ZDRAVLJE

Prehrana krcata mastima povisuje rizik od razvijanja šećerne bolesti, pretilosti i metaboličkog sindroma, a sada stručnjaci upozoravaju kako masna prehrana trudnica i dojilja može negativno utjecati na moždane funkcije i ponašanje njihovih beba. “Naši rezultati nastali na životinjskim modelima sugeriraju kako majčina prehrana bogata mastima za vrijeme trudnoće i dojenja može značajno i trajno utjecati…

Uzimanje dodataka ribljih ulja u obliku omega-3 masne kiseline saveznik je u prestanku pušenja, tvrde stručnjaci s izraelskog Univerziteta Haifa. Oni su u studiji pušačima davali upravo te dodatke i zabilježili da su u prosjeku pušili 10 odsto cigareta manje, dok su oni koji su prestajali da puše osjećali manju želju za cigaretama.  Stvaran učinak…

Istraživanje je provedeno u Japanu gdje su došli do zaključka da je banana s crnim tačkicama osam puta zdravija od zelenih banana ili drugog voća, piše Amazing stories around the world.   U poređenju sa grožđem, jabukama, lubenicama, ananasom i kruškama, banane su sadržavale najviše antikanceroznih sastojaka. Kako banana zrije, razvija tamne tačkice po sebi….

Što je najbolje, ovaj lijek djeluje veoma brzo, pa se bolova usljed lakših upala možete riješiti samo za četiri sata, piše B92. Preko 80 grama mljevenog kima prelijte sa 200 mililitra vode i pustite da kuha oko 15 minuta. Dobićete gustu, rastegljivu smjesu, sličnu mljevenoj kafi. Preparat procijedite, dodajte 50 mililitara vode i opet prokuvajte….

Ostajete budni noću kako bi bili sigurni da je dijete na sigurnom. Neispavanost će kad-tad doći na naplatu, vaše tijelo treba odmor. Ne očekujte od djeteta da spava cijelu noć, malene bebe još ne razlikuju dan i noć, već samo vrijeme za hranjenje i vrijeme za spavanje. Beba sama odlučuje je li gladna. Ako traži…

Instant kafa Sadrži akrilamide, koje sadrži i hrana bogata ugljikoidratima, spremljena na vrlo visokim temperaturama poput čipsa i prženi krompirića. Kako izbjeći? Koristite tamnu, prženu kafu jer ona sadrži najmanje akrilamida. Krompiriće ne pecite u fritezi, a pomoći će i ako krompir potopite dva sata prije pečenja u vodu kako bi se uklonili svi loši…

Mnogi imaju naviku da novi dan započnu uz šoljicu kafe.  Dosadašnja istraživanja su pokazala da ispijanje kafe smanjuje rizik za dijabetesa, depresije i nekih vrsta raka.  Ali, ako vam ispijanje kafe zbog nekih razloga ne odgovara ili niste u mogućnosti da slijedite tu svoju jutarnju naviku, postoje i druge mogućnosti.  Ovo je šest načina da…

Donosimo vam recept efikasne domaće masti za liječenje hemoroida, koja se brzo priprema, a pomogla je mnogim ljudima osloboditi se od ove neprijatne bolesti. Za pripremu ove masti biće potrebno: – 1 supena kašika meda – 10 gr isitnjenog propolisa – 50 ml bilo kojeg biljnog ulja (najbolje maslinovo) – 50 gr kvalitetnog pčelinjeg voska…

Liječenje s običnom aluminijskom folijom? Postoji i to i navodno je jako učinkovito kod mnogih oboljenja. Bolovi u vratu, leđima, ramenima, koljenima, bol u peti, išijas… aluminijska folija navodno sve liječi. Stavite foliju na bolno mjesto, a bolovi nakon nekog vremena nestanu. Kako se liječi aluminijskom folijom? Obična aluminijska folija stavi se na bolno mjesto…

