišiće. Treći tvrde da se masno tkivo (adipozno tkivo) nikada ne može izgubiti kada se jednom dobije, već da se samo može zgrčiti…
Zima je idealno vrijeme da se pokušamo odviknuti od zašećerenih sokova kojima ‘gasimo’ žeđ i zadovoljavamo potrebu za okusima koje obećavaju pića u bojama slatkiša. Zbog njihove nakrcanosti šećerom, unosimo više kalorija negoli smo toga svjesni, misleći pri tome kako je bolje tijelo osvježiti na taj način nego sladoledom, piše “Zadovoljna.hr“. Ipak postoje ukusna pića,…
Samo Amerikanci troše godišnje više od 61 milijardu dolara na proizvode za mršavljenje, od kojih većina pruža prazna obećanja koja su daleko od istine. U svojoj novoj knjizi ‘The 20/20 Diet’, poznati prijatelj od Oprah, dr. Phil, napisao je: “Moj cilj je da vas zaustavim u trčanju za čudotvornim dijetama i da napokon dođete na…
Potrebni sastojci: Vezica svježeg peršuna, jedan limun, voda. Priprema: Peršun sitno isjeckati, iscijediti sok od limuna, i u to dvoje – dodati čašu vode. Sok se pije izjutra, na prazan želudac, samo pet dana. Nakon toga se pravi pauza od deset dana. Ovaj sok ima nevjerovatno veliku moć u sagorijevanju kalorija, pritom, hrani naše tijelo…
Do nedavno, znanstvenici su smatrali da odrasli nemaju smeđu masnoću, no tijekom posljednjih par godina pronađena je vrlo mala i oskudna količina, veličine žličice, u vratu i gornjem dijelu leđa kod mnogih odraslih ljudi. Ovo je vrlo važno jer smeđa masnoća, za razliku od poznatije bijele masnoće, je metabolički aktivna. Eksperimenti s miševima su pokazali…
Najbolje sredstvo protiv svih vrsta raka. Reguliše tjelesnu težinu. Sastojci: 15 svježih zdravih (sa sjajnom korom) BIO limuna 12 glavica svježeg bijelog luka 1 kg. pravog meda 400 gr proklijalog žita 400 gr svježe orahove jezgre Priprema proklijale pšenice: 400 gr pšenice staviti u prokuhanu staklenu teglu, pa naliti vodom da ogrezne, najbolje preko noći….
1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opustiti područje između jednjaka i želuca, ali vas i dosvesti u opasnost od dobivanja žgaravice (ako ste skloni žgaravici, želudac radije umirite nježnim čajem od kamilice). Izbjegavajte žvakaće gume od mentola bez šećera jer umjetna sladila mogu izazvati nadutost, vjetrove i podrigivanje….
Kupovni kakao iz vrećice nije čudotvoran, čak dapače štetan je. Tek peti sastojak tog napitka je kakao. Obiluje šećerom, kukuruznim sirupom i raznim rafiniranim uljima koji su iznimno štetni za vaše zdravlje, piše “Dnevno.hr“. No, za domaći kakao koji će vam pomoći pri koncentraciji, pospješiti pamćenje i sniziti pritisak, potrebna su vam samo četiri sastojka….
Steve Offenbacher sa Sveučilišta u Sjevernoj Karolini izjavio je da postaje sve očitije da bi trebalo razmisliti o integriranju oralne i opće medicine. “Usna šupljina je ogledalo ostatka tijela, te možemo uvidjeti ostale probleme jednostavnim stomatološkim pregledom”, dodao je Offenbacher koji je jednoj srednjovječnoj pacijentici rekao da misli da je trudna, samo zbog toga što…
Ako ga duže vrijeme konzumirate neće vam prijetiti opasnost od onkoloških oboljenja, barem tako tvrdi ruska doktorica, piše “Net.hr” Sastojci: – svježi šampinjoni – svježi kupus – prirodni lipov med Priprema: Uzmite pet šampinjona. Trebaju biti posve svježi, najbolje je da su ubrani unutar 24 sata i imati potpuno zatvorene ‘šeširiće’. Operite ih i prelijte…
Ipak, naučnici Andrew Brown sa univerziteta u New South Walesu i Ruben Meerman pojašnjavaju da, kad izgubite salo, vi ga zapravo “izdahnete” u vidu ugljendioksida. Rezultati njihovog istraživanja objavljeni su ove sedmice u britanskom medicinskom žurnalu. “Nevjerovatno je koliko mnogo predsrasuda i neznanja postoji o metaboličkim procesima mršanja. Tačan odgovor na pitanje šta se dešava…
Na bolno mjesto stavimo vrećice od skuhanog bilja koje tako bolje djeluje. Djelotvorni su također i oblozi s ugrijanim kantarionovim uljem, u kojem namočimo vunenu krpu i obložimo bolno mjesto. Djelovanje je još bolje ako kantarionovo ulje pomiješamo s ilovačom, a na oblog stavimo još termofor ili bocu s vrućom vodom da toplota drži što…
Žene koje jedu manje od dva voćna obroka dnevno izložene su većem riziku razvoja depresije, utvrdili su naučnici s australskog Univerziteta Queensland. “Utvrdili smo da su žene koje jedu najmanje dva voćna obroka dnevno imale manju vjerovatnost patiti od depresije u odnosu na žene koje su jele manje voća, čak i nakon što smo uzeli…
Pijenje vode je više od samog naslanjanja staklene čaše na usne i gutanja. S malo više osvještenosti, način na koji pijete vodu može ozbiljno promijeniti vaš život. Neki će se riješiti masivnog podrigivanja poslije jela, a neki bolnog osjećaja sitosti i nadutosti nakon jela. Sve to može doći s malim, jednostavnim promjenama. Ajurveda, tradicionalna medicina…
Grupa znanstvenika, koju je angažirala britanska vlada, tvrdi da će otpornost na antibotike 2050. godine preteći maligna oboljenja koja su trenutno glavni uzrok smrti u svijetu. Kako se navodi, uslijed otpornosti na antibiotike godišnje će na globalnoj razini od 2050. godine stradati oko 10 milijuna ljudi, najviše u Aziji 4,7 milijuna i u Africi 4,1…
To, kaže Herold, dovodi do pojačanog pritiska na zdjelicu, što pak pridonosi razvoju hemoroida. “Na zahod bi trebali ići samo kada stvarno morate”, istaknuo je Herold. Hemoroidi, o kojima ljudi nerado pričaju, su anormalno povećani vaskularni jastučići u obliku prstena iza mišića sfingtera u analnom kanalu. “Svatko ima te jastučiće koje zatvaraju rektum i spriječavaju…
Potrebno je: 500g jogurta 400g mrkve 3 kašike maslinovog ulja 2 čehna bijelog luka, so 2 do 3 kašike limunovog soka list peršuna Mrkvu izribati krupnije, maslinovo ulje zagrijati u tavi, dodati mrkvu i pržiti na laganoj vatri desetak minuta dok mrkva ne postane mekana, skinuti sa peći i ostaviti da se hladi. Jogurt dobro…
Svjetski su se nutricionisti složili da ovaj domaće pripremljen namaz pomaže krvožilnom sustavu, smanjuje kolestorol i krvi tlak te osvježava i jača organizam. K svemu, osnažuje imunitet koji je u mnogočemu osnova koja štiti od sezonskih prehlada i gripa. Ovaj recept tako provjereno pomaže i u borbi sa stresom te smanjuje rizik od brojnih bolesti….