Riba  Riba sadrži masne kiseline koje jačaju imunitet i bore se protiv prehlade i gripe. Češnjak  Svježi češnjak proizvodi antioksidans koji snažno podiže imunitet i lako pobjeđuje prehladu. Čaj  Šaljica toplog čaja svima prija u hladnim danima. Odlično umiruje bolno grlo, pomaže da se osjećate bolje i brže ozdravite. Gljive  Gljive sadrže anitoksidanse, kalij, vitamine…

Mnogi traže brza i jednostavna prirodna rješenja za taj neugodan problem, ali u strci života ne nalaze vremena pronaći kvalitetne i provjerene metode.  Zato smo mi za vas otkrili prirodna i djelotvorna sredstva pomoću kojih ćete s lakoćom pročistiti sinuse i nosnice.  Izaberite tople ili hladne obloge, inhalaciju, čajeve i druge metode s kojima ćete…

Hoku točka je mjesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Riječ je o akupresurnom mjestu povezanom s relaksacijom gornjeg dijela tijela, a pritiskom na spomenuto mjesto stimulirate živce. Postupak akupresure: – Kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku točku. – Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osjetite opuštanje mišića te pustite….

Iako su simptomi uglavnom tek blagi, u pojedinim slučajevima oni mogu biti vrlo jaki, te uz bolove u predjelu stomaka i leđa, mogu izazvati glavobolje, mučnine, proljeve i povraćanja. Glavni uzročnici menstrualnih bolova kod većine žena uz hormone su i neki drugi uzroci poput nedostatka vitamina i minerala, pretjerivanja s preslanom ili presatkom hranom, te…

Takođe, prema istraživanju britanske organizacije Benenden Health, prosječna odrasla osoba se dva sata dnevno brine zbog posla, veza, finansija, zdravlja, starenja i još mnogo drugih stvari. To znači da prosječna osoba ukupno 5 godina svog života provede samo brinući se i strahujući od budućnosti! Zbog briga ljudi spavaju sve manje, pokazalo je još jedno istraživanje…

Ispravite slijedećih 8 grešaka i probudite se vedri i puni elana za predstojeći dan… 1. Spavate na mekanom jastuku Iako možda umorni maštate o tome da spustite glavu na mekan jastuk, u stvarnosti, mekani materijali neće prijati vašem vratnom delu. Idealan jastuk treba da drži kičmu pravom i u jednoj ravni. Ukoliko vam glava i…

S dolaskom hladnijih dana kod mnogih dolazi i do lakše podložnosti upalama pa tako i upali sinusa popraćenoj snažnim bolovima. Snusitis prati glavobolja ili pak napetost pri vrhu nosa, iznad obrva ili pak obraza, a mnogima kod takvih bolova ne pomažu klasični analgetici. Umjesto nedjelotvornoga trovanja takvim preparatima, pokušajte posegnuti za prirodnim rješenjem. Izvrstan saveznik…

Zadah ili neugodan miris iz usta može nastati zbog različitih uzroka, a ponekad može biti i znak nekog ozbiljnog oboljenja. Kao pomoćno, čisto kozmetičko sredstvo za uklanjanje neugodnog mirisa iz usta pomažu mnoge začinske i aromatične biljke. Većina njih se može žvakati, ali najčešće se koriste u obliku vodica za ispiranje usta o grla. Evo,…

Kikiriki spada u porodicu mahunarki, a bogat je vitaminima i mineralima koji pogoduju zdravlju. Evo nekoliko razloga da češće jedete kikiriki: Snižava holesterol Neprženom kikirikiju, odnosno onom u kori, nisu industrijski dodane masnoće i soli pa je riječ o zdravoj namirnici s brojnim nutritivnim svojstvima. Kikiriki je bogat zdravim masnoćama koje snižavaju štetni holesterol, te…

Za Yin/Yang znaju svi. To je savršena ravnoteža dvije vrste energija koje djeluju na različite načine. Poznajemo ih pod raznim imenima, muško/žensko, toplo/hladno, svijetlost/tama itd. Tajna dobrog Feng Shuia je u tome da Yang treba dominirati nad Yin energijom, mada u granicama stabilnosti. 1. Život u blizini bolnice, groblja ili preko puta visoke zgrade Ovo…